Brenda Coral Spasiuk · RankMyRace

Provas8em 6 países

Melhor 70.34:58:23Calgary 2013

Melhor IRONMAN11:08:00Cozumel 2011

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Calgary 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 39 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação32:00 · 1:41/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Bike2:45:14 · 32,7 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Corrida1:41:09 · 4:48/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Rhode Island 11	5:17:25	3ª de 24 na F18-24
Panama 12	5:15:26	2ª de 7 na F18-24
Syracuse 12	5:41:48	4ª de 12 na F18-24
Calgary 13	4:58:23	2ª de 39 na F25-29
World Championship 13	5:42:36	39ª de 74 na F25-29

Clima no dia

Calgary 2013 (07–15h): 10,4 a 16,4 °C · sensação de até 15,8 °C · umidade 76% · vento até 9 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Cozumel 2011

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 6 atletas da F18-24 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:03:58 · 1:41/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Bike5:45:14 · 31,3 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Corrida4:12:01 · 5:58/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Transições6:47 · −9:05 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Cozumel 11	11:08:00	2ª de 6 na F18-24
South Africa 12	12:36:38	6ª de 2 na F18-24
World Championship 12	11:56:46	12ª de 25 na F18-24

Clima no dia

Cozumel 2011 (07–22h): 24,9 a 26,1 °C · sensação de até 30,0 °C · umidade 81% · vento até 19 km/h · 1,3 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Rhode Island 2011	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN Cozumel 2011	IRONMAN	top 34%
IRONMAN 70.3 Panama 2012	IRONMAN 70.3	top 29%
IRONMAN South Africa 2012	IRONMAN	top 100%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2012	IRONMAN 70.3	top 34%
IRONMAN World Championship 2012	IRONMAN	top 48%
IRONMAN 70.3 Calgary 2013	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013	IRONMAN 70.3	top 53%

De top 13% para top 53% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoPanama 12 · 24:511:18/100m
BikeCalgary 13 · 2:45:1432,7 km/h
CorridaPanama 12 · 1:36:454:35/km
TransiçõesRhode Island 113:30

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCozumel 11 · 1:03:581:41/100m
BikeCozumel 11 · 5:45:1431,3 km/h
CorridaSouth Africa 12 · 3:52:265:30/km
TransiçõesSouth Africa 126:40

Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Calgary 2013

você 4:58:23

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:39:31 a 4:50:45	1
4:50:45 a 5:01:58 (você)	1
5:01:58 a 5:13:12	2
5:13:12 a 5:24:25	5
5:24:25 a 5:35:39	2
5:35:39 a 5:46:52	1
5:46:52 a 5:58:06	2
5:58:06 a 6:09:19	6
6:09:19 a 6:20:33	7
6:20:33 a 6:31:46	3
6:31:46 a 6:43:00	3
6:43:00 a 6:54:13	3
6:54:13 a 7:05:27	2
7:05:27 a 7:16:40	1

39 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:07:32.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Calgary 2013 · seu perfil por disciplina

Você é corredora. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Calgary 2013	16 °C	4:58:23
IRONMAN 70.3 Rhode Island 2011	28 °C	5:17:25
IRONMAN 70.3 Panama 2012	30 °C	5:15:26

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN South Africa 2012	17 °C	12:36:38
IRONMAN World Championship 2012	22 °C	11:56:46
IRONMAN Cozumel 2011	26 °C	11:08:00

Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos3 provas
Canadá1 prova
França1 prova
México1 prova
Panamá1 prova
África do Sul1 prova

6 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
nov 2014	IRONMAN CozumelIRONMAN · F25-29	DNS	99.999ª / 39 cat.	99.999ª / 1.720 geral
set 2013	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29	5:42:36	39ª / 74 cat.	1.367ª / 1.979 geral
jul 2013	IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F25-29	4:58:23	2ª / 39 cat.	134ª / 689 geral
out 2012	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F18-24	11:56:46	12ª / 25 cat.	1.306ª / 1.887 geral
jun 2012	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · F18-24	5:41:48	4ª / 12 cat.	435ª / 989 geral
abr 2012	IRONMAN South AfricaIRONMAN · F18-24	12:36:38	6ª / 2 cat.	352ª / 1.384 geral
fev 2012	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F18-24	5:15:26	2ª / 7 cat.	136ª / 544 geral
nov 2011	IRONMAN CozumelIRONMAN · F18-24	11:08:00	2ª / 6 cat.	368ª / 1.745 geral
jul 2011	IRONMAN 70.3 Rhode Island70.3 · F18-24	5:17:25	3ª / 24 cat.	237ª / 1.292 geral