IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 · Para o pódio da M45-49
4:36:07−8:36 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:43 (9º). A maior diferença está em bike (−10:46) e natação (−5:53).
Provas5em 3 países
Melhor 70.34:26:25Luxembourg 2026
Melhor IRONMAN11:04:23Copenhagen 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Luxembourg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 176 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:36:12 · 34,6 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:42:04 · 4:50/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Westfriesland 21 | 5:19:51 | 52º de 137 na M40-44 |
| Maastricht 22 | 5:04:16 | 39º de 146 na M40-44 |
| Westfriesland 25 | 4:44:43 | 9º de 135 na M45-49 |
| Luxembourg 26 | 4:26:25 | 27º de 177 na M45-49 |
Clima no dia
Luxembourg 2026 (07–15h): 19,9 a 31,3 °C · sensação de até 30,7 °C · umidade 38% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 229 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:02 · 1:58/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike5:15:41 · 34,2 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida4:21:08 · 6:11/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Transições12:32 · +24s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2023 (07–22h): 16,9 a 21,6 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
De top 38% para top 16% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWestfriesland 25 · 39:132:04/100mPR
- BikeWestfriesland 25 · 2:25:3237,1 km/h
- CorridaWestfriesland 25 · 1:33:414:26/km
- TransiçõesWestfriesland 256:17PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025
você 4:44:43
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:51 a 4:43:21 | 6 |
| 4:43:21 a 4:56:52 (você) | 20 |
| 4:56:52 a 5:10:22 | 20 |
| 5:10:22 a 5:23:52 | 24 |
| 5:23:52 a 5:37:23 | 15 |
| 5:37:23 a 5:50:53 | 17 |
| 5:50:53 a 6:04:24 | 8 |
| 6:04:24 a 6:17:54 | 11 |
| 6:17:54 a 6:31:24 | 3 |
| 6:31:24 a 6:44:55 | 3 |
| 6:44:55 a 6:58:25 | 4 |
| 6:58:25 a 7:11:55 | 0 |
| 7:11:55 a 7:25:26 | 0 |
| 7:25:26 a 7:38:56 | 4 |
135 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:22:15.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | 20 °C | 5:04:16 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | 25 °C | 4:44:43 |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2026 | 31 °C | 4:26:25 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Países Baixos3 provas
Dinamarca1 prova
Luxemburgo1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-49 | 4:26:25 | 27º / 177 cat. | 277º / 2.143 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 4:44:43 | 9º / 135 cat. | 184º / 1.618 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 11:04:23 | 102º / 229 cat. | 733º / 1.937 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M40-44 | 5:04:16 | 39º / 146 cat. | 301º / 1.492 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-44 | 5:19:51 | 52º / 137 cat. | 292º / 858 geral |