Berne Koornneef · RankMyRace

Provas4em 4 países

Melhor 70.34:57:47Duisburg 2022

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Duisburg 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 253 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação41:37 · 2:11/100mtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
Bike2:27:02 · 36,7 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Corrida1:38:44 · 4:41/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Transições10:23 · +1:30 vs. medianatop 70%: mais rápido que 30% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Cascais Portugal 19	5:27:21	104º de 302 na M40-44
Westfriesland 21	5:08:54	42º de 137 na M40-44
Duisburg 22	4:57:47	73º de 253 na M40-44
Turkey 22	5:01:22	63º de 168 na M40-44

Clima no dia

Duisburg 2022 (07–15h): 12,8 a 22,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · natação até a mediana (−3:54)

~~Hoje 73º~~, passaria a 65º+8 posições

4:57:47 → 4:53:53 na M40-44 (253 atletas).

IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · Para o pódio da M40-44

4:11:31−46:16 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:57:47 (73º). A maior diferença está em corrida (−17:59) e natação (−14:57).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019	IRONMAN 70.3	top 35%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021	IRONMAN 70.3	top 31%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022	IRONMAN 70.3	top 29%
IRONMAN 70.3 Turkey 2022	IRONMAN 70.3	top 38%

De top 35% para top 38% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoTurkey 22 · 40:332:08/100mPR
BikeDuisburg 22 · 2:27:0236,7 km/h
CorridaWestfriesland 21 · 1:36:424:35/km
TransiçõesTurkey 229:28PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2022

você 4:57:47

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:02:04 a 4:19:23	8
4:19:23 a 4:36:41	23
4:36:41 a 4:54:00	33
4:54:00 a 5:11:19 (você)	37
5:11:19 a 5:28:37	49
5:28:37 a 5:45:56	43
5:45:56 a 6:03:15	23
6:03:15 a 6:20:33	11
6:20:33 a 6:37:52	14
6:37:52 a 6:55:10	5
6:55:10 a 7:12:29	2
7:12:29 a 7:29:48	4
7:29:48 a 7:47:06	0
7:47:06 a 8:04:25	1

253 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:18:45.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 22% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 73%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019	21 °C	5:27:21
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022	23 °C	4:57:47
IRONMAN 70.3 Turkey 2022	24 °C	5:01:22

Você rende melhor no calor: cerca de 2,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Alemanha1 prova
Países Baixos1 prova
Portugal1 prova
Turquia1 prova

4 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
nov 2022	IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44	5:01:22	63º / 168 cat.	325º / 932 geral
ago 2022	IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44	4:57:47	73º / 253 cat.	535º / 1.993 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-44	5:08:54	42º / 137 cat.	220º / 858 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44	5:27:21	104º / 302 cat.	652º / 2.094 geral