IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026 · Para o pódio da M30-34
4:09:44−53:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:03 (65º). A maior diferença está em corrida (−25:43) e bike (−22:46).
Provas9em 2 países
Melhor 70.35:03:03Sunshine Coast 2026
Melhor IRONMAN11:48:11Australia 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 227 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:13 · 1:45/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike2:34:32 · 34,9 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida1:49:34 · 5:12/kmtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Transições5:44 · −2:21 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sunshine Coast 19 | 5:39:55 | 31º de 41 na M18-24 |
| Sunshine Coast 20 | 5:26:20 | 27º de 53 na M25-29 |
| Tasmania 23 | 6:16:57 | 37º de 44 na M25-29 |
| Erkner 24 | 5:09:16 | 75º de 154 na M25-29 |
| Sunshine Coast 25 | 5:04:55 | 65º de 191 na M30-34 |
| Sunshine Coast 26 | 5:03:03 | 65º de 227 na M30-34 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2026 (07–15h): 13,9 a 20,9 °C · sensação de até 20,2 °C · umidade 69% · vento até 20 km/h · 1,2 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Australia 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 143 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:02 · 1:38/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike5:59:29 · 30,0 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida4:36:00 · 6:32/kmtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Transições10:41 · −3:16 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 22 | 14:02:14 | 77º de 84 na M25-29 |
| Australia 24 | 11:56:18 | 43º de 84 na M25-29 |
| Australia 26 | 11:48:11 | 67º de 143 na M30-34 |
Clima no dia
Australia 2026 (07–22h): 13,8 a 20,7 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 70% · vento até 16 km/h · 1,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 29%, na faixa seguinte top 22%
Com o mesmo 5:03:03, você seria 34º de 156 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2020 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN Cairns 2022 | IRONMAN | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Tasmania 2023 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN Australia 2024 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Australia 2026 | IRONMAN | top 47% |
De top 76% para top 47% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 24 · 27:161:26/100m
- BikeSunshine Coast 25 · 2:31:2035,7 km/h
- CorridaErkner 24 · 1:44:444:58/km
- TransiçõesSunshine Coast 255:15
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustralia 26 · 1:02:021:38/100mPR
- BikeAustralia 24 · 5:50:4930,8 km/h
- CorridaAustralia 26 · 4:36:006:32/kmPR
- TransiçõesAustralia 2610:41PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026
você 5:03:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:04 a 4:15:18 | 9 |
| 4:15:18 a 4:30:32 | 13 |
| 4:30:32 a 4:45:46 | 12 |
| 4:45:46 a 5:01:00 | 23 |
| 5:01:00 a 5:16:14 (você) | 34 |
| 5:16:14 a 5:31:28 | 30 |
| 5:31:28 a 5:46:42 | 21 |
| 5:46:42 a 6:01:55 | 23 |
| 6:01:55 a 6:17:09 | 13 |
| 6:17:09 a 6:32:23 | 16 |
| 6:32:23 a 6:47:37 | 11 |
| 6:47:37 a 7:02:51 | 11 |
| 7:02:51 a 7:18:05 | 6 |
| 7:18:05 a 7:33:19 | 5 |
227 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:03.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 23% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | 18 °C | 5:09:16 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026 | 21 °C | 5:03:03 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2020 | 21 °C | 5:26:20 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 | 22 °C | 5:04:55 |
| IRONMAN 70.3 Tasmania 2023 | 24 °C | 6:16:57 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019 | 24 °C | 5:39:55 |
No calor você perde cerca de 2,9% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Australia 2024 | 20 °C | 11:56:18 |
| IRONMAN Australia 2026 | 21 °C | 11:48:11 |
| IRONMAN Cairns 2022 | 24 °C | 14:02:14 |
No calor você perde cerca de 5,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália8 provas
Alemanha1 prova
2 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M30-34 | 11:48:11 | 67º / 143 cat. | 421º / 1.226 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-34 | 5:03:03 | 65º / 227 cat. | 417º / 1.737 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-34 | 5:04:55 | 65º / 191 cat. | 379º / 1.453 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M25-29 | 5:09:16 | 75º / 154 cat. | 580º / 1.466 geral |
| mai 2024 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M25-29 | 11:56:18 | 43º / 84 cat. | 342º / 921 geral |
| fev 2023 | IRONMAN 70.3 Tasmania70.3 · M25-29 | 6:16:57 | 37º / 44 cat. | 509º / 757 geral |
| jun 2022 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M25-29 | 14:02:14 | 77º / 84 cat. | 774º / 928 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M25-29 | 5:26:20 | 27º / 53 cat. | 328º / 723 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M18-24 | 5:39:55 | 31º / 41 cat. | 887º / 1.404 geral |