IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 · Para o pódio da F30-34
5:02:27−11:45 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:14:12 (8ª). A maior diferença está em bike (−9:56) e transições (−1:03).
Provas12em 6 países
Melhor 70.35:03:23World Championship 2023
Melhor IRONMAN10:19:42Copenhagen 2025
Melhor maratona4:01:14Londres 2022 · 5:43/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em World Championship 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 279 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:21 · 1:45/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:37:24 · 34,3 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:43:31 · 4:54/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Transições9:07 · −27s vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marrakech 19 | 5:33:20 | 6ª de 35 na F25-29 |
| Bolton 21 | 5:23:11 | 4ª de 18 na F25-29 |
| Mallorca 23 | 5:14:12 | 8ª de 77 na F30-34 |
| World Championship 23 | 5:03:23 | 75ª de 279 na F30-34 |
Clima no dia
World Championship 2023 (07–15h): 13,4 a 19,0 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 84% · vento até 15 km/h · 1,4 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 86 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:18 · 1:38/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike5:13:01 · 34,5 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida3:53:21 · 5:32/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições11:00 · −1:28 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 24 | 11:15:09 | 11ª de 36 na F30-34 |
| Copenhagen 25 | 10:19:42 | 12ª de 86 na F30-34 |
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2022
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20164:19:566:10/km2ª metade 4:54 mais lenta (2:07:31 + 2:12:25)
- Londres 20184:30:396:25/km2ª metade 12:23 mais lenta (2:09:08 + 2:21:31)
- Londres 20224:01:145:43/km2ª metade 7:22 mais lenta (1:56:56 + 2:04:18)
- Londres 20234:58:567:05/km2ª metade 29:46 mais lenta (2:14:35 + 2:44:21)
- Londres 20254:08:155:53/km2ª metade 15:15 mais lenta (1:56:30 + 2:11:45)
- Londres 20264:04:075:47/km2ª metade 9:49 mais lenta (1:57:09 + 2:06:58)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2016 | Maratona | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| Maratona de Londres 2022 | Maratona | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| Maratona de Londres 2023 | Maratona | top 65% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 31% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 26% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 14% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 25% |
De top 33% para top 25% em 10 anos. No triathlon, você se mantém estável. Na maratona, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 23 · 31:181:39/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:37:2434,3 km/hPR
- CorridaMallorca 23 · 1:36:194:34/km
- TransiçõesBolton 216:25
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 25 · 1:02:181:38/100mPR
- BikeCopenhagen 25 · 5:13:0134,5 km/hPR
- CorridaCopenhagen 25 · 3:53:215:32/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 2511:00PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Mallorca 2023
você 5:14:12
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:50:06 a 5:04:46 | 5 |
| 5:04:46 a 5:19:26 (você) | 3 |
| 5:19:26 a 5:34:06 | 6 |
| 5:34:06 a 5:48:46 | 13 |
| 5:48:46 a 6:03:26 | 10 |
| 6:03:26 a 6:18:06 | 9 |
| 6:18:06 a 6:32:47 | 9 |
| 6:32:47 a 6:47:27 | 8 |
| 6:47:27 a 7:02:07 | 4 |
| 7:02:07 a 7:16:47 | 3 |
| 7:16:47 a 7:31:27 | 3 |
| 7:31:27 a 7:46:07 | 2 |
| 7:46:07 a 8:00:47 | 0 |
| 8:00:47 a 8:15:27 | 2 |
77 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:05:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 5:14:12 |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | 18 °C | 5:23:11 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 5:03:23 |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | 30 °C | 5:33:20 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido7 provas
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Marrocos1 prova
Portugal1 prova
6 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F30-34 | 10:19:42 | 12ª / 86 cat. | 707ª / 2.447 geral |
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · F30-34 | 11:15:09 | 11ª / 36 cat. | 333ª / 1.187 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:03:23 | 75ª / 279 cat. | 339ª / 2.000 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F30-34 | 5:14:12 | 8ª / 77 cat. | 386ª / 2.512 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · F25-29 | 5:23:11 | 4ª / 18 cat. | 131ª / 906 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · F25-29 | 5:33:20 | 6ª / 35 cat. | 563ª / 1.657 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · F45-49 | 4:04:07 | 738ª / 2.998 cat. | 21.707ª / 59.862 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · F18-39 | 4:08:15 | 3.430ª / 13.312 cat. | 20.211ª / 56.744 geral |
| 2023 | Maratona de LondresMass · F18-39 | 4:58:56 | 6.212ª / 9.654 cat. | 35.325ª / 48.795 geral |
| 2022 | Maratona de LondresMass · F18-39 | 4:01:14 | 1.567ª / 7.632 cat. | 13.186ª / 40.619 geral |
| 2018 | Maratona de LondresMass · F18-39 | 4:30:39 | — | 16.038ª / 40.096 geral |
| 2016 | Maratona de LondresMass · F18-39 | 4:19:56 | 2.881ª / 8.848 cat. | 19.273ª / 38.939 geral |