IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · Para o pódio da M30-34
3:58:52−34:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:32:54 (18º). A maior diferença está em bike (−19:31) e corrida (−8:35).
Provas5em 5 países
Melhor 70.34:28:47Maastricht 2021
Melhor IRONMAN9:51:27Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Maastricht 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 337 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:29:29 · 36,1 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:32:48 · 4:24/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 21 | 4:28:47 | 49º de 337 na M30-34 |
| Knokke-Heist 25 | 4:32:54 | 18º de 283 na M30-34 |
Clima no dia
Maastricht 2021 (07–15h): 12,7 a 18,9 °C · sensação de até 18,7 °C · umidade 84% · vento até 16 km/h · 2,7 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 278 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:25 · 1:40/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike5:15:37 · 34,2 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida3:24:20 · 4:51/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições8:05 · −6:09 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 23 | 10:20:49 | 81º de 226 na M30-34 |
| Frankfurt 24 | 9:51:44 | 65º de 294 na M30-34 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 26 | 9:51:27 | 35º de 278 na M35-39 |
Clima no dia
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026 (07–22h): 13,5 a 26,1 °C · sensação de até 27,6 °C · umidade 67% · vento até 13 km/h · 1,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026 | IRONMAN | top 13% |
De top 15% para top 13% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 25 · 31:281:39/100m
- BikeKnokke-Heist 25 · 2:29:2736,1 km/hPR
- CorridaKnokke-Heist 25 · 1:25:044:02/kmPR
- TransiçõesKnokke-Heist 256:54
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKaernten-Klagenfurt, Austria 26 · 1:03:251:40/100mPR
- BikeFrankfurt 24 · 5:08:2335,0 km/h
- CorridaKaernten-Klagenfurt, Austria 26 · 3:24:204:51/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 235:29
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025
você 4:32:54
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:53:17 a 4:09:44 | 4 |
| 4:09:44 a 4:26:10 | 9 |
| 4:26:10 a 4:42:37 (você) | 17 |
| 4:42:37 a 4:59:04 | 37 |
| 4:59:04 a 5:15:31 | 42 |
| 5:15:31 a 5:31:57 | 41 |
| 5:31:57 a 5:48:24 | 37 |
| 5:48:24 a 6:04:51 | 31 |
| 6:04:51 a 6:21:17 | 21 |
| 6:21:17 a 6:37:44 | 17 |
| 6:37:44 a 6:54:11 | 14 |
| 6:54:11 a 7:10:38 | 6 |
| 7:10:38 a 7:27:04 | 5 |
| 7:27:04 a 7:43:31 | 2 |
283 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 10:20:49 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 9:51:44 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026 | 26 °C | 9:51:27 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Países Baixos1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M35-39 | 9:51:27 | 35º / 278 cat. | 195º / 2.605 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:32:54 | 18º / 283 cat. | 112º / 1.853 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 9:51:44 | 65º / 294 cat. | 356º / 2.206 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 10:20:49 | 81º / 226 cat. | 371º / 1.937 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M30-34 | 4:28:47 | 49º / 337 cat. | 171º / 1.835 geral |