IRONMAN 70.3 Maine 2023 · Para o pódio da M30-34
4:10:26−20:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:31:14 (12º). A maior diferença está em corrida (−17:20) e bike (−1:49).
Provas10em 3 países
Melhor 70.34:31:14Maine 2023
Melhor IRONMAN10:53:26Canada 2022
Melhor maratona3:36:17Londres 2019 · 5:08/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Maine 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 176 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação18:17 · 0:58/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:28:43 · 36,3 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:37:05 · 4:36/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições7:10 · −3:45 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Muskoka 21 | 5:05:17 | 20º de 79 na M30-34 |
| Mont-Tremblant 22 | 4:59:58 | 25º de 176 na M30-34 |
| Maine 23 | 4:31:14 | 12º de 176 na M30-34 |
| Mont-Tremblant 24 | 4:47:13 | 33º de 227 na M30-34 |
| Mont-Tremblant 25 | 5:10:50 | 53º de 218 na M35-39 |
Clima no dia
Maine 2023 (07–15h): 14,8 a 23,0 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Canada 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 113 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:02 · 1:44/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike5:30:51 · 32,6 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida4:11:08 · 5:57/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições5:25 · −7:11 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Waco 21 | 12:05:51 | 12º de 70 na M30-34 |
| World Championship 21 | 12:58:34 | 102º de 176 na M30-34 |
| Canada 22 | 10:53:26 | 16º de 113 na M30-34 |
| Canada-Ottawa 25 | 11:01:13 | 45º de 165 na M35-39 |
Clima no dia
Canada 2022 (07–22h): 12,3 a 19,8 °C · sensação de até 18,7 °C · umidade 70% · vento até 8 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2019
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20193:36:175:08/km2ª metade 21:33 mais lenta (1:37:22 + 1:58:55)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2019 | Maratona | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2021 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Waco 2021 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Canada 2022 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Maine 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Canada-Ottawa 2025 | IRONMAN | top 28% |
De top 27% para top 28% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMaine 23 · 18:170:58/100m
- BikeMaine 23 · 2:28:4336,3 km/h
- CorridaMaine 23 · 1:37:054:36/km
- TransiçõesMuskoka 215:41
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCanada 22 · 1:06:021:44/100m
- BikeCanada-Ottawa 25 · 5:16:0534,2 km/hPR
- CorridaCanada 22 · 4:11:085:57/km
- TransiçõesCanada 225:25
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Maine 2023
você 4:31:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:26 a 4:25:12 | 6 |
| 4:25:12 a 4:43:58 (você) | 19 |
| 4:43:58 a 5:02:44 | 22 |
| 5:02:44 a 5:21:30 | 24 |
| 5:21:30 a 5:40:16 | 27 |
| 5:40:16 a 5:59:02 | 21 |
| 5:59:02 a 6:17:48 | 15 |
| 6:17:48 a 6:36:33 | 11 |
| 6:36:33 a 6:55:19 | 16 |
| 6:55:19 a 7:14:05 | 5 |
| 7:14:05 a 7:32:51 | 3 |
| 7:32:51 a 7:51:37 | 3 |
| 7:51:37 a 8:10:23 | 1 |
| 8:10:23 a 8:29:09 | 3 |
176 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:23.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Maine 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2024 | 21 °C | 4:47:13 |
| IRONMAN 70.3 Maine 2023 | 23 °C | 4:31:14 |
| IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2025 | 26 °C | 5:10:50 |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2021 | 27 °C | 5:05:17 |
| IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2022 | 28 °C | 4:59:58 |
No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 12:58:34 |
| IRONMAN Canada 2022 | 20 °C | 10:53:26 |
| IRONMAN Canada-Ottawa 2025 | 29 °C | 11:01:13 |
| IRONMAN Waco 2021 | 30 °C | 12:05:51 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Canadá6 provas
Estados Unidos3 provas
Reino Unido1 prova
3 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN Canada-OttawaIRONMAN · M35-39 | 11:01:13 | 45º / 165 cat. | 235º / 1.899 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M35-39 | 5:10:50 | 53º / 218 cat. | 350º / 2.526 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M30-34 | 4:47:13 | 33º / 227 cat. | 154º / 1.804 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 451 cat. | 99.999º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M30-34 | 4:31:14 | 12º / 176 cat. | 96º / 1.752 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CanadaIRONMAN · M30-34 | 10:53:26 | 16º / 113 cat. | 83º / 1.381 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 73 cat. | 99.999º / 963 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M30-34 | 4:59:58 | 25º / 176 cat. | 160º / 1.725 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 12:58:34 | 102º / 176 cat. | 995º / 2.299 geral |
| out 2021 | IRONMAN WacoIRONMAN · M30-34 | 12:05:51 | 12º / 70 cat. | 107º / 645 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M30-34 | 5:05:17 | 20º / 79 cat. | 104º / 828 geral |
| 2019 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:36:17 | 3.041º / 11.551 cat. | 8.164º / 42.562 geral |