IRONMAN 70.3 Swansea 2024 · Para o pódio da F45-49
5:28:42−35:57 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:04:39 (6ª). A maior diferença está em bike (−19:18) e corrida (−16:36).
Provas14em 4 países
Melhor 70.35:30:22Duisburg 2023
Melhor IRONMAN12:19:19Regensburg 2011
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 41 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:24 · 2:01/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Bike2:46:57 · 32,3 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida1:52:06 · 5:19/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições12:55 · +2:23 vs. medianatop 68%: mais rápido que 32% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 15 | 5:37:50 | 6ª de 27 na F35-39 |
| Staffordshire 17 | 5:56:27 | 9ª de 65 na F35-39 |
| Bolton 21 | 6:09:19 | 12ª de 35 na F40-44 |
| Staffordshire 23 | 5:59:37 | 10ª de 29 na F45-49 |
| Swansea 23 | 6:17:12 | 8ª de 50 na F45-49 |
| Duisburg 23 | 5:30:22 | 15ª de 41 na F45-49 |
| Swansea 24 | 6:04:39 | 6ª de 45 na F45-49 |
| Swansea 25 | 6:16:41 | 11ª de 37 na F45-49 |
| World Championship 25 | 6:38:47 | 177ª de 292 na F45-49 |
| Bolton 26 | 6:05:38 | 7ª de 27 na F45-49 |
| Erkner 26 | 5:37:28 | 10ª de 23 na F45-49 |
| Málaga 26 | 5:50:50 | 14ª de 46 na F45-49 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Regensburg 2011
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 38 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:22 · 1:56/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Bike6:34:34 · 27,4 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Corrida4:18:30 · 6:08/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições12:53 · +2:07 vs. medianatop 68%: mais rápido que 32% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Regensburg 11 | 12:19:19 | 228ª de 38 na F30-34 |
| UK 17 | 13:02:34 | 11ª de 40 na F35-39 |
Clima no dia
Regensburg 2011 (07–22h): 16,8 a 19,6 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 86% · vento até 16 km/h · 7,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Swansea 2024 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 6:04:39, você seria 3ª de 32 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Regensburg 2011 | IRONMAN | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2015 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2017 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN UK 2017 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2023 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2025 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2026 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2026 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Málaga 2026 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
De top 100% para top 31% em 15 anos. No triathlon, você ganha em média 20 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSwansea 25 · 36:051:54/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:46:5732,3 km/h
- CorridaVichy 15 · 1:46:405:03/km
- TransiçõesBolton 219:53
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoRegensburg 11 · 1:13:221:56/100m
- BikeRegensburg 11 · 6:34:3427,4 km/h
- CorridaUK 17 · 4:15:266:03/kmPR
- TransiçõesRegensburg 1112:53
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Swansea 2024
você 6:04:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:21:31 a 5:37:15 | 3 |
| 5:37:15 a 5:53:00 | 1 |
| 5:53:00 a 6:08:44 (você) | 3 |
| 6:08:44 a 6:24:28 | 4 |
| 6:24:28 a 6:40:12 | 6 |
| 6:40:12 a 6:55:57 | 7 |
| 6:55:57 a 7:11:41 | 5 |
| 7:11:41 a 7:27:25 | 7 |
| 7:27:25 a 7:43:10 | 3 |
| 7:43:10 a 7:58:54 | 1 |
| 7:58:54 a 8:14:38 | 3 |
| 8:14:38 a 8:30:22 | 1 |
| 8:30:22 a 8:46:07 | 0 |
| 8:46:07 a 9:01:51 | 1 |
45 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:54:29.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Swansea 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 16% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bolton 2026 | 16 °C | 6:05:38 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 5:30:22 |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | 18 °C | 6:09:19 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2026 | 20 °C | 5:37:28 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 6:38:47 |
| IRONMAN 70.3 Málaga 2026 | 22 °C | 5:50:50 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido8 provas
Alemanha3 provas
Espanha2 provas
França1 prova
4 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Málaga70.3 · F45-49 | 5:50:50 | 14ª / 46 cat. | 1.189ª / 2.213 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · F45-49 | 5:37:28 | 10ª / 23 cat. | 952ª / 1.695 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · F45-49 | 6:05:38 | 7ª / 27 cat. | 759ª / 1.597 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 6:38:47 | 177ª / 292 cat. | 1.565ª / 2.255 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · F45-49 | 6:16:41 | 11ª / 37 cat. | 803ª / 1.455 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · F45-49 | 6:04:39 | 6ª / 45 cat. | 717ª / 1.636 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F45-49 | 5:30:22 | 15ª / 41 cat. | 1.150ª / 1.903 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · F45-49 | 6:17:12 | 8ª / 50 cat. | 698ª / 1.448 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · F45-49 | 5:59:37 | 10ª / 29 cat. | 543ª / 1.212 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · F40-44 | 6:09:19 | 12ª / 35 cat. | 413ª / 906 geral |
| jul 2017 | IRONMAN UKIRONMAN · F35-39 | 13:02:34 | 11ª / 40 cat. | 687ª / 1.723 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · F35-39 | 5:56:27 | 9ª / 65 cat. | 538ª / 1.652 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F35-39 | 5:37:50 | 6ª / 27 cat. | 631ª / 1.168 geral |
| ago 2011 | IRONMAN RegensburgIRONMAN · F30-34 | 12:19:19 | 228ª / 38 cat. | 1.255ª / 1.824 geral |