HYROX Cape Town 2026 · Para o pódio da M40-44
1:08:01−1:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:09:47 (4º).
Provas7em 1 país
Melhor HYROX Pro1:09:47Cape Town 2026
Melhor 70.34:16:41Nelson Mandela Bay 2022
Melhor IRONMAN10:58:43South Africa 2016
HYROX Pro
2 provas · última em Cape Town 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cape Town 25 | 1:16:52 | 6º de 20 na M40-44 |
| Cape Town 26 | 1:09:47 | 4º de 22 na M40-44 |
Onde ganhar tempo
Cape Town 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:47:26 · 32,3 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida1:25:23 · 4:03/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 18 | 5:09:43 | 24º de 266 na M30-34 |
| Durban 18 | 5:16:14 | 38º de 337 na M30-34 |
| Nelson Mandela Bay 22 | 4:16:41 | 8º de 84 na M35-39 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em South Africa 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 212 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:46 · 1:49/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike5:59:38 · 30,0 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida3:38:17 · 5:10/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições12:02 · −2:15 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 16 | 10:58:43 | 39º de 212 na M30-34 |
| South Africa 17 | 11:19:08 | 70º de 205 na M30-34 |
Clima no dia
South Africa 2016 (07–22h): 18,4 a 27,2 °C · sensação de até 29,1 °C · umidade 72% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 South Africa 2018 · Para o pódio da M30-34
4:36:01−33:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:09:43 (24º). A maior diferença está em bike (−27:27) e corrida (−6:56).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2016 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN South Africa 2017 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| HYROX Cape Town 2025 | HYROX | top 30% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 19% |
No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 18 · 31:181:39/100m
- BikeDurban 18 · 2:41:2033,5 km/h
- CorridaNelson Mandela Bay 22 · 1:25:234:03/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 186:22
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 17 · 1:06:101:44/100mPR
- BikeSouth Africa 16 · 5:59:3830,0 km/h
- CorridaSouth Africa 16 · 3:38:175:10/km
- TransiçõesSouth Africa 179:47PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 South Africa 2018
você 5:09:43
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:31:09 a 4:47:47 | 8 |
| 4:47:47 a 5:04:26 | 11 |
| 5:04:26 a 5:21:04 (você) | 23 |
| 5:21:04 a 5:37:42 | 21 |
| 5:37:42 a 5:54:21 | 22 |
| 5:54:21 a 6:10:59 | 34 |
| 6:10:59 a 6:27:38 | 40 |
| 6:27:38 a 6:44:16 | 26 |
| 6:44:16 a 7:00:54 | 33 |
| 7:00:54 a 7:17:33 | 18 |
| 7:17:33 a 7:34:11 | 8 |
| 7:34:11 a 7:50:49 | 14 |
| 7:50:49 a 8:07:28 | 4 |
| 8:07:28 a 8:24:06 | 4 |
266 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:19:06.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 South Africa 2018 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
África do Sul7 provas
1 país · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M35-39 | 4:16:41 | 8º / 84 cat. | 51º / 688 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 5:16:14 | 38º / 337 cat. | 212º / 2.488 geral |
| jan 2018 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34 | 5:09:43 | 24º / 266 cat. | 147º / 1.930 geral |
| abr 2017 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 11:19:08 | 70º / 205 cat. | 493º / 1.760 geral |
| abr 2016 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 10:58:43 | 39º / 212 cat. | 262º / 1.565 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX PRO - Friday · M40-44 | 1:09:47 | 4º / 22 cat. | 43º / 268 geral |
| 2025 | HYROX Cape TownHYROX PRO · M40-44 | 1:16:52 | 6º / 20 cat. | 56º / 205 geral |