IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · Para o pódio da M35-39
4:14:23−35:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:33 (35º). A maior diferença está em corrida (−14:38) e bike (−13:25).
Provas8em 3 países
Melhor 70.34:49:33Duisburg 2021
Melhor maratona2:58:30Berlim 2023 · 4:14/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Duisburg 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 196 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:48 · 1:40/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:31:44 · 35,6 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida1:39:46 · 4:44/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições6:16 · −3:27 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 13 | 5:00:05 | 40º de 188 na M25-29 |
| Ruegen 17 | 4:52:02 | 39º de 135 na M30-34 |
| Duisburg 21 | 4:49:33 | 35º de 196 na M35-39 |
| Cascais Portugal 22 | 5:28:47 | 115º de 248 na M35-39 |
Clima no dia
Duisburg 2021 (07–15h): 14,7 a 16,4 °C · sensação de até 15,5 °C · umidade 91% · vento até 19 km/h · 4,2 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20183:40:365:14/km
- Berlim 20232:58:304:14/km
- Berlim 20243:19:504:44/km
- Berlim 20254:27:516:21/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 16%
Com o mesmo 4:49:33, você seria 31º de 201 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2013 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2017 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 13% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 30% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 69% |
De top 22% para top 69% em 12 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano. Na maratona, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 13 · 27:401:27/100m
- BikeRuegen 17 · 2:26:0936,9 km/h
- CorridaDuisburg 21 · 1:39:464:44/km
- TransiçõesDuisburg 216:16
Onde você está na M35-39 · Maratona de Berlim 2023
você 2:58:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:02:42 a 2:26:45 | 28 |
| 2:26:45 a 2:50:47 | 340 |
| 2:50:47 a 3:14:50 (você) | 716 |
| 3:14:50 a 3:38:52 | 934 |
| 3:38:52 a 4:02:55 | 983 |
| 4:02:55 a 4:26:57 | 570 |
| 4:26:57 a 4:51:00 | 421 |
| 4:51:00 a 5:15:02 | 247 |
| 5:15:02 a 5:39:05 | 125 |
| 5:39:05 a 6:03:07 | 82 |
| 6:03:07 a 6:27:10 | 35 |
| 6:27:10 a 6:51:12 | 10 |
| 6:51:12 a 7:15:15 | 2 |
| 7:15:15 a 7:39:17 | 3 |
4.496 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:45:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 7% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 4:49:33 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:28:47 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2013 | 20 °C | 5:00:05 |
No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha6 provas
Espanha1 prova
Portugal1 prova
3 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:28:47 | 115º / 248 cat. | 661º / 1.974 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:49:33 | 35º / 196 cat. | 183º / 1.375 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M30-34 | 4:52:02 | 39º / 135 cat. | 238º / 1.122 geral |
| mai 2013 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M25-29 | 5:00:05 | 40º / 188 cat. | 457º / 2.556 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 4:27:51 | 3.535º / 5.131 cat. | 26.742º / 48.345 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:19:50 | 1.689º / 5.663 cat. | 9.245º / 54.157 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 2:58:30 | 573º / 4.496 cat. | 2.800º / 43.046 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:40:36 | 1.298º / 3.613 cat. | 9.460º / 40.805 geral |