IRONMAN 70.3 Cairns 2016 · Para o pódio da F30-34
5:01:52−3:39 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:31 (5ª). A maior diferença está em bike (−2:32) e natação (−1:05).
Provas11em 2 países
Melhor 70.34:59:26Sunshine Coast 2015
Melhor IRONMAN11:13:36Cairns 2021
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2015
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 83 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:32 · 1:46/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike2:38:09 · 34,1 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:44:12 · 4:56/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições3:33 · −2:32 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sunshine Coast 15 | 4:59:26 | 17ª de 83 na F30-34 |
| Geelong 16 | 5:06:57 | 9ª de 50 na F30-34 |
| Cairns 16 | 5:05:31 | 5ª de 68 na F30-34 |
| World Championship 16 | 5:20:31 | 68ª de 144 na F30-34 |
| Sunshine Coast 19 | 5:03:38 | 14ª de 62 na F35-39 |
| Geelong 20 | 5:02:05 | 9ª de 48 na F35-39 |
| Port Macquarie 22 | 5:18:39 | 5ª de 30 na F35-39 |
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Cairns 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 29 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:14 · 1:43/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike6:01:57 · 29,8 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida3:58:41 · 5:39/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições7:45 · −7:25 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 20 | 11:43:47 | 4ª de 6 na F35-39 |
| Cairns 21 | 11:13:36 | 6ª de 29 na F35-39 |
| Western Australia 25 | 11:27:39 | 6ª de 32 na F40-44 |
| World Championship 26 | 12:13:51 | 44ª de 55 na F40-44 |
Clima no dia
Cairns 2021 (07–22h): 19,3 a 23,5 °C · sensação de até 22,6 °C · umidade 70% · vento até 21 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Geelong 2016 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2016 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2016 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Geelong 2020 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Cairns 2020 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN Cairns 2021 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Western Australia 2025 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 80% |
De top 21% para top 80% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGeelong 20 · 30:521:37/100m
- BikeSunshine Coast 15 · 2:38:0934,1 km/h
- CorridaCairns 16 · 1:40:194:45/km
- TransiçõesSunshine Coast 153:33
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCairns 21 · 1:05:141:43/100m
- BikeWestern Australia 25 · 5:48:3831,0 km/h
- CorridaCairns 21 · 3:58:415:39/km
- TransiçõesCairns 217:45
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Cairns 2016
você 5:05:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:31:24 a 4:54:35 | 1 |
| 4:54:35 a 5:17:45 (você) | 10 |
| 5:17:45 a 5:40:56 | 7 |
| 5:40:56 a 6:04:06 | 15 |
| 6:04:06 a 6:27:17 | 8 |
| 6:27:17 a 6:50:27 | 8 |
| 6:50:27 a 7:13:38 | 7 |
| 7:13:38 a 7:36:48 | 4 |
| 7:36:48 a 7:59:59 | 4 |
| 7:59:59 a 8:23:09 | 0 |
| 8:23:09 a 8:46:20 | 0 |
| 8:46:20 a 9:09:30 | 3 |
| 9:09:30 a 9:32:41 | 0 |
| 9:32:41 a 9:55:51 | 1 |
68 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:05:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cairns 2016 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022 | 21 °C | 5:18:39 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2016 | 22 °C | 5:20:31 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019 | 24 °C | 5:03:38 |
| IRONMAN 70.3 Geelong 2020 | 27 °C | 5:02:05 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 12:13:51 |
| IRONMAN Cairns 2021 | 24 °C | 11:13:36 |
| IRONMAN Western Australia 2025 | 25 °C | 11:27:39 |
| IRONMAN Cairns 2020 | 29 °C | 11:43:47 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália10 provas
Estados Unidos1 prova
2 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44 | 12:13:51 | 44ª / 55 cat. | 1.587ª / 2.261 geral |
| dez 2025 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F40-44 | 11:27:39 | 6ª / 32 cat. | 446ª / 1.135 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F35-39 | 5:18:39 | 5ª / 30 cat. | 200ª / 822 geral |
| jun 2021 | IRONMAN CairnsIRONMAN · F35-39 | 11:13:36 | 6ª / 29 cat. | 383ª / 1.096 geral |
| set 2020 | IRONMAN CairnsIRONMAN · F35-39 | 11:43:47 | 4ª / 6 cat. | 87ª / 215 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F35-39 | 5:02:05 | 9ª / 48 cat. | 398ª / 1.260 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F35-39 | 5:03:38 | 14ª / 62 cat. | 439ª / 1.404 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:20:31 | 68ª / 144 cat. | 1.566ª / 2.576 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F30-34 | 5:05:31 | 5ª / 68 cat. | 178ª / 1.153 geral |
| fev 2016 | IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F30-34 | 5:06:57 | 9ª / 50 cat. | 384ª / 1.133 geral |
| set 2015 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F30-34 | 4:59:26 | 17ª / 83 cat. | 519ª / 1.565 geral |