IRONMAN 70.3 Morro Bay 2023 · Para o pódio da M45-49
4:31:51−57:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:29:25 (44º). A maior diferença está em corrida (−31:42) e bike (−20:11).
Provas11em 1 país
Melhor 70.35:19:40Indian Wells La Quinta 2023
Melhor IRONMAN12:14:35California 2022
Melhor maratona3:44:44Chicago 2011 · 5:20/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Indian Wells La Quinta 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 170 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:01 · 2:00/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike2:27:26 · 36,6 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida2:03:52 · 5:52/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Transições10:21 · −1:43 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| St. George 21 | 5:48:47 | 87º de 255 na M40-44 |
| Oceanside 21 | 5:33:07 | 60º de 178 na M40-44 |
| Morro Bay 23 | 5:29:25 | 44º de 180 na M45-49 |
| Indian Wells La Quinta 23 | 5:19:40 | 67º de 170 na M45-49 |
| Santa Cruz 24 | 5:40:45 | 42º de 153 na M45-49 |
| St. George 25 | 5:52:27 | 70º de 209 na M45-49 |
Clima no dia
Indian Wells La Quinta 2023 (07–15h): 12,3 a 19,4 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 31% · vento até 6 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em California 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 321 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação53:34 · 1:25/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike5:48:49 · 31,0 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida5:06:34 · 7:16/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Transições25:39 · −7:03 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| World Championship 21 | 13:07:18 | 178º de 336 na M40-44 |
| California 22 | 12:14:35 | 84º de 321 na M40-44 |
Clima no dia
California 2022 (07–22h): 11,9 a 21,8 °C · sensação de até 15,4 °C · umidade 27% · vento até 26 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2011
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2014
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20113:44:445:20/km
- Chicago 20264:18:406:08/km2ª metade 19:54 mais lenta (1:59:23 + 2:19:17)
- Nova York 20143:57:405:38/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Morro Bay 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 25%, na faixa seguinte top 21%
Com o mesmo 5:29:25, você seria 28º de 139 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2021 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN California 2022 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Morro Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2025 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
De top 35% para top 34% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSanta Cruz 24 · 35:531:53/100m
- BikeIndian Wells La Quinta 23 · 2:27:2636,6 km/h
- CorridaMorro Bay 23 · 2:02:425:49/km
- TransiçõesSt. George 258:23PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 22 · 53:341:25/100mPR
- BikeCalifornia 22 · 5:48:4931,0 km/hPR
- CorridaCalifornia 22 · 5:06:347:16/kmPR
- TransiçõesWorld Championship 2114:43
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Morro Bay 2023
você 5:29:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:57 a 4:41:22 | 6 |
| 4:41:22 a 4:58:47 | 7 |
| 4:58:47 a 5:16:12 | 18 |
| 5:16:12 a 5:33:37 (você) | 20 |
| 5:33:37 a 5:51:02 | 25 |
| 5:51:02 a 6:08:27 | 21 |
| 6:08:27 a 6:25:53 | 23 |
| 6:25:53 a 6:43:18 | 15 |
| 6:43:18 a 7:00:43 | 17 |
| 7:00:43 a 7:18:08 | 11 |
| 7:18:08 a 7:35:33 | 7 |
| 7:35:33 a 7:52:58 | 1 |
| 7:52:58 a 8:10:23 | 5 |
| 8:10:23 a 8:27:48 | 4 |
180 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:03:55.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Morro Bay 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 11% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Morro Bay 2023 | 13 °C | 5:29:25 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2021 | 19 °C | 5:33:07 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023 | 19 °C | 5:19:40 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 | 30 °C | 5:40:45 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | 33 °C | 5:48:47 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2025 | 36 °C | 5:52:27 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos11 provas
1 país · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-49 | 5:52:27 | 70º / 209 cat. | 702º / 2.050 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-49 | 5:40:45 | 42º / 153 cat. | 615º / 2.036 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M45-49 | 5:19:40 | 67º / 170 cat. | 570º / 2.144 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Morro Bay70.3 · M45-49 | 5:29:25 | 44º / 180 cat. | 407º / 1.701 geral |
| out 2022 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M40-44 | 12:14:35 | 84º / 321 cat. | 527º / 2.610 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 13:07:18 | 178º / 336 cat. | 1.051º / 2.299 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-44 | 5:33:07 | 60º / 178 cat. | 390º / 1.493 geral |
| mai 2021 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-44 | 5:48:47 | 87º / 255 cat. | 839º / 2.511 geral |
| nov 2014 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:57:40 | — | 13.024º / 50.395 geral |
| 2026 | Maratona de ChicagoMaratona · M45-49 | 4:18:40 | — | 26.116º / 54.448 geral |
| 2011 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 3:44:44 | — | 5.295º / 35.752 geral |