IRONMAN 70.3 Lake Placid 2019 · Para o pódio da M50-54
5:05:10−19:07 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:24:17 (9º). A maior diferença está em bike (−16:13) e corrida (−4:07).
Provas15em 4 países
Melhor 70.34:45:59New York 2023
Melhor IRONMAN11:17:16Mont-Tremblant 2017
Melhor maratona2:58:29Berlim 2009 · 4:14/km
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em New York 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 145 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação15:00 · 0:47/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike2:38:27 · 34,1 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:43:35 · 4:55/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições8:57 · −5:20 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Syracuse 15 | 5:16:42 | 35º de 172 na M45-49 |
| Muskoka 17 | 5:21:40 | 12º de 122 na M45-49 |
| Lake Placid 19 | 5:24:17 | 9º de 153 na M50-54 |
| Muncie 22 | 5:07:00 | 10º de 73 na M50-54 |
| Steelhead 23 | 5:27:01 | 9º de 42 na M55-59 |
| New York 23 | 4:45:59 | 11º de 145 na M55-59 |
| Pennsylvania Happy Valley 24 | 5:53:03 | 8º de 67 na M55-59 |
| North Carolina 25 | 5:12:24 | 20º de 142 na M55-59 |
Clima no dia
New York 2023 (07–15h): 12,1 a 16,2 °C · sensação de até 14,1 °C · umidade 67% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Mont-Tremblant 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 252 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:17 · 1:45/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike5:45:43 · 31,2 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida4:14:23 · 6:02/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições10:53 · −5:08 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 14 | 11:51:23 | 35º de 207 na M45-49 |
| Mont-Tremblant 17 | 11:17:16 | 32º de 252 na M45-49 |
| Canada 24 | 11:18:27 | 18º de 61 na M55-59 |
| Lake Placid 25 | 12:22:06 | 14º de 118 na M55-59 |
Clima no dia
Mont-Tremblant 2017 (07–22h): 14,9 a 22,3 °C · sensação de até 22,5 °C · umidade 79% · vento até 13 km/h · 0,6 mm de chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2009
- Chicago: concluída em 2003
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 1996
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20033:13:144:35/km
- Berlim 20092:58:294:14/km
- Nova York 19963:17:144:40/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2009 | Maratona | top 4% |
| IRONMAN South Africa 2014 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2015 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2017 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2017 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Lake Placid 2019 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Muncie 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Steelhead 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 New York 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Canada 2024 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN Lake Placid 2025 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
De top 4% para top 15% em 16 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNew York 23 · 15:000:47/100m
- BikeNew York 23 · 2:38:2734,1 km/h
- CorridaMuskoka 17 · 1:41:144:48/km
- TransiçõesMuskoka 174:55
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLake Placid 25 · 1:05:541:44/100mPR
- BikeMont-Tremblant 17 · 5:45:4331,2 km/h
- CorridaSouth Africa 14 · 4:03:165:46/km
- TransiçõesSouth Africa 1410:32
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · Maratona de Berlim 2009
você 2:58:29
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:25:19 a 2:45:00 | 50 |
| 2:45:00 a 3:04:41 (você) | 324 |
| 3:04:41 a 3:24:22 | 597 |
| 3:24:22 a 3:44:03 | 1.006 |
| 3:44:03 a 4:03:44 | 1.236 |
| 4:03:44 a 4:23:25 | 991 |
| 4:23:25 a 4:43:06 | 730 |
| 4:43:06 a 5:02:46 | 491 |
| 5:02:46 a 5:22:27 | 224 |
| 5:22:27 a 5:42:08 | 135 |
| 5:42:08 a 6:01:49 | 42 |
| 6:01:49 a 6:21:30 | 18 |
| 6:21:30 a 6:41:11 | 2 |
| 6:41:11 a 7:00:52 | 1 |
5.847 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:58:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lake Placid 2019 | 15 °C | 5:24:17 |
| IRONMAN 70.3 New York 2023 | 16 °C | 4:45:59 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 | 19 °C | 5:12:24 |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2017 | 20 °C | 5:21:40 |
| IRONMAN 70.3 Muncie 2022 | 20 °C | 5:07:00 |
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2015 | 25 °C | 5:16:42 |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2024 | 29 °C | 5:53:03 |
| IRONMAN 70.3 Steelhead 2023 | 29 °C | 5:27:01 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lake Placid 2025 | 22 °C | 12:22:06 |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2017 | 22 °C | 11:17:16 |
| IRONMAN Canada 2024 | 23 °C | 11:18:27 |
Você rende melhor no calor: cerca de 6,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos10 provas
Canadá3 provas
Alemanha1 prova
África do Sul1 prova
4 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M55-59 | 5:12:24 | 20º / 142 cat. | 454º / 2.528 geral |
| jul 2025 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M55-59 | 12:22:06 | 14º / 118 cat. | 652º / 1.935 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CanadaIRONMAN · M55-59 | 11:18:27 | 18º / 61 cat. | 360º / 923 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M55-59 | 5:53:03 | 8º / 67 cat. | 159º / 980 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 New York70.3 · M55-59 | 4:45:59 | 11º / 145 cat. | 216º / 2.116 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M55-59 | 5:27:01 | 9º / 42 cat. | 147º / 620 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M50-54 | 5:07:00 | 10º / 73 cat. | 87º / 847 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 65 cat. | 99.999º / 963 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · M50-54 | 5:24:17 | 9º / 153 cat. | 149º / 1.662 geral |
| ago 2017 | IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M45-49 | 11:17:16 | 32º / 252 cat. | 289º / 1.807 geral |
| jul 2017 | IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M45-49 | 5:21:40 | 12º / 122 cat. | 118º / 1.109 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M45-49 | 5:16:42 | 35º / 172 cat. | 225º / 1.553 geral |
| abr 2014 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 11:51:23 | 35º / 207 cat. | 309º / 1.874 geral |
| nov 1996 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 3:17:14 | — | 1.854º / 28.181 geral |
| 2009 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 2:58:29 | 216º / 5.847 cat. | 969º / 35.010 geral |
| 2003 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 3:13:14 | — | 1.811º / 32.362 geral |