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Bozena Jaskowska

Polônia · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

1ª de 77 na F45-49 · IRONMAN Copenhagen 2025

Provas22em 12 países
Melhor 70.34:47:19Krakow 2025
Melhor IRONMAN9:49:17Copenhagen 2025

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Krakow 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 31 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:03 · 1:44/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Bike2:29:35 · 36,1 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:37:00 · 4:36/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições7:42 · −4:24 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 165:19:014ª de 45 na F35-39
Nice 245:56:514ª de 25 na F45-49
Hradec Králové 244:52:111ª de 25 na F45-49
Valencia 255:00:514ª de 40 na F45-49
Krakow 254:47:191ª de 31 na F45-49
World Championship 255:43:0832ª de 292 na F45-49
Alcúdia-Mallorca 265:15:211ª de 48 na F45-49
Krakow 264:48:492ª de 40 na F45-49
World Championship 265:36:5410ª de 350 na F45-49

Clima no dia

Krakow 2025 (07–15h): 17,2 a 22,3 °C · sensação de até 24,1 °C · umidade 77% · vento até 9 km/h · 0,6 mm de chuva.

IRONMAN

13 provas · disciplinas em Copenhagen 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 77 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:11:25 · 1:53/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Bike5:03:12 · 35,6 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida3:27:00 · 4:54/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições7:40 · −6:03 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kalmar-Sweden 1810:39:334ª de 80 na F40-44
World Championship 1811:34:5762ª de 99 na F40-44
Emilia Romagna 1910:11:473ª de 47 na F40-44
Finland Kuopio-Tahko 2110:45:295ª de 23 na F40-44
Austria 2211:41:039ª de 47 na F40-44
Portugal-Cascais 2210:54:044ª de 26 na F40-44
Frankfurt 2311:13:117ª de 38 na F45-49
Vichy 2312:26:001ª de 8 na F45-49
World Championship 2411:29:0412ª de 178 na F45-49
Lanzarote 2512:13:103ª de 16 na F45-49
Copenhagen 259:49:171ª de 77 na F45-49
Hamburg 2610:34:315ª de 31 na F45-49
World Championship 2610:33:408ª de 83 na F45-49

Clima no dia

Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2018IRONMANtop 5%
IRONMAN World Championship 2018IRONMANtop 63%
IRONMAN Emilia Romagna 2019IRONMANtop 7%
IRONMAN Finland Kuopio-Tahko 2021IRONMANtop 22%
IRONMAN Austria 2022IRONMANtop 20%
IRONMAN Portugal-Cascais 2022IRONMANtop 16%
IRONMAN Frankfurt 2023IRONMANtop 19%
IRONMAN Vichy 2023IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Nice 2024IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 7%
IRONMAN 70.3 Valencia 2025IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Lanzarote 2025IRONMANtop 19%
IRONMAN 70.3 Krakow 2025IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Copenhagen 2025IRONMANtop 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Hamburg 2026IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Krakow 2026IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 10%

De top 9% para top 10% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoKrakow 26 · 32:051:41/100m
  • BikeHradec Králové 24 · 2:28:2836,4 km/h
  • CorridaWorld Championship 26 · 1:33:124:25/kmPR
  • TransiçõesGdynia 165:26

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoEmilia Romagna 19 · 1:09:071:49/100m
  • BikeCopenhagen 25 · 5:03:1235,6 km/h
  • CorridaHamburg 26 · 3:22:394:48/km
  • TransiçõesKalmar-Sweden 186:54

Onde você está na F45-49 · IRONMAN Copenhagen 2025

você 9:49:17
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:49:17 a 10:14:36 (você)2
10:14:36 a 10:39:556
10:39:55 a 11:05:144
11:05:14 a 11:30:335
11:30:33 a 11:55:527
11:55:52 a 12:21:1115
12:21:11 a 12:46:309
12:46:30 a 13:11:498
13:11:49 a 13:37:084
13:37:08 a 14:02:274
14:02:27 a 14:27:462
14:27:46 a 14:53:054
14:53:05 a 15:18:243
15:18:24 a 15:43:434

