IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 · bike até a mediana (−2:33)
Hoje 56º, passaria a 55º+1 posição
6:45:23 → 6:42:50 na M40-44 (127 atletas).
Provas8em 4 países
Melhor 70.36:41:42Vietnam 2023
Melhor IRONMAN14:54:08Taiwan 2017
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Vietnam 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 185 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação52:36 · 2:46/100mtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Bike3:02:21 · 29,6 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Corrida2:36:43 · 7:26/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Transições10:02 · −37s vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Putrajaya 16 | 7:15:51 | 104º de 131 na M40-44 |
| Langkawi 17 | 7:03:15 | 58º de 102 na M40-44 |
| Bintan 19 | 6:59:45 | 104º de 152 na M40-44 |
| Langkawi 19 | 6:45:23 | 56º de 127 na M40-44 |
| Desaru Coast 22 | 6:46:24 | 65º de 133 na M45-49 |
| Vietnam 23 | 6:41:42 | 88º de 185 na M45-49 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Taiwan 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 97 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação2:09:14 · 3:24/100mtop 98%: mais rápido que 2% da categoria
- Bike6:23:24 · 28,2 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida6:02:25 · 8:35/kmtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Transições19:05 · +1:06 vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Taiwan 17 | 14:54:08 | 53º de 97 na M40-44 |
| Malaysia 18 | 15:47:23 | 148º de 196 na M40-44 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 · Para o pódio da M40-44
4:53:34−1:51:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:45:23 (56º). A maior diferença está em corrida (−56:28) e bike (−38:48).
IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 45%, na faixa seguinte top 40%
Com o mesmo 6:45:23, você seria 38º de 97 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN Taiwan 2017 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN Malaysia 2018 | IRONMAN | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
De top 80% para top 48% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 19 · 44:342:21/100m
- BikeLangkawi 17 · 2:54:0731,0 km/h
- CorridaDesaru Coast 22 · 2:28:177:02/km
- TransiçõesBintan 197:21
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 18 · 1:48:402:52/100mPR
- BikeTaiwan 17 · 6:23:2428,2 km/h
- CorridaTaiwan 17 · 6:02:258:35/km
- TransiçõesMalaysia 1817:28PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2019
você 6:45:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:29 a 4:51:53 | 1 |
| 4:51:53 a 5:14:18 | 4 |
| 5:14:18 a 5:36:42 | 10 |
| 5:36:42 a 5:59:06 | 12 |
| 5:59:06 a 6:21:30 | 13 |
| 6:21:30 a 6:43:55 | 14 |
| 6:43:55 a 7:06:19 (você) | 18 |
| 7:06:19 a 7:28:43 | 17 |
| 7:28:43 a 7:51:08 | 11 |
| 7:51:08 a 8:13:32 | 15 |
| 8:13:32 a 8:35:56 | 10 |
| 8:35:56 a 8:58:20 | 0 |
| 8:58:20 a 9:20:45 | 0 |
| 9:20:45 a 9:43:09 | 2 |
127 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:52:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 41% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 | 30 °C | 7:03:15 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | 30 °C | 6:59:45 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | 30 °C | 6:45:23 |
Você rende melhor no calor: cerca de 10,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia5 provas
Indonésia1 prova
Taiwan1 prova
Vietnã1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 6:41:42 | 88º / 185 cat. | 591º / 1.195 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 6:46:24 | 65º / 133 cat. | 431º / 763 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 6:45:23 | 56º / 127 cat. | 349º / 770 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M40-44 | 6:59:45 | 104º / 152 cat. | 521º / 733 geral |
| nov 2018 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 15:47:23 | 148º / 196 cat. | 764º / 966 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 7:03:15 | 58º / 102 cat. | 332º / 595 geral |
| out 2017 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M40-44 | 14:54:08 | 53º / 97 cat. | 301º / 504 geral |
| abr 2016 | IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M40-44 | 7:15:51 | 104º / 131 cat. | 568º / 734 geral |