IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · Para o pódio da M45-49
9:12:37−2:11:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:24:25 (86º). A maior diferença está em corrida (−1:10:03) e bike (−35:28).
Provas5em 3 países
Melhor 70.34:56:09Les Sables d'Olonne 2020
Melhor IRONMAN11:24:25Portugal-Cascais 2021
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 134 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:46 · 1:56/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike2:21:33 · 38,1 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Corrida1:50:20 · 5:14/kmtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Transições7:29 · −1:03 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 19 | 5:12:29 | 71º de 302 na M40-44 |
| Les Sables d'Olonne 20 | 4:56:09 | 29º de 134 na M45-49 |
| Mallorca 23 | 5:24:01 | 67º de 301 na M45-49 |
Clima no dia
Les Sables d'Olonne 2020 (07–15h): 12,6 a 19,0 °C · sensação de até 16,9 °C · umidade 66% · vento até 20 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 502 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:48 · 2:00/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Bike5:35:54 · 32,2 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida4:14:44 · 6:02/kmtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Transições17:58 · +1:46 vs. medianatop 62%: mais rápido que 38% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 21 | 11:24:25 | 86º de 502 na M45-49 |
| France 23 | 13:10:30 | 92º de 184 na M45-49 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2021 (07–22h): 11,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 49% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN France 2023 | IRONMAN | top 50% |
De top 24% para top 50% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 23 · 34:511:50/100mPR
- BikeLes Sables d'Olonne 20 · 2:21:3338,1 km/h
- CorridaMallorca 23 · 1:47:315:06/kmPR
- TransiçõesLes Sables d'Olonne 207:29
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrance 23 · 1:08:521:49/100mPR
- BikePortugal-Cascais 21 · 5:35:5432,2 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 21 · 4:14:446:02/km
- TransiçõesPortugal-Cascais 2117:58
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Portugal-Cascais 2021
você 11:24:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:12:18 a 9:40:45 | 12 |
| 9:40:45 a 10:09:13 | 22 |
| 10:09:13 a 10:37:40 | 36 |
| 10:37:40 a 11:06:07 | 64 |
| 11:06:07 a 11:34:34 (você) | 54 |
| 11:34:34 a 12:03:02 | 48 |
| 12:03:02 a 12:31:29 | 46 |
| 12:31:29 a 12:59:56 | 56 |
| 12:59:56 a 13:28:24 | 42 |
| 13:28:24 a 13:56:51 | 38 |
| 13:56:51 a 14:25:18 | 32 |
| 14:25:18 a 14:53:45 | 24 |
| 14:53:45 a 15:22:13 | 14 |
| 15:22:13 a 15:50:40 | 14 |
502 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:15:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 16% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 5:24:01 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | 19 °C | 4:56:09 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:12:29 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França2 provas
Portugal2 provas
Espanha1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2023 | IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49 | 13:10:30 | 92º / 184 cat. | 791º / 1.405 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 5:24:01 | 67º / 301 cat. | 555º / 2.512 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 11:24:25 | 86º / 502 cat. | 468º / 2.831 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M45-49 | 4:56:09 | 29º / 134 cat. | 265º / 1.175 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:12:29 | 71º / 302 cat. | 428º / 2.094 geral |