77 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:19:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Copenhagen 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 17%Biketop 1%Corridatop 3%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Gdynia 201619 °C5:19:01
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202620 °C5:15:21
IRONMAN 70.3 World Championship 202522 °C5:43:08
IRONMAN 70.3 Valencia 202522 °C5:00:51
IRONMAN 70.3 Krakow 202522 °C4:47:19
IRONMAN 70.3 Nice 202422 °C5:56:51
IRONMAN 70.3 Krakow 202625 °C4:48:49
IRONMAN 70.3 Hradec Králové 202427 °C4:52:11
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C5:36:54

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201813 °C11:34:57
IRONMAN World Championship 202618 °C10:33:40
IRONMAN Hamburg 202619 °C10:34:31
IRONMAN Finland Kuopio-Tahko 202119 °C10:45:29
IRONMAN Copenhagen 202521 °C9:49:17
IRONMAN Emilia Romagna 201921 °C10:11:47
IRONMAN Portugal-Cascais 202221 °C10:54:04
IRONMAN Lanzarote 202522 °C12:13:10
IRONMAN World Championship 202423 °C11:29:04
IRONMAN Kalmar-Sweden 201823 °C10:39:33
IRONMAN Frankfurt 202323 °C11:13:11
IRONMAN Austria 202229 °C11:41:03
IRONMAN Vichy 202332 °C12:26:00

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha4 provas
  • França4 provas
  • Polônia3 provas
  • Alemanha2 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • Áustria1 prova
  • Tchéquia1 prova
  • Dinamarca1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Itália1 prova
  • Portugal1 prova
  • Suécia1 prova

12 países · 22 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

23 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4910:33:408ª / 83 cat.869ª / 2.261 geral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-495:36:5410ª / 350 cat.311ª / 2.690 geral
ago 2026IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · F45-494:48:492ª / 40 cat.210ª / 1.738 geral
jun 2026IRONMAN HamburgIRONMAN · F45-4910:34:315ª / 31 cat.538ª / 2.181 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · F45-495:15:211ª / 48 cat.406ª / 2.705 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-495:43:0832ª / 292 cat.491ª / 2.255 geral
ago 2025IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F45-499:49:171ª / 77 cat.410ª / 2.447 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · F45-494:47:191ª / 31 cat.154ª / 1.621 geral
mai 2025IRONMAN LanzaroteIRONMAN · F45-4912:13:103ª / 16 cat.312ª / 881 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · F45-495:00:514ª / 40 cat.535ª / 2.136 geral
set 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4911:29:0412ª / 178 cat.159ª / 1.138 geral
ago 2024IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · F45-494:52:111ª / 25 cat.182ª / 1.129 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Nice70.3 · F45-495:56:514ª / 25 cat.617ª / 1.919 geral
ago 2023IRONMAN VichyIRONMAN · F45-4912:26:001ª / 8 cat.117ª / 468 geral
jul 2023IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F45-4911:13:117ª / 38 cat.710ª / 2.066 geral
out 2022IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · F40-4410:54:044ª / 26 cat.294ª / 1.191 geral
jul 2022IRONMAN AustriaIRONMAN · F40-4411:41:039ª / 47 cat.600ª / 2.169 geral
ago 2021IRONMAN Finland Kuopio-TahkoIRONMAN · F40-4410:45:295ª / 23 cat.152ª / 655 geral
set 2019IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · F40-4410:11:473ª / 47 cat.432ª / 2.561 geral
out 2018IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4411:34:5762ª / 99 cat.1.570ª / 2.306 geral
ago 2018IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · F40-4410:39:334ª / 80 cat.311ª / 2.009 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F35-395:19:014ª / 45 cat.597ª / 1.943 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F35-39DNS99.999ª / 23 cat.99.999ª / 1.821 geral