IRONMAN 70.3 Washington 2023 · Para o pódio da M55-59
4:51:22−25:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:16:24 (8º). A maior diferença está em corrida (−23:57) e bike (−7:31).
Provas5em 1 país
Melhor 70.35:16:24Washington 2023
Melhor IRONMAN11:38:44Boulder 2015
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Washington 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 78 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:56 · 1:38/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:39:35 · 33,8 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:59:22 · 5:39/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições6:31 · −5:47 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| St. George 16 | 5:27:40 | 44º de 220 na M45-49 |
| Washington 23 | 5:16:24 | 8º de 78 na M55-59 |
| Oceanside 25 | 5:48:04 | 31º de 129 na M55-59 |
Clima no dia
Washington 2023 (07–15h): 11,0 a 19,5 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 64% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Boulder 2015
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 251 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:27 · 1:39/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike5:23:17 · 33,4 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida5:00:53 · 7:08/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições12:07 · −7:59 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lake Tahoe 13 | 12:56:59 | 70º de 229 na M45-49 |
| Boulder 15 | 11:38:44 | 49º de 251 na M45-49 |
Clima no dia
Boulder 2015 (07–22h): 16,3 a 31,2 °C · sensação de até 30,0 °C · umidade 31% · vento até 11 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Washington 2023 · Na próxima faixa etária (M60-64)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 5:16:24, você seria 3º de 44 na M60-64 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Lake Tahoe 2013 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN Boulder 2015 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2016 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
De top 31% para top 25% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWashington 23 · 30:561:38/100m
- BikeWashington 23 · 2:39:3533,8 km/h
- CorridaSt. George 16 · 1:58:035:36/km
- TransiçõesSt. George 166:31
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBoulder 15 · 1:02:271:39/100mPR
- BikeBoulder 15 · 5:23:1733,4 km/hPR
- CorridaBoulder 15 · 5:00:537:08/kmPR
- TransiçõesLake Tahoe 1311:39
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Washington 2023
você 5:16:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:42:45 a 4:58:43 | 4 |
| 4:58:43 a 5:14:40 | 3 |
| 5:14:40 a 5:30:38 (você) | 5 |
| 5:30:38 a 5:46:35 | 5 |
| 5:46:35 a 6:02:33 | 6 |
| 6:02:33 a 6:18:30 | 11 |
| 6:18:30 a 6:34:28 | 9 |
| 6:34:28 a 6:50:25 | 9 |
| 6:50:25 a 7:06:23 | 10 |
| 7:06:23 a 7:22:20 | 7 |
| 7:22:20 a 7:38:18 | 1 |
| 7:38:18 a 7:54:15 | 3 |
| 7:54:15 a 8:10:13 | 0 |
| 8:10:13 a 8:26:10 | 5 |
78 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:26:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 St. George 2016 | 18 °C | 5:27:40 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2025 | 19 °C | 5:48:04 |
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | 20 °C | 5:16:24 |
Você rende melhor no calor: cerca de 3,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M55-59 | 5:48:04 | 31º / 129 cat. | 807º / 2.424 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Washington70.3 · M55-59 | 5:16:24 | 8º / 78 cat. | 164º / 1.199 geral |
| jul 2017 | IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 185 cat. | 99.999º / 1.712 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-49 | 5:27:40 | 44º / 220 cat. | 376º / 1.863 geral |
| ago 2015 | IRONMAN BoulderIRONMAN · M45-49 | 11:38:44 | 49º / 251 cat. | 305º / 2.010 geral |
| set 2013 | IRONMAN Lake TahoeIRONMAN · M45-49 | 12:56:59 | 70º / 229 cat. | 479º / 1.720 geral |