IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Para o pódio da M35-39
4:26:55−26:24 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:53:19 (26º). A maior diferença está em corrida (−20:20) e bike (−6:56).
Provas4em 4 países
Melhor 70.34:53:19Cascais Portugal 2025
Melhor IRONMAN10:52:05Switzerland Thun 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 290 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:21 · 1:33/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike2:34:01 · 35,1 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:41:55 · 4:50/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições8:02 · −4:07 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Panama 24 | 5:08:52 | 29º de 97 na M35-39 |
| Cascais Portugal 25 | 4:53:19 | 26º de 290 na M35-39 |
| Barranquilla 26 | 4:58:28 | 17º de 98 na M35-39 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2025 (07–15h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 64% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Switzerland Thun 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 238 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação59:57 · 1:35/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike5:44:03 · 31,4 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida3:59:03 · 5:40/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições9:02 · −6:18 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Clima no dia
Switzerland Thun 2026 (07–22h): 17,2 a 27,9 °C · sensação de até 29,6 °C · umidade 52% · vento até 8 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 4:53:19, você seria 17º de 246 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Barranquilla 2026 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2026 | IRONMAN | top 24% |
De top 30% para top 24% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 24 · 22:031:10/100m
- BikeCascais Portugal 25 · 2:34:0135,1 km/h
- CorridaCascais Portugal 25 · 1:41:554:50/km
- TransiçõesBarranquilla 264:21PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025
você 4:53:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:38 a 4:30:52 | 5 |
| 4:30:52 a 4:49:06 | 13 |
| 4:49:06 a 5:07:19 (você) | 40 |
| 5:07:19 a 5:25:33 | 50 |
| 5:25:33 a 5:43:47 | 50 |
| 5:43:47 a 6:02:01 | 38 |
| 6:02:01 a 6:20:15 | 32 |
| 6:20:15 a 6:38:28 | 15 |
| 6:38:28 a 6:56:42 | 23 |
| 6:56:42 a 7:14:56 | 12 |
| 7:14:56 a 7:33:10 | 6 |
| 7:33:10 a 7:51:23 | 1 |
| 7:51:23 a 8:09:37 | 4 |
| 8:09:37 a 8:27:51 | 1 |
290 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 4:53:19 |
| IRONMAN 70.3 Barranquilla 2026 | 31 °C | 4:58:28 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | 32 °C | 5:08:52 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suíça1 prova
Colômbia1 prova
Panamá1 prova
Portugal1 prova
4 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M35-39 | 10:52:05 | 57º / 238 cat. | 369º / 1.928 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Barranquilla70.3 · M35-39 | 4:58:28 | 17º / 98 cat. | 57º / 657 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 4:53:19 | 26º / 290 cat. | 135º / 2.353 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-39 | 5:08:52 | 29º / 97 cat. | 167º / 665 geral |