IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Para o pódio da M45-49
4:26:09−3:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:59 (5º). A maior diferença está em bike (−9:34) e transições (−2:15).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:29:59Knokke-Heist 2023
Melhor IRONMAN10:31:46Vitoria-Gasteiz 2022
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 197 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:45 · 1:28/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:23:46 · 37,6 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:25:41 · 4:04/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições12:47 · −2:56 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 18 | 4:54:54 | 58º de 230 na M40-44 |
| Marbella 21 | 5:17:11 | 16º de 84 na M40-44 |
| Kraichgau 23 | 4:49:30 | 17º de 219 na M45-49 |
| Knokke-Heist 23 | 4:29:59 | 5º de 197 na M45-49 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 279 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:08 · 1:37/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike5:18:22 · 33,9 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida4:02:12 · 5:44/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições10:03 · −1:05 vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 19 | 12:14:12 | 76º de 179 na M40-44 |
| Vitoria-Gasteiz 22 | 10:31:46 | 79º de 279 na M40-44 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2022 (07–22h): 15,6 a 30,7 °C · sensação de até 31,4 °C · umidade 50% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:29:59, você seria 2º de 148 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2018 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Vichy 2019 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2021 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
De top 26% para top 3% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 27:451:28/100mPR
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:23:4637,6 km/hPR
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:25:414:04/kmPR
- TransiçõesLuxembourg 187:44
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVitoria-Gasteiz 22 · 1:01:081:37/100mPR
- BikeVitoria-Gasteiz 22 · 5:18:2233,9 km/hPR
- CorridaVitoria-Gasteiz 22 · 4:02:125:44/kmPR
- TransiçõesVitoria-Gasteiz 2210:03PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023
você 4:29:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:20:50 a 4:35:36 (você) | 11 |
| 4:35:36 a 4:50:22 | 18 |
| 4:50:22 a 5:05:08 | 27 |
| 5:05:08 a 5:19:54 | 39 |
| 5:19:54 a 5:34:40 | 28 |
| 5:34:40 a 5:49:26 | 33 |
| 5:49:26 a 6:04:12 | 19 |
| 6:04:12 a 6:18:58 | 9 |
| 6:18:58 a 6:33:44 | 7 |
| 6:33:44 a 6:48:30 | 2 |
| 6:48:30 a 7:03:16 | 2 |
| 7:03:16 a 7:18:02 | 1 |
| 7:18:02 a 7:32:48 | 0 |
| 7:32:48 a 7:47:34 | 1 |
197 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:21:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
França1 prova
Luxemburgo1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:29:59 | 5º / 197 cat. | 145º / 2.003 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 4:49:30 | 17º / 219 cat. | 325º / 1.974 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | 10:31:46 | 79º / 279 cat. | 278º / 1.425 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-44 | 5:17:11 | 16º / 84 cat. | 60º / 491 geral |
| ago 2019 | IRONMAN VichyIRONMAN · M40-44 | 12:14:12 | 76º / 179 cat. | 463º / 1.240 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 4:54:54 | 58º / 230 cat. | 315º / 1.587 geral |