Bo Strandmark · RankMyRace

Provas18em 5 países

Melhor 70.34:17:55Elsinore 2022

Melhor IRONMAN8:43:23Copenhagen 2022

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Elsinore 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 220 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação28:51 · 1:31/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Bike2:15:32 · 39,8 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:26:24 · 4:06/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições7:08 · −4:52 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Aarhus 14	5:15:16	26º de 90 na M18-24
Lanzarote 15	5:24:02	6º de 35 na M25-29
Elsinore 17	4:30:33	15º de 147 na M25-29
Mallorca 18	4:44:13	13º de 173 na M25-29
Elsinore 22	4:17:55	3º de 220 na M30-34

Clima no dia

Elsinore 2022 (07–15h): 18,4 a 26,0 °C · sensação de até 28,0 °C · umidade 71% · vento até 24 km/h · sem chuva.

IRONMAN

13 provas · disciplinas em Copenhagen 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 228 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação56:52 · 1:30/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Bike4:33:05 · 39,5 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida3:08:29 · 4:28/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições4:56 · −6:10 vs. medianatop 1%: mais rápido que 100% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Barcelona 14	11:07:04	20º de 36 na M18-24
Copenhagen 15	10:43:11	63º de 181 na M25-29
Copenhagen 16	10:15:23	49º de 201 na M25-29
Copenhagen 17	9:23:48	11º de 185 na M25-29
Austria 18	9:59:57	11º de 101 na M25-29
Maryland 18	10:17:50	6º de 71 na M25-29
Lanzarote 19	10:25:32	8º de 51 na M25-29
Copenhagen 19	9:21:26	11º de 210 na M25-29
World Championship 19	10:39:08	79º de 94 na M25-29
Tallinn 20	9:12:48	9º de 106 na M30-34
Lanzarote 22	10:03:10	2º de 66 na M30-34
Copenhagen 22	8:43:23	5º de 228 na M30-34
World Championship 22	11:04:22	280º de 345 na M30-34

Clima no dia

Copenhagen 2022 (07–22h): 15,8 a 22,1 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 65% · vento até 20 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Aarhus 2014	IRONMAN 70.3	top 29%
IRONMAN Barcelona 2014	IRONMAN	top 56%
IRONMAN Copenhagen 2015	IRONMAN	top 35%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2015	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN Copenhagen 2016	IRONMAN	top 25%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2017	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN Copenhagen 2017	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2018	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN Austria 2018	IRONMAN	top 11%
IRONMAN Maryland 2018	IRONMAN	top 9%
IRONMAN Lanzarote 2019	IRONMAN	top 16%
IRONMAN Copenhagen 2019	IRONMAN	top 6%
IRONMAN World Championship 2019	IRONMAN	top 85%
IRONMAN Tallinn 2020	IRONMAN	top 9%
IRONMAN Lanzarote 2022	IRONMAN	top 4%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Copenhagen 2022	IRONMAN	top 3%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 82%

De top 29% para top 82% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoElsinore 22 · 28:511:31/100mPR
BikeElsinore 22 · 2:15:3239,8 km/hPR
CorridaElsinore 22 · 1:26:244:06/kmPR
TransiçõesLanzarote 155:36

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCopenhagen 22 · 56:521:30/100m
BikeCopenhagen 22 · 4:33:0539,5 km/h
CorridaCopenhagen 22 · 3:08:294:28/km
TransiçõesCopenhagen 224:56

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2022

você 4:17:55

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:07:47 a 4:24:56 (você)	10
4:24:56 a 4:42:05	21
4:42:05 a 4:59:13	20
4:59:13 a 5:16:22	19
5:16:22 a 5:33:31	41
5:33:31 a 5:50:40	25
5:50:40 a 6:07:49	26
6:07:49 a 6:24:57	17
6:24:57 a 6:42:06	19
6:42:06 a 6:59:15	6
6:59:15 a 7:16:24	4
7:16:24 a 7:33:32	7
7:33:32 a 7:50:41	2
7:50:41 a 8:07:50	3

220 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:08.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Mallorca 2018	23 °C	4:44:13
IRONMAN 70.3 Elsinore 2017	23 °C	4:30:33
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022	26 °C	4:17:55

Você rende melhor no calor: cerca de 2,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2022	14 °C	11:04:22
IRONMAN World Championship 2019	14 °C	10:39:08
IRONMAN Copenhagen 2017	18 °C	9:23:48
IRONMAN Tallinn 2020	18 °C	9:12:48
IRONMAN Lanzarote 2019	18 °C	10:25:32
IRONMAN Lanzarote 2022	19 °C	10:03:10
IRONMAN Copenhagen 2019	19 °C	9:21:26
IRONMAN Copenhagen 2016	21 °C	10:15:23
IRONMAN Austria 2018	22 °C	9:59:57
IRONMAN Copenhagen 2022	22 °C	8:43:23
IRONMAN Maryland 2018	22 °C	10:17:50

Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Dinamarca8 provas
Espanha5 provas
Estados Unidos3 provas
Áustria1 prova
Estônia1 prova

5 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34	11:04:22	280º / 345 cat.	1.483º / 2.374 geral
ago 2022	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34	8:43:23	5º / 228 cat.	10º / 2.075 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34	4:17:55	3º / 220 cat.	51º / 2.038 geral
mai 2022	IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M30-34	10:03:10	2º / 66 cat.	25º / 895 geral
set 2020	IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-34	9:12:48	9º / 106 cat.	35º / 667 geral
out 2019	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M25-29	10:39:08	79º / 94 cat.	947º / 1.974 geral
ago 2019	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29	9:21:26	11º / 210 cat.	76º / 2.543 geral
mai 2019	IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M25-29	10:25:32	8º / 51 cat.	71º / 1.360 geral
set 2018	IRONMAN MarylandIRONMAN · M25-29	10:17:50	6º / 71 cat.	81º / 1.380 geral
jul 2018	IRONMAN AustriaIRONMAN · M25-29	9:59:57	11º / 101 cat.	179º / 2.315 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M25-29	4:44:13	13º / 173 cat.	116º / 2.771 geral
ago 2017	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29	9:23:48	11º / 185 cat.	60º / 2.454 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-29	4:30:33	15º / 147 cat.	130º / 1.785 geral
ago 2016	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29	10:15:23	49º / 201 cat.	339º / 2.260 geral
set 2015	IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M25-29	5:24:02	6º / 35 cat.	85º / 428 geral
ago 2015	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29	10:43:11	63º / 181 cat.	518º / 2.232 geral
out 2014	IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M18-24	11:07:04	20º / 36 cat.	984º / 1.928 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Aarhus70.3 · M18-24	5:15:16	26º / 90 cat.	403º / 1.437 geral