IRONMAN 70.3 Waco 2023 · Para o pódio da F45-49
5:28:39−22:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:50:49 (7ª). A maior diferença está em corrida (−17:41) e natação (−7:19).
Provas15em 4 países
Melhor 70.35:04:16Calgary (partial bike) 2025
Melhor IRONMAN11:59:04Canada 2024
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Calgary (partial bike) 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 13 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:52 · 2:22/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Bike1:52:31 · 48,0 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida2:17:34 · 6:31/kmtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Transições9:18 · −5:27 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Victoria 22 | 7:05:59 | 44ª de 66 na F45-49 |
| Calgary 22 | 7:10:52 | 8ª de 11 na F45-49 |
| Oceanside 23 | 6:08:43 | 13ª de 53 na F45-49 |
| Victoria 23 | 5:56:32 | 15ª de 57 na F45-49 |
| Waco 23 | 5:50:49 | 7ª de 49 na F45-49 |
| Victoria 24 | 6:18:04 | 17ª de 45 na F45-49 |
| World Championship 24 | 5:53:58 | 151ª de 286 na F45-49 |
| Calgary (partial bike) 25 | 5:04:16 | 3ª de 13 na F45-49 |
Clima no dia
Calgary (partial bike) 2025 (07–15h): 11,5 a 16,0 °C · sensação de até 15,4 °C · umidade 82% · vento até 9 km/h · 1,3 mm de chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Canada 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 31 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike6:18:58 · 28,5 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida5:34:37 · 7:56/kmtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Arizona 22 | 12:48:41 | 27ª de 83 na F45-49 |
| Coeur d'Alene 23 | 14:12:51 | 35ª de 45 na F45-49 |
| Canada 24 | 11:59:04 | 17ª de 31 na F45-49 |
| Texas 25 | 14:06:56 | 43ª de 65 na F45-49 |
| Vietnam 26 | 14:25:16 | 17ª de 21 na F45-49 |
| California 26 | 13:33:54 | 26ª de 63 na F45-49 |
Clima no dia
Canada 2024 (07–22h): 13,8 a 23,0 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 55% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Waco 2023 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 15%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 5:50:49, você seria 3ª de 25 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Victoria 2022 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Calgary 2022 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN Arizona 2022 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2023 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2023 | IRONMAN | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Waco 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2024 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN Canada 2024 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN Texas 2025 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Calgary (partial bike) 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 81% |
| IRONMAN California 2026 | IRONMAN | top 42% |
De top 67% para top 42% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVictoria 23 · 41:452:12/100m
- BikeCalgary (partial bike) 25 · 1:52:3148,0 km/hPR
- CorridaOceanside 23 · 2:10:496:12/km
- TransiçõesVictoria 248:59
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 26 · 59:271:34/100mPR
- BikeTexas 25 · 5:36:1732,1 km/h
- CorridaArizona 22 · 5:06:307:16/km
- TransiçõesTexas 2511:51
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Waco 2023
você 5:50:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:07:03 a 5:20:44 | 2 |
| 5:20:44 a 5:34:25 | 2 |
| 5:34:25 a 5:48:05 | 2 |
| 5:48:05 a 6:01:46 (você) | 6 |
| 6:01:46 a 6:15:27 | 2 |
| 6:15:27 a 6:29:08 | 5 |
| 6:29:08 a 6:42:49 | 4 |
| 6:42:49 a 6:56:29 | 3 |
| 6:56:29 a 7:10:10 | 4 |
| 7:10:10 a 7:23:51 | 4 |
| 7:23:51 a 7:37:32 | 2 |
| 7:37:32 a 7:51:12 | 8 |
| 7:51:12 a 8:04:53 | 1 |
| 8:04:53 a 8:18:34 | 4 |
49 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:46:27.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Waco 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Victoria 2024 | 13 °C | 6:18:04 |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2022 | 15 °C | 7:05:59 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2023 | 15 °C | 6:08:43 |
| IRONMAN 70.3 Calgary (partial bike) 2025 | 16 °C | 5:04:16 |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2023 | 19 °C | 5:56:32 |
| IRONMAN 70.3 Waco 2023 | 21 °C | 5:50:49 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 5:53:58 |
| IRONMAN 70.3 Calgary 2022 | 28 °C | 7:10:52 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Arizona 2022 | 22 °C | 12:48:41 |
| IRONMAN Canada 2024 | 23 °C | 11:59:04 |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2023 | 26 °C | 14:12:51 |
| IRONMAN California 2026 | 29 °C | 13:33:54 |
| IRONMAN Texas 2025 | 29 °C | 14:06:56 |
| IRONMAN Vietnam 2026 | 31 °C | 14:25:16 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos7 provas
Canadá6 provas
Nova Zelândia1 prova
Vietnã1 prova
4 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · F45-49 | 13:33:54 | 26ª / 63 cat. | 1.650ª / 2.593 geral |
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · F45-49 | 14:25:16 | 17ª / 21 cat. | 472ª / 706 geral |
| out 2025 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · F45-49 | DNF | 99.999ª / 60 cat. | 99.999ª / 2.324 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Calgary (partial bike)70.3 · F45-49 | 5:04:16 | 3ª / 13 cat. | 171ª / 451 geral |
| abr 2025 | IRONMAN TexasIRONMAN · F45-49 | 14:06:56 | 43ª / 65 cat. | 1.094ª / 1.769 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 5:53:58 | 151ª / 286 cat. | 1.156ª / 2.058 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CanadaIRONMAN · F45-49 | 11:59:04 | 17ª / 31 cat. | 523ª / 923 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F45-49 | 6:18:04 | 17ª / 45 cat. | 617ª / 1.379 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F45-49 | 5:50:49 | 7ª / 49 cat. | 391ª / 1.440 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F45-49 | 14:12:51 | 35ª / 45 cat. | 625ª / 989 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F45-49 | 5:56:32 | 15ª / 57 cat. | 678ª / 1.538 geral |
| abr 2023 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F45-49 | 6:08:43 | 13ª / 53 cat. | 947ª / 2.219 geral |
| nov 2022 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · F45-49 | 12:48:41 | 27ª / 83 cat. | 722ª / 1.993 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F45-49 | 7:10:52 | 8ª / 11 cat. | 339ª / 450 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F45-49 | 7:05:59 | 44ª / 66 cat. | 1.302ª / 1.621 geral |