Brenteson John · RankMyRace

Provas22em 5 países

Melhor 70.34:03:57Oregon 2021

Melhor IRONMAN9:06:06Gurye Korea 2024

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Oregon 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação20:47 · 1:06/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Bike2:16:06 · 39,7 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:21:58 · 3:53/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições5:07 · −4:55 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Lake Stevens 14	5:13:53	14º de 41 na M18-24
Victoria 15	4:48:37	11º de 61 na M25-29
Victoria 16	4:29:43	7º de 105 na M25-29
Victoria 17	4:30:41	7º de 61 na M25-29
Waco 19	4:26:25	1º de 125 na M25-29
Oregon 21	4:03:57	3º de 138 na M30-34
World Championship 21	4:30:48	23º de 288 na M30-34
Oregon 22	4:07:52	2º de 149 na M30-34
Goseong 23	4:21:22	1º de 52 na M30-34
Langkawi 23	4:46:21	1º de 60 na M30-34
Goseong 24	4:20:37	2º de 83 na M30-34
Phu Quoc 25	4:45:46	5º de 110 na M35-39
Goseong 26	4:29:01	4º de 133 na M35-39

Clima no dia

Oregon 2021 (07–15h): 17,1 a 33,0 °C · sensação de até 33,2 °C · umidade 45% · vento até 12 km/h · sem chuva.

IRONMAN

9 provas · disciplinas em Gurye Korea 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 25 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:00:20 · 1:35/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Bike4:43:08 · 38,1 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Corrida3:17:23 · 4:41/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições5:15 · −14:16 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Coeur d'Alene 16	11:13:57	16º de 78 na M25-29
Coeur d'Alene 17	9:51:40	2º de 41 na M25-29
World Championship 17	10:32:23	62º de 102 na M25-29
Louisville 18	9:18:16	7º de 80 na M25-29
Boulder 19	9:37:25	4º de 70 na M25-29
Coeur d'Alene 21	9:24:38	2º de 125 na M30-34
World Championship 21	9:38:34	10º de 176 na M30-34
World Championship 22	9:38:29	91º de 345 na M30-34
Gurye Korea 24	9:06:06	1º de 25 na M30-34

Clima no dia

Gurye Korea 2024 (07–22h): 18,0 a 26,5 °C · sensação de até 28,5 °C · umidade 74% · vento até 15 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2014	IRONMAN 70.3	top 35%
IRONMAN 70.3 Victoria 2015	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN 70.3 Victoria 2016	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN Coeur d'Alene 2016	IRONMAN	top 21%
IRONMAN 70.3 Victoria 2017	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN Coeur d'Alene 2017	IRONMAN	top 5%
IRONMAN World Championship 2017	IRONMAN	top 61%
IRONMAN Louisville 2018	IRONMAN	top 9%
IRONMAN Boulder 2019	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Waco 2019	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Coeur d'Alene 2021	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Oregon 2021	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN World Championship 2021	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Oregon 2022	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 27%
IRONMAN 70.3 Goseong 2023	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Goseong 2024	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Gurye Korea 2024	IRONMAN	top 4%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Goseong 2026	IRONMAN 70.3	top 4%

De top 35% para top 4% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoOregon 22 · 18:000:57/100m
BikeOregon 21 · 2:16:0639,7 km/h
CorridaOregon 21 · 1:21:583:53/km
TransiçõesGoseong 242:40

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoLouisville 18 · 13:190:21/100m
BikeGurye Korea 24 · 4:43:0838,1 km/hPR
CorridaLouisville 18 · 3:13:534:36/km
TransiçõesGurye Korea 245:15PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Waco 2019

você 4:26:25

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:26:25 a 4:43:43 (você)	5
4:43:43 a 5:01:01	6
5:01:01 a 5:18:19	5
5:18:19 a 5:35:38	11
5:35:38 a 5:52:56	12
5:52:56 a 6:10:14	14
6:10:14 a 6:27:32	13
6:27:32 a 6:44:50	13
6:44:50 a 7:02:08	13
7:02:08 a 7:19:26	12
7:19:26 a 7:36:45	6
7:36:45 a 7:54:03	8
7:54:03 a 8:11:21	5
8:11:21 a 8:28:39	2

125 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:23:57.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Waco 2019 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Victoria 2016	16 °C	4:29:43
IRONMAN 70.3 Victoria 2017	17 °C	4:30:41
IRONMAN 70.3 Waco 2019	23 °C	4:26:25
IRONMAN 70.3 Oregon 2022	26 °C	4:07:52
IRONMAN 70.3 Goseong 2026	26 °C	4:29:01
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023	30 °C	4:46:21
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025	30 °C	4:45:46
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	30 °C	4:30:48
IRONMAN 70.3 Goseong 2024	31 °C	4:20:37
IRONMAN 70.3 Oregon 2021	33 °C	4:03:57

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2021	13 °C	9:38:34
IRONMAN World Championship 2022	14 °C	9:38:29
IRONMAN Boulder 2019	15 °C	9:37:25
IRONMAN Louisville 2018	16 °C	9:18:16
IRONMAN World Championship 2017	26 °C	10:32:23
IRONMAN Gurye Korea 2024	27 °C	9:06:06
IRONMAN Coeur d'Alene 2016	31 °C	11:13:57
IRONMAN Coeur d'Alene 2017	32 °C	9:51:40
IRONMAN Coeur d'Alene 2021	38 °C	9:24:38

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos13 provas
Coreia do Sul4 provas
Canadá3 provas
Malásia1 prova
Vietnã1 prova

5 países · 22 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

22 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2026	IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M35-39	4:29:01	4º / 133 cat.	11º / 1.263 geral
nov 2025	IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M35-39	4:45:46	5º / 110 cat.	20º / 726 geral
set 2024	IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M30-34	9:06:06	1º / 25 cat.	3º / 521 geral
jun 2024	IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M30-34	4:20:37	2º / 83 cat.	3º / 1.068 geral
out 2023	IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M30-34	4:46:21	1º / 60 cat.	24º / 458 geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M30-34	4:21:22	1º / 52 cat.	2º / 726 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34	9:38:29	91º / 345 cat.	327º / 2.374 geral
jul 2022	IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M30-34	4:07:52	2º / 149 cat.	29º / 2.276 geral
mai 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34	9:38:34	10º / 176 cat.	80º / 2.299 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	4:30:48	23º / 288 cat.	121º / 3.443 geral
jul 2021	IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M30-34	4:03:57	3º / 138 cat.	7º / 1.740 geral
jun 2021	IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M30-34	9:24:38	2º / 125 cat.	22º / 1.541 geral
out 2019	IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M25-29	4:26:25	1º / 125 cat.	23º / 2.038 geral
jun 2019	IRONMAN BoulderIRONMAN · M25-29	9:37:25	4º / 70 cat.	30º / 1.002 geral
out 2018	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M25-29	9:18:16	7º / 80 cat.	58º / 2.036 geral
out 2017	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M25-29	10:32:23	62º / 102 cat.	703º / 2.231 geral
ago 2017	IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M25-29	9:51:40	2º / 41 cat.	7º / 839 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M25-29	4:30:41	7º / 61 cat.	34º / 1.180 geral
ago 2016	IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M25-29	11:13:57	16º / 78 cat.	145º / 1.150 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M25-29	4:29:43	7º / 105 cat.	59º / 1.439 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M25-29	4:48:37	11º / 61 cat.	93º / 1.363 geral
ago 2014	IRONMAN 70.3 Lake Stevens70.3 · M18-24	5:13:53	14º / 41 cat.	219º / 1.350 geral