IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 · corrida até a mediana (−31:21)
Hoje 26º, passaria a 22º+4 posições
6:50:41 → 6:19:20 na M55-59 (34 atletas).
Provas15em 4 países
Melhor 70.36:26:02Lanzarote 2018
Melhor maratona3:13:12Berlim 2008 · 4:35/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Lanzarote 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 40 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:36 · 2:05/100mtop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Bike3:06:47 · 28,9 km/htop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Corrida2:28:57 · 7:04/kmtop 80%: mais rápido que 20% da categoria
- Transições10:42 · +2:37 vs. medianatop 77%: mais rápido que 23% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland 12 | 6:50:41 | 258º de 263 na M45-49 |
| Lanzarote 17 | 6:57:50 | 20º de 22 na M50-54 |
| Lanzarote 18 | 6:26:02 | 31º de 40 na M50-54 |
| Lanzarote 19 | 6:50:41 | 26º de 34 na M55-59 |
Clima no dia
Lanzarote 2018 (07–15h): 19,7 a 25,8 °C · sensação de até 28,0 °C · umidade 70% · vento até 8 km/h · 0,1 mm de chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2008
- Chicago: concluída em 2009
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2001
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20083:13:124:35/km
- Chicago 20093:48:305:25/km
- Berlim 20103:28:154:56/km
- Berlim 20164:45:096:45/km
- Berlim 20173:54:565:34/km
- Berlim 20175:00:287:07/km
- Berlim 20184:59:377:06/km
- Berlim 20193:51:465:30/km
- Berlim 20194:49:196:51/km
- Berlim 20215:40:458:05/km
- Nova York 20013:28:334:57/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 · Para o pódio da M55-59
4:56:08−1:54:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:50:41 (26º). A maior diferença está em corrida (−1:00:41) e bike (−50:48).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2008 | Maratona | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2012 | IRONMAN 70.3 | top 99% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2017 | IRONMAN 70.3 | top 91% |
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 29% |
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 97% |
De top 10% para top 97% em 13 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano. Na maratona, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLanzarote 18 · 39:362:05/100mPR
- BikeLanzarote 18 · 3:06:4728,9 km/h
- CorridaSwitzerland 12 · 2:25:496:55/km
- TransiçõesLanzarote 1810:42PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · Maratona de Berlim 2008
você 3:13:12
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:26:18 a 2:45:16 | 30 |
| 2:45:16 a 3:04:14 | 229 |
| 3:04:14 a 3:23:12 (você) | 550 |
| 3:23:12 a 3:42:11 | 907 |
| 3:42:11 a 4:01:09 | 1.158 |
| 4:01:09 a 4:20:07 | 802 |
| 4:20:07 a 4:39:05 | 650 |
| 4:39:05 a 4:58:03 | 409 |
| 4:58:03 a 5:17:01 | 204 |
| 5:17:01 a 5:35:59 | 102 |
| 5:35:59 a 5:54:58 | 46 |
| 5:54:58 a 6:13:56 | 21 |
| 6:13:56 a 6:32:54 | 9 |
| 6:32:54 a 6:51:52 | 3 |
5.120 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:56:42.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | 25 °C | 6:50:41 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2017 | 25 °C | 6:57:50 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018 | 26 °C | 6:26:02 |
Você rende melhor no calor: cerca de 4,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha9 provas
Espanha3 provas
Estados Unidos2 provas
Suíça1 prova
4 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M55-59 | 6:50:41 | 26º / 34 cat. | 666º / 748 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M50-54 | 6:26:02 | 31º / 40 cat. | 406º / 529 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M50-54 | 6:57:50 | 20º / 22 cat. | 284º / 319 geral |
| jun 2012 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-49 | 6:50:41 | 258º / 263 cat. | 1.849º / 1.918 geral |
| nov 2001 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:28:33 | — | 2.396º / 23.662 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 5:40:45 | 2.663º / 2.748 cat. | 21.615º / 23.099 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 4:49:19 | 4.389º / 5.121 cat. | 34.605º / 43.977 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M55-59 | 3:51:46 | 759º / 2.624 cat. | 16.312º / 43.977 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 4:59:37 | 4.184º / 4.773 cat. | 32.539º / 40.805 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 5:00:28 | — | 33.406º / 39.218 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M55-59 | 3:54:56 | — | 14.875º / 39.218 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 4:45:09 | — | 27.719º / 35.979 geral |
| 2010 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:28:15 | — | 5.824º / 34.072 geral |
| 2009 | Maratona de ChicagoMaratona · M45-49 | 3:48:30 | — | 7.937º / 33.698 geral |
| 2008 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:13:12 | 466º / 5.120 cat. | 2.961º / 35.746 geral |