IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · Para o pódio da M45-49
4:18:36−14:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:33:01 (10º). A maior diferença está em bike (−5:52) e corrida (−5:25).
Provas9em 4 países
Melhor 70.34:33:01Valencia 2026
Melhor IRONMAN9:49:44Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Valencia 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 199 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:25 · 1:52/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike2:22:46 · 37,8 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:24:32 · 4:00/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições10:17 · −3:21 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Valencia 24 | 4:37:10 | 21º de 312 na M40-44 |
| Marbella 24 | 5:02:13 | 13º de 189 na M40-44 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 4:44:26 | 18º de 276 na M40-44 |
| World Championship 25 | 5:02:51 | 202º de 492 na M40-44 |
| Valencia 26 | 4:33:01 | 10º de 199 na M45-49 |
Clima no dia
Valencia 2026 (07–15h): 13,6 a 22,9 °C · sensação de até 23,7 °C · umidade 63% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 319 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:40 · 2:06/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Bike4:58:35 · 36,2 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida3:19:59 · 4:44/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições11:29 · −3:23 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 24 | 9:49:44 | 28º de 320 na M40-44 |
| Switzerland Thun 25 | 10:09:47 | 25º de 158 na M40-44 |
| Vitoria-Gasteiz 26 | 10:52:23 | 30º de 139 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 26 | 9:58:19 | 14º de 238 na M45-49 |
Clima no dia
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 (07–22h): 14,2 a 21,0 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 78% · vento até 13 km/h · 1,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:33:01, você seria 4º de 183 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2025 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2026 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 6% |
De top 7% para top 6% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 25 · 31:361:40/100m
- BikeValencia 26 · 2:22:4637,8 km/hPR
- CorridaValencia 26 · 1:24:324:00/kmPR
- TransiçõesMarbella 247:32
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSwitzerland Thun 25 · 1:15:291:59/100m
- BikeKaernten-Klagenfurt, Austria 24 · 4:58:3536,2 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 26 · 3:19:154:43/kmPR
- TransiçõesKaernten-Klagenfurt, Austria 2411:29
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Valencia 2026
você 4:33:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:15:52 a 4:32:51 | 9 |
| 4:32:51 a 4:49:49 (você) | 13 |
| 4:49:49 a 5:06:48 | 22 |
| 5:06:48 a 5:23:46 | 39 |
| 5:23:46 a 5:40:45 | 28 |
| 5:40:45 a 5:57:43 | 29 |
| 5:57:43 a 6:14:42 | 18 |
| 6:14:42 a 6:31:40 | 16 |
| 6:31:40 a 6:48:39 | 9 |
| 6:48:39 a 7:05:37 | 7 |
| 7:05:37 a 7:22:36 | 3 |
| 7:22:36 a 7:39:34 | 3 |
| 7:39:34 a 7:56:33 | 2 |
| 7:56:33 a 8:13:31 | 1 |
199 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 5:02:13 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:02:51 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 4:37:10 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 4:44:26 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | 23 °C | 4:33:01 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Switzerland Thun 2025 | 20 °C | 10:09:47 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | 20 °C | 9:58:19 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | 21 °C | 9:49:44 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2026 | 35 °C | 10:52:23 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha6 provas
Áustria1 prova
Suíça1 prova
Portugal1 prova
4 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 9:58:19 | 14º / 238 cat. | 113º / 1.981 geral |
| jul 2026 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-49 | 10:52:23 | 30º / 139 cat. | 257º / 1.218 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 4:33:01 | 10º / 199 cat. | 180º / 2.269 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:02:51 | 202º / 492 cat. | 1.239º / 3.334 geral |
| ago 2025 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M40-44 | 10:09:47 | 25º / 158 cat. | 187º / 1.449 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M40-44 | 4:44:26 | 18º / 276 cat. | 139º / 2.773 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-44 | 5:02:13 | 13º / 189 cat. | 102º / 1.492 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M40-44 | 9:49:44 | 28º / 320 cat. | 200º / 2.645 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M40-44 | 4:37:10 | 21º / 312 cat. | 246º / 2.328 geral |