IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 · Para o pódio da M35-39
4:33:52−19:36 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:53:28 (6º). A maior diferença está em corrida (−9:22) e bike (−4:16).
Provas4em 2 países
Melhor 70.34:53:28Phu Quoc 2023
Melhor IRONMAN12:12:25Gurye Korea 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Phu Quoc 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 105 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:12 · 2:01/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:27:04 · 36,7 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:41:49 · 4:50/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições6:22 · −4:13 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Incheon Korea 15 | 6:42:50 | 31º de 46 na M30-34 |
| Phu Quoc 23 | 4:53:28 | 6º de 106 na M35-39 |
| Goseong 24 | 5:07:12 | 17º de 207 na M40-44 |
Clima no dia
Phu Quoc 2023 (07–15h): 24,5 a 28,7 °C · sensação de até 30,6 °C · umidade 62% · vento até 27 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Gurye Korea 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 62 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:09 · 2:00/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike5:43:50 · 31,4 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida5:02:25 · 7:10/kmtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Transições10:02 · −5:06 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Clima no dia
Gurye Korea 2023 (07–22h): 20,6 a 26,2 °C · sensação de até 29,7 °C · umidade 79% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:53:28, você seria 4º de 126 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Incheon Korea 2015 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN Gurye Korea 2023 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
De top 68% para top 9% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoIncheon Korea 15 · 33:331:46/100m
- BikePhu Quoc 23 · 2:27:0436,7 km/h
- CorridaPhu Quoc 23 · 1:41:494:50/km
- TransiçõesGoseong 244:14PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023
você 4:53:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:36 a 4:48:40 | 5 |
| 4:48:40 a 5:04:44 (você) | 2 |
| 5:04:44 a 5:20:48 | 3 |
| 5:20:48 a 5:36:53 | 5 |
| 5:36:53 a 5:52:57 | 11 |
| 5:52:57 a 6:09:01 | 8 |
| 6:09:01 a 6:25:05 | 10 |
| 6:25:05 a 6:41:09 | 11 |
| 6:41:09 a 6:57:13 | 6 |
| 6:57:13 a 7:13:17 | 7 |
| 7:13:17 a 7:29:22 | 11 |
| 7:29:22 a 7:45:26 | 10 |
| 7:45:26 a 8:01:30 | 7 |
| 8:01:30 a 8:17:34 | 10 |
106 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:39:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Incheon Korea 2015 | 25 °C | 6:42:50 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | 29 °C | 4:53:28 |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2024 | 31 °C | 5:07:12 |
Você rende melhor no calor: cerca de 5,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Coreia do Sul3 provas
Vietnã1 prova
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M40-44 | 5:07:12 | 17º / 207 cat. | 54º / 1.068 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M35-39 | 4:53:28 | 6º / 106 cat. | 19º / 631 geral |
| set 2023 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M35-39 | 12:12:25 | 26º / 62 cat. | 216º / 864 geral |
| set 2015 | IRONMAN 70.3 Incheon Korea70.3 · M30-34 | 6:42:50 | 31º / 46 cat. | 334º / 439 geral |