IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · natação até a mediana (−2:31)
Hoje 70º, passaria a 68º+2 posições
6:28:18 → 6:25:47 na M45-49 (185 atletas).
Provas4em 2 países
Melhor 70.35:49:20Liuzhou 2019
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Liuzhou 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 111 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:45 · 2:18/100mtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Bike3:04:25 · 29,3 km/htop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Corrida1:42:51 · 4:52/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições18:19 · +4:08 vs. medianatop 69%: mais rápido que 31% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Liuzhou 19 | 5:49:20 | 63º de 111 na M40-44 |
| Xiamen 19 | 6:12:51 | 97º de 182 na M40-44 |
| Vietnam 23 | 6:28:18 | 70º de 185 na M45-49 |
| Hengqin 26 | 6:27:04 | 57º de 109 na M50-54 |
Clima no dia
Liuzhou 2019 (07–15h): 19,5 a 21,8 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 11,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M45-49
4:56:54−1:31:24 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:28:18 (70º). A maior diferença está em corrida (−37:15) e bike (−26:00).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
De top 57% para top 53% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLiuzhou 19 · 43:452:18/100m
- BikeHengqin 26 · 2:55:3330,8 km/hPR
- CorridaLiuzhou 19 · 1:42:514:52/km
- TransiçõesHengqin 2618:12PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 6:28:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:48:57 a 5:04:35 | 8 |
| 5:04:35 a 5:20:13 | 5 |
| 5:20:13 a 5:35:51 | 11 |
| 5:35:51 a 5:51:29 | 15 |
| 5:51:29 a 6:07:07 | 15 |
| 6:07:07 a 6:22:45 | 11 |
| 6:22:45 a 6:38:24 (você) | 18 |
| 6:38:24 a 6:54:02 | 23 |
| 6:54:02 a 7:09:40 | 16 |
| 7:09:40 a 7:25:18 | 23 |
| 7:25:18 a 7:40:56 | 11 |
| 7:40:56 a 7:56:34 | 13 |
| 7:56:34 a 8:12:12 | 10 |
| 8:12:12 a 8:27:50 | 6 |
185 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:43:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 33% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 67%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019 | 22 °C | 5:49:20 |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | 22 °C | 6:27:04 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | 25 °C | 6:12:51 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China3 provas
Vietnã1 prova
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M50-54 | 6:27:04 | 57º / 109 cat. | 586º / 1.013 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 6:28:18 | 70º / 185 cat. | 495º / 1.195 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M40-44 | 6:12:51 | 97º / 182 cat. | 544º / 1.071 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M40-44 | 5:49:20 | 63º / 111 cat. | 361º / 688 geral |