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Berno Donath

Alemanha · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 12%

21º de 180 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2021

Provas8em 4 países
Melhor 70.34:58:32Duisburg 2021

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Duisburg 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 180 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:40 · 1:43/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike2:41:44 · 33,4 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Corrida1:38:22 · 4:40/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições5:47 · −5:55 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kraichgau 175:11:2640º de 224 na M45-49
Mallorca 185:03:3058º de 428 na M45-49
Kraichgau 195:13:3055º de 265 na M45-49
Duisburg 214:58:3221º de 180 na M50-54
Dresden 225:22:0711º de 38 na M50-54
Zell am See-Kaprun 235:38:5522º de 98 na M50-54
Alcúdia-Mallorca 246:04:35155º de 292 na M50-54
Krakow 255:27:1341º de 116 na M50-54

Clima no dia

Duisburg 2021 (07–15h): 14,7 a 16,4 °C · sensação de até 15,5 °C · umidade 91% · vento até 19 km/h · 4,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · Para o pódio da M50-54

4:36:16−22:16 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:32 (21º). A maior diferença está em bike (−19:10) e corrida (−4:31).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2017IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2018IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2019IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Dresden 2022IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Krakow 2025IRONMAN 70.3top 36%

De top 18% para top 36% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDresden 22 · 15:540:50/100m
  • BikeDuisburg 21 · 2:41:4433,4 km/h
  • CorridaDuisburg 21 · 1:38:224:40/km
  • TransiçõesKraichgau 174:43

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2021

você 4:58:32
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:32:19 a 4:47:4810
4:47:48 a 5:03:17 (você)16
5:03:17 a 5:18:4628
5:18:46 a 5:34:1631
5:34:16 a 5:49:4526
5:49:45 a 6:05:1435
6:05:14 a 6:20:4313
6:20:43 a 6:36:127
6:36:12 a 6:51:413
6:51:41 a 7:07:103
7:07:10 a 7:22:405
7:22:40 a 7:38:091
7:38:09 a 7:53:381
7:53:38 a 8:09:071

180 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:12.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 8%Biketop 34%Corridatop 8%

Você é nadador. Natação no top 8% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Dresden 202213 °C5:22:07
IRONMAN 70.3 Duisburg 202116 °C4:58:32
IRONMAN 70.3 Krakow 202522 °C5:27:13
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 202323 °C5:38:55
IRONMAN 70.3 Mallorca 201823 °C5:03:30
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202424 °C6:04:35

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha4 provas
  • Espanha2 provas
  • Áustria1 prova
  • Polônia1 prova

4 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2025IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M50-545:27:1341º / 116 cat.593º / 1.621 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M50-546:04:35155º / 292 cat.1.676º / 2.908 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M50-545:38:5522º / 98 cat.522º / 1.350 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Dresden70.3 · M50-545:22:0711º / 38 cat.158º / 388 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M50-544:58:3221º / 180 cat.279º / 1.375 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-495:13:3055º / 265 cat.470º / 2.044 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-495:03:3058º / 428 cat.375º / 2.771 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-495:11:2640º / 224 cat.294º / 1.546 geral