IRONMAN 70.3 South Africa 2012 · Na próxima faixa etária (M25-29)
Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:46:37, você seria 3º de 304 na M25-29 dessa prova.
Provas35em 8 países
Melhor 70.33:32:56Maine 2021
Melhor IRONMAN7:16:03South Africa 2023
Melhor maratona4:13:39Nova York 2014 · 6:01/km
IRONMAN 70.3
19 provas · disciplinas em Maine 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 29 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação23:19 · 1:14/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike1:56:48 · 46,2 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:09:01 · 3:16/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições3:47 · −10s vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 12 | 4:46:37 | 1º de 94 na M18-24 |
| South Africa 18 | 4:12:58 | 4º de 20 na PRO |
| Davao Philippines 18 | 3:58:37 | 5º de 27 na PRO |
| South Africa 19 | 3:53:50 | 1º de 13 na PRO |
| Taiwan 19 | 3:58:19 | 1º de 19 na PRO |
| World Championship 19 | 4:03:09 | 9º de 44 na PRO |
| Augusta 19 | 3:44:01 | 2º de 33 na PRO |
| South Africa 20 | 4:05:48 | 2º de 19 na PRO |
| Florida 21 | 3:52:36 | 5º de 32 na PRO |
| St. George 21 | 3:49:57 | 10º de 83 na PRO |
| Boulder 21 | 3:44:14 | 4º de 51 na PRO |
| Maine 21 | 3:32:56 | 1º de 29 na PRO |
| Memphis 21 | 3:46:40 | 2º de 24 na PRO |
| Marbella 22 | 4:00:39 | 3º de 20 na PRO |
| Mossel Bay 22 | 3:50:37 | 1º de 14 na PRO |
| Pays D'Aix 23 | 3:53:22 | 3º de 36 na PRO |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 3:53:03 | 7º de 53 na PRO |
| Zell am See-Kaprun 24 | 4:00:33 | 16º de 71 na PRO |
| Aix-en-Provence 25 | 3:50:53 | 22º de 72 na PRO |
Clima no dia
Maine 2021 (07–15h): 17,8 a 19,5 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 78% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
9 provas · disciplinas em South Africa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 25 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação9:43 · 0:15/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike4:15:10 · 42,3 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida2:47:07 · 3:58/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições4:04 · −27s vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa Pro 21 | 7:44:48 | 5º de 25 na PRO |
| South Africa Pro 22 | 7:16:50 | 2º de 28 na PRO |
| World Championship 22 | 8:07:28 | 17º de 44 na PRO |
| South Africa 23 | 7:16:03 | 2º de 25 na PRO |
| World Championship 23 | 8:20:54 | 7º de 32 na PRO |
| Vitoria-Gasteiz 24 | 7:43:51 | 4º de 54 na PRO |
| Frankfurt 24 | 7:43:01 | 11º de 59 na PRO |
| World Championship 24 | 7:55:37 | 11º de 42 na PRO |
| Lake Placid 25 | 8:08:49 | 7º de 59 na PRO |
Clima no dia
South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2014
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20144:13:396:01/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2012 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2018 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Taiwan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2019 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2020 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Florida 2021 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2021 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Maine 2021 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Memphis 2021 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN South Africa Pro 2021 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN South Africa Pro 2022 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN South Africa 2023 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Lake Placid 2025 | IRONMAN | top 12% |
De top 2% para top 12% em 13 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 19 · 15:350:49/100m
- BikeMaine 21 · 1:56:4846,2 km/h
- CorridaMaine 21 · 1:09:013:16/km
- TransiçõesBoulder 212:25
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa Pro 22 · 8:230:13/100m
- BikeFrankfurt 24 · 4:06:1643,9 km/h
- CorridaFrankfurt 24 · 2:40:223:48/km
- TransiçõesSouth Africa Pro 213:46
Onde você está na M18-24 · IRONMAN 70.3 South Africa 2012
você 4:46:37
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:46:37 a 4:59:07 (você) | 4 |
| 4:59:07 a 5:11:36 | 2 |
| 5:11:36 a 5:24:06 | 8 |
| 5:24:06 a 5:36:36 | 11 |
| 5:36:36 a 5:49:05 | 14 |
| 5:49:05 a 6:01:35 | 8 |
| 6:01:35 a 6:14:05 | 11 |
| 6:14:05 a 6:26:34 | 14 |
| 6:26:34 a 6:39:04 | 10 |
| 6:39:04 a 6:51:33 | 3 |
| 6:51:33 a 7:04:03 | 2 |
| 7:04:03 a 7:16:33 | 1 |
| 7:16:33 a 7:29:02 | 2 |
| 7:29:02 a 7:41:32 | 4 |
94 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:01:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 South Africa 2012 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Augusta 2019 | 18 °C | 3:44:01 |
| IRONMAN 70.3 Maine 2021 | 20 °C | 3:32:56 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | 20 °C | 3:53:22 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 3:50:37 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | 23 °C | 3:50:53 |
