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Brenda Flores

Estados Unidos · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 19%

24ª de 128 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Waco 2021

Provas19em 5 países
Melhor 70.35:29:56Texas 2025
Melhor IRONMAN12:39:54Texas 2026

IRONMAN 70.3

16 provas · disciplinas em Texas 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 53 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike3:22:48 · 26,6 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Corrida2:01:45 · 5:46/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Waco 185:45:4365ª de 137 na F35-39
Victoria 196:56:0073ª de 106 na F35-39
Waco 196:15:0229ª de 112 na F35-39
Texas 216:17:2838ª de 88 na F40-44
Lubbock 215:58:2224ª de 57 na F40-44
Waco 216:34:1424ª de 128 na F40-44
Puerto Rico 226:42:2225ª de 47 na F40-44
Mont-Tremblant 227:10:5467ª de 82 na F40-44
Waco 226:13:2714ª de 49 na F40-44
Texas 235:53:2521ª de 78 na F40-44
Santa Cruz 236:05:3327ª de 68 na F40-44
Los Cabos 236:19:1216ª de 28 na F40-44
Puerto Rico 246:05:1710ª de 21 na F40-44
Waco 246:18:4122ª de 58 na F40-44
Texas 255:29:5622ª de 53 na F40-44
World Championship 267:46:31327ª de 350 na F45-49

Clima no dia

Texas 2025 (07–15h): 13,8 a 16,4 °C · sensação de até 13,3 °C · umidade 82% · vento até 41 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Texas 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:11:33 · 1:53/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike6:06:26 · 29,5 km/htop 64%: mais rápido que 36% da categoria
  • Corrida5:03:41 · 7:12/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Transições18:14 · +51s vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 2414:13:3833ª de 53 na F40-44
Texas 2513:16:5242ª de 82 na F40-44
Texas 2612:39:5421ª de 45 na F45-49

Clima no dia

Texas 2026 (07–22h): 13,4 a 29,4 °C · sensação de até 32,3 °C · umidade 78% · vento até 22 km/h · 16,5 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Waco 2021 · Para o pódio da F40-44

5:25:33−1:08:41 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:34:14 (24ª). A maior diferença está em corrida (−42:42) e bike (−27:05).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Waco 2018IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Victoria 2019IRONMAN 70.3top 69%
IRONMAN 70.3 Waco 2019IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Texas 2021IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Lubbock 2021IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Waco 2021IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2022IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2022IRONMAN 70.3top 82%
IRONMAN 70.3 Waco 2022IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Texas 2023IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2023IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2024IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN Texas 2024IRONMANtop 63%
IRONMAN 70.3 Waco 2024IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Texas 2025IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN Texas 2025IRONMANtop 52%
IRONMAN Texas 2026IRONMANtop 47%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 94%

De top 48% para top 94% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWaco 21 · 32:331:43/100m
  • BikeTexas 23 · 2:50:3231,7 km/h
  • CorridaTexas 25 · 2:01:455:46/km
  • TransiçõesTexas 238:53

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoTexas 24 · 1:09:191:49/100m
  • BikeTexas 26 · 6:06:2629,5 km/hPR
  • CorridaTexas 26 · 5:03:417:12/kmPR
  • TransiçõesTexas 2618:14PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Waco 2021

você 6:34:14
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:13:40 a 5:30:556
5:30:55 a 5:48:108
5:48:10 a 6:05:266
6:05:26 a 6:22:4116
6:22:41 a 6:39:56 (você)18
6:39:56 a 6:57:1112
6:57:11 a 7:14:2718
7:14:27 a 7:31:4212
7:31:42 a 7:48:5712
7:48:57 a 8:06:1210
8:06:12 a 8:23:276
8:23:27 a 8:40:430
8:40:43 a 8:57:582
8:57:58 a 9:15:132

128 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:53:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Waco 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 2%Biketop 36%Corridatop 62%

Você é nadadora. Natação no top 2% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 62%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Texas 202516 °C5:29:56
IRONMAN 70.3 Victoria 201922 °C6:56:00
IRONMAN 70.3 Waco 201923 °C6:15:02
IRONMAN 70.3 Texas 202324 °C5:53:25
IRONMAN 70.3 Lubbock 202124 °C5:58:22
IRONMAN 70.3 Texas 202124 °C6:17:28
IRONMAN 70.3 Los Cabos 202325 °C6:19:12
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 202326 °C6:05:33
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C7:46:31
IRONMAN 70.3 Waco 202227 °C6:13:27
IRONMAN 70.3 Waco 201827 °C5:45:43
IRONMAN 70.3 Waco 202127 °C6:34:14
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202428 °C6:05:17
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 202228 °C7:10:54
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202230 °C6:42:22
IRONMAN 70.3 Waco 202433 °C6:18:41

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 16 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Texas 202428 °C14:13:38
IRONMAN Texas 202529 °C13:16:52
IRONMAN Texas 202629 °C12:39:54

Você rende melhor no calor: cerca de 8,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos13 provas
  • Canadá2 provas
  • Porto Rico2 provas
  • França1 prova
  • México1 prova

5 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

20 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-497:46:31327ª / 350 cat.2.525ª / 2.690 geral
abr 2026IRONMAN TexasIRONMAN · F45-4912:39:5421ª / 45 cat.1.237ª / 2.191 geral
abr 2025IRONMAN TexasIRONMAN · F40-4413:16:5242ª / 82 cat.824ª / 1.769 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F40-445:29:5622ª / 53 cat.717ª / 1.452 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F40-446:18:4122ª / 58 cat.703ª / 1.754 geral
abr 2024IRONMAN TexasIRONMAN · F40-4414:13:3833ª / 53 cat.1.484ª / 2.289 geral
mar 2024IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · F40-446:05:1710ª / 21 cat.258ª / 632 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · F40-446:19:1216ª / 28 cat.518ª / 894 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F40-446:05:3327ª / 68 cat.1.060ª / 2.095 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F40-445:53:2521ª / 78 cat.681ª / 1.795 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F40-446:13:2714ª / 49 cat.497ª / 1.269 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · F40-447:10:5467ª / 82 cat.1.454ª / 1.725 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · F40-446:42:2225ª / 47 cat.638ª / 1.000 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F40-446:34:1424ª / 128 cat.647ª / 3.002 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · F40-445:58:2224ª / 57 cat.591ª / 1.077 geral
abr 2021IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F40-446:17:2838ª / 88 cat.973ª / 1.720 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F35-396:15:0229ª / 112 cat.753ª / 2.038 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F35-39DNS99.999ª / 106 cat.99.999ª / 1.587 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F35-396:56:0073ª / 106 cat.1.236ª / 1.587 geral
out 2018IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F35-395:45:4365ª / 137 cat.1.110ª / 2.096 geral