IRONMAN 70.3 Durban 2024 · Para o pódio da M25-29
4:34:22−17:57 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:52:19 (8º). A maior diferença está em natação (−10:09) e bike (−4:41).
Provas9em 3 países
Melhor 70.34:34:43Nelson Mandela Bay 2022
Melhor IRONMAN10:22:13South Africa 2025
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 50 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:45:08 · 32,7 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida1:45:22 · 5:00/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 19 | 5:44:39 | 36º de 74 na M18-24 |
| Bintan 19 | 7:25:16 | 7º de 8 na M18-24 |
| Shanghai 19 | 5:57:51 | 10º de 13 na M18-24 |
| Xiamen 19 | 5:58:57 | 11º de 16 na M18-24 |
| Nelson Mandela Bay 22 | 4:34:43 | 20º de 50 na M25-29 |
| Mossel Bay 22 | 5:56:10 | 45º de 180 na M25-29 |
| Mossel Bay 23 | 5:10:23 | 20º de 184 na M25-29 |
| Durban 24 | 4:52:19 | 8º de 93 na M25-29 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 64 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:33 · 2:06/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike5:19:27 · 33,8 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida3:33:34 · 5:04/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições9:40 · −4:46 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN South Africa 2025 | IRONMAN | top 10% |
De top 49% para top 10% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 19 · 23:351:14/100m
- BikeDurban 24 · 2:26:2336,9 km/hPR
- CorridaDurban 24 · 1:39:474:44/kmPR
- TransiçõesDurban 246:24PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Durban 2024
você 4:52:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:48 a 4:33:51 | 2 |
| 4:33:51 a 4:49:54 | 4 |
| 4:49:54 a 5:05:56 (você) | 4 |
| 5:05:56 a 5:21:59 | 2 |
| 5:21:59 a 5:38:02 | 13 |
| 5:38:02 a 5:54:05 | 16 |
| 5:54:05 a 6:10:08 | 7 |
| 6:10:08 a 6:26:10 | 11 |
| 6:26:10 a 6:42:13 | 8 |
| 6:42:13 a 6:58:16 | 8 |
| 6:58:16 a 7:14:19 | 6 |
| 7:14:19 a 7:30:21 | 4 |
| 7:30:21 a 7:46:24 | 5 |
| 7:46:24 a 8:02:27 | 3 |
93 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:05:51.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 5:56:10 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | 22 °C | 5:57:51 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 4:52:19 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 5:10:23 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | 25 °C | 5:58:57 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | 30 °C | 7:25:16 |
No calor você perde cerca de 3,7% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul6 provas
China2 provas
Indonésia1 prova
3 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 10:22:13 | 6º / 64 cat. | 78º / 691 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M25-29 | 4:52:19 | 8º / 93 cat. | 37º / 870 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M25-29 | 5:10:23 | 20º / 184 cat. | 91º / 1.767 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M25-29 | 5:56:10 | 45º / 180 cat. | 275º / 1.657 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M25-29 | 4:34:43 | 20º / 50 cat. | 112º / 688 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M18-24 | 5:58:57 | 11º / 16 cat. | 460º / 1.071 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M18-24 | 5:57:51 | 10º / 13 cat. | 491º / 901 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M18-24 | 7:25:16 | 7º / 8 cat. | 602º / 733 geral |
| jan 2019 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M18-24 | 5:44:39 | 36º / 74 cat. | 453º / 1.589 geral |