| IRONMAN 70.3 Memphis 2021 | 24 °C | 3:46:40 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 4:03:09 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 3:53:03 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | 26 °C | 4:00:39 |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2021 | 28 °C | 3:44:14 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | 29 °C | 4:00:33 |
| IRONMAN 70.3 Florida 2021 | 29 °C | 3:52:36 |
| IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2018 | 31 °C | 3:58:37 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | 33 °C | 3:49:57 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 8:07:28 |
| IRONMAN World Championship 2024 | 18 °C | 7:55:37 |
| IRONMAN Lake Placid 2025 | 22 °C | 8:08:49 |
| IRONMAN South Africa Pro 2021 | 22 °C | 7:44:48 |
| IRONMAN South Africa Pro 2022 | 23 °C | 7:16:50 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 7:43:01 |
| IRONMAN South Africa 2023 | 25 °C | 7:16:03 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 8:20:54 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | 30 °C | 7:43:51 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos11 provas
África do Sul11 provas
França5 provas
Espanha3 provas
Alemanha2 provas
Áustria1 prova
Filipinas1 prova
Taiwan1 prova
8 países · 35 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
37 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · PRO | DNF | 99.999º / 35 cat. | 99.999º / 781 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · PRO | DNF | 99.999º / 39 cat. | 99.999º / 2.317 geral |
| jul 2025 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · PRO | 8:08:49 | 7º / 59 cat. | 7º / 1.935 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · PRO | DNS | 99.999º / 67 cat. | 99.999º / 1.964 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · PRO | 3:50:53 | 22º / 72 cat. | 22º / 2.215 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · PRO | DNF | 99.999º / 47 cat. | 99.999º / 691 geral |
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · PRO | 7:55:37 | 11º / 42 cat. | 11º / 2.280 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · PRO | 4:00:33 | 16º / 71 cat. | 16º / 2.192 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · PRO | 7:43:01 | 11º / 59 cat. | 11º / 2.206 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · PRO | 7:43:51 | 4º / 54 cat. | 4º / 1.400 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · PRO | 3:53:03 | 7º / 53 cat. | 7º / 2.908 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · PRO | DNF | 99.999º / 15 cat. | 99.999º / 1.767 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · PRO | 8:20:54 | 7º / 32 cat. | 7º / 2.002 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · PRO | 3:53:22 | 3º / 36 cat. | 3º / 1.957 geral |
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · PRO | 7:16:03 | 2º / 25 cat. | 2º / 640 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · PRO | 3:50:37 | 1º / 14 cat. | 1º / 1.657 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · PRO | 8:07:28 | 17º / 44 cat. | 17º / 2.374 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · PRO | DNF | 99.999º / 26 cat. | 99.999º / 2.242 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · PRO | 4:00:39 | 3º / 20 cat. | 3º / 1.142 geral |
| abr 2022 | IRONMAN South Africa ProIRONMAN · PRO | 7:16:50 | 2º / 28 cat. | 2º / 28 geral |
| nov 2021 | IRONMAN South Africa ProIRONMAN · PRO | 7:44:48 | 5º / 25 cat. | 5º / 25 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · PRO | 3:46:40 | 2º / 24 cat. | 2º / 1.533 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · PRO | DNF | 99.999º / 57 cat. | 99.999º / 3.443 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maine70.3 · PRO | 3:32:56 | 1º / 29 cat. | 1º / 1.079 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · PRO | 3:44:14 | 4º / 51 cat. | 4º / 1.428 geral |
| mai 2021 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · PRO | 3:49:57 | 10º / 83 cat. | 10º / 2.511 geral |
| abr 2021 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · PRO | 3:52:36 | 5º / 32 cat. | 5º / 1.222 geral |
| jan 2020 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · PRO | 4:05:48 | 2º / 19 cat. | 2º / 1.142 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · PRO | 3:44:01 | 2º / 33 cat. | 2º / 2.486 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · PRO | 4:03:09 | 9º / 44 cat. | 9º / 3.257 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · PRO | DNS | 99.999º / 36 cat. | 99.999º / 1.884 geral |
| mar 2019 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · PRO | 3:58:19 | 1º / 19 cat. | 1º / 1.842 geral |
| jan 2019 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · PRO | 3:53:50 | 1º / 13 cat. | 1º / 1.589 geral |
| mar 2018 | IRONMAN 70.3 Davao Philippines70.3 · PRO | 3:58:37 | 5º / 27 cat. | 5º / 1.067 geral |
| jan 2018 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · PRO | 4:12:58 | 4º / 20 cat. | 4º / 1.930 geral |
| nov 2014 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 4:13:39 | — | 19.386º / 50.395 geral |
| jan 2012 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M18-24 | 4:46:37 | 1º / 94 cat. | 27º / 2.320 geral |