IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · Para o pódio da M40-44
4:40:22−18:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:21 (16º). A maior diferença está em corrida (−8:52) e bike (−7:31).
Provas12em 4 países
Melhor 70.34:52:11Florianópolis 2025
Melhor IRONMAN11:03:05Brasil 2023
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Florianópolis 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 239 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:49 · 1:31/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike2:25:34 · 37,1 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:52:09 · 5:19/kmtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Transições5:39 · −3:28 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Rio de Janeiro 18 | 6:39:59 | 260º de 291 na M35-39 |
| São Paulo 19 | 4:53:01 | 85º de 319 na M35-39 |
| São Paulo 22 | 5:07:25 | 104º de 300 na M40-44 |
| Fortaleza 22 | 5:49:01 | 77º de 148 na M40-44 |
| Fortaleza 23 | 5:21:31 | 54º de 174 na M40-44 |
| Cap Cana 24 | 4:59:21 | 16º de 132 na M40-44 |
| World Championship 24 | 4:59:29 | 273º de 441 na M40-44 |
| Florianópolis 25 | 4:52:11 | 51º de 239 na M40-44 |
| Puerto Varas 26 | 5:28:02 | 84º de 151 na M40-44 |
Clima no dia
Florianópolis 2025 (07–15h): 19,6 a 23,8 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 80% · vento até 20 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Brasil 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 287 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:45 · 1:44/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike5:47:48 · 31,1 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Corrida3:58:09 · 5:39/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Transições11:23 · −2:39 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Brasil 17 | 11:13:44 | 255º de 450 na M35-39 |
| Brasil 19 | 11:20:10 | 145º de 284 na M35-39 |
| Brasil 23 | 11:03:05 | 115º de 288 na M40-44 |
Clima no dia
Brasil 2023 (07–22h): 17,1 a 19,3 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 79% · vento até 26 km/h · 2,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 4:59:21, você seria 6º de 95 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Brasil 2017 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2018 | IRONMAN 70.3 | top 90% |
| IRONMAN Brasil 2019 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2019 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2022 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2022 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN Brasil 2023 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2025 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Varas 2026 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
De top 57% para top 56% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPuerto Varas 26 · 13:480:44/100mPR
- BikeSão Paulo 19 · 2:21:0038,3 km/h
- CorridaWorld Championship 24 · 1:42:084:50/km
- TransiçõesSão Paulo 194:57
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBrasil 23 · 1:05:451:44/100mPR
- BikeBrasil 17 · 5:24:3033,3 km/h
- CorridaBrasil 23 · 3:58:095:39/kmPR
- TransiçõesBrasil 2311:23PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024
você 4:59:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:49 a 4:42:32 | 4 |
| 4:42:32 a 4:59:14 | 11 |
| 4:59:14 a 5:15:57 (você) | 15 |
| 5:15:57 a 5:32:40 | 16 |
| 5:32:40 a 5:49:23 | 24 |
| 5:49:23 a 6:06:05 | 13 |
| 6:06:05 a 6:22:48 | 15 |
| 6:22:48 a 6:39:31 | 13 |
| 6:39:31 a 6:56:13 | 7 |
| 6:56:13 a 7:12:56 | 5 |
| 7:12:56 a 7:29:39 | 3 |
| 7:29:39 a 7:46:22 | 2 |
| 7:46:22 a 8:03:04 | 3 |
| 8:03:04 a 8:19:47 | 1 |
132 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Puerto Varas 2026 | 13 °C | 5:28:02 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2022 | 17 °C | 5:07:25 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2019 | 24 °C | 4:53:01 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2025 | 24 °C | 4:52:11 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:59:29 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2018 | 28 °C | 6:39:59 |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2022 | 30 °C | 5:49:01 |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023 | 31 °C | 5:21:31 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Brasil 2023 | 19 °C | 11:03:05 |
| IRONMAN Brasil 2017 | 21 °C | 11:13:44 |
| IRONMAN Brasil 2019 | 22 °C | 11:20:10 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil9 provas
Chile1 prova
República Dominicana1 prova
Nova Zelândia1 prova
4 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Puerto Varas70.3 · M40-44 | 5:28:02 | 84º / 151 cat. | 477º / 953 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M40-44 | 4:52:11 | 51º / 239 cat. | 303º / 1.424 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:59:29 | 273º / 441 cat. | 1.540º / 3.087 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M40-44 | 4:59:21 | 16º / 132 cat. | 52º / 714 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M40-44 | 5:21:31 | 54º / 174 cat. | 272º / 803 geral |
| mai 2023 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-44 | 11:03:05 | 115º / 288 cat. | 474º / 1.307 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M40-44 | 5:49:01 | 77º / 148 cat. | 368º / 771 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M40-44 | 5:07:25 | 104º / 300 cat. | 432º / 1.484 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M35-39 | 4:53:01 | 85º / 319 cat. | 284º / 1.327 geral |
| mai 2019 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-39 | 11:20:10 | 145º / 284 cat. | 516º / 1.285 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M35-39 | 6:39:59 | 260º / 291 cat. | 1.060º / 1.271 geral |
| mai 2017 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-39 | 11:13:44 | 255º / 450 cat. | 922º / 2.111 geral |