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Bernardo Giffoni

Brasil · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

7º de 110 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022

Provas13em 4 países
Melhor 70.34:40:31Florianópolis 2023
Melhor IRONMAN10:35:47Brasil 2019

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Florianópolis 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 172 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:40 · 1:34/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike2:25:17 · 37,2 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida1:40:08 · 4:45/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Transições5:26 · −3:44 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Rio de Janeiro 165:19:4648º de 174 na M40-44
Peru 175:04:1960º de 229 na M40-44
Rio de Janeiro 174:58:3917º de 197 na M40-44
Florianópolis 194:55:2550º de 253 na M40-44
Rio de Janeiro 195:05:1623º de 156 na M40-44
Buenos Aires 194:49:2035º de 208 na M40-44
Florianópolis 224:45:4321º de 165 na M45-49
Rio de Janeiro 224:55:147º de 110 na M45-49
World Championship 225:30:34382º de 495 na M45-49
Florianópolis 234:40:3115º de 172 na M45-49
Rio de Janeiro 234:50:3418º de 201 na M45-49

Clima no dia

Florianópolis 2023 (07–15h): 20,6 a 25,1 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 78% · vento até 20 km/h · 0,6 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Brasil 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 285 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:00:02 · 1:35/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Bike5:32:47 · 32,5 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Corrida3:53:49 · 5:32/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições9:09 · −3:41 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Brasil 1711:00:25159º de 429 na M40-44
Brasil 1910:35:4763º de 285 na M40-44

Clima no dia

Brasil 2019 (07–22h): 14,4 a 21,9 °C · sensação de até 21,3 °C · umidade 77% · vento até 18 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022 · Para o pódio da M45-49

4:49:38−5:36 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:14 (7º). A maior diferença está em bike (−11:28) e corrida (−6:17).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2016IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Peru 2017IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN Brasil 2017IRONMANtop 38%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2019IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Brasil 2019IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2019IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Buenos Aires 2019IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2022IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 78%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023IRONMAN 70.3top 9%

De top 28% para top 9% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoFlorianópolis 23 · 29:401:34/100m
  • BikeFlorianópolis 23 · 2:25:1737,2 km/h
  • CorridaFlorianópolis 22 · 1:36:244:34/km
  • TransiçõesBuenos Aires 194:25

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBrasil 19 · 1:00:021:35/100mPR
  • BikeBrasil 19 · 5:32:4732,5 km/hPR
  • CorridaBrasil 17 · 3:52:025:30/km
  • TransiçõesBrasil 199:09PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022

você 4:55:14
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:22:13 a 4:35:461
4:35:46 a 4:49:201
4:49:20 a 5:02:53 (você)9
5:02:53 a 5:16:267
5:16:26 a 5:29:5912
5:29:59 a 5:43:3312
5:43:33 a 5:57:0616
5:57:06 a 6:10:3915
6:10:39 a 6:24:1311
6:24:13 a 6:37:4610
6:37:46 a 6:51:197
6:51:19 a 7:04:523
7:04:52 a 7:18:264
7:18:26 a 7:31:592

110 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:30.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 5%Biketop 15%Corridatop 7%

Você é nadador. Natação no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202218 °C5:30:34
IRONMAN 70.3 Buenos Aires 201921 °C4:49:20
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202323 °C4:50:34
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 201923 °C5:05:16
IRONMAN 70.3 Peru 201723 °C5:04:19
IRONMAN 70.3 Florianópolis 201924 °C4:55:25
IRONMAN 70.3 Florianópolis 202225 °C4:45:43
IRONMAN 70.3 Florianópolis 202325 °C4:40:31
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 201626 °C5:19:46
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 201727 °C4:58:39
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202228 °C4:55:14

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil10 provas
  • Argentina1 prova
  • Peru1 prova
  • Estados Unidos1 prova

4 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2023IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M45-494:50:3418º / 201 cat.125º / 1.532 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M45-494:40:3115º / 172 cat.156º / 1.561 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:30:34382º / 495 cat.2.735º / 3.553 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M45-494:55:147º / 110 cat.113º / 1.041 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M45-494:45:4321º / 165 cat.174º / 1.355 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Buenos Aires70.3 · M40-444:49:2035º / 208 cat.165º / 1.121 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-445:05:1623º / 156 cat.124º / 829 geral
mai 2019IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-4410:35:4763º / 285 cat.279º / 1.285 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M40-444:55:2550º / 253 cat.266º / 1.398 geral
out 2017IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-444:58:3917º / 197 cat.140º / 1.178 geral
mai 2017IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-4411:00:25159º / 429 cat.811º / 2.111 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M40-445:04:1960º / 229 cat.314º / 1.241 geral
nov 2016IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-445:19:4648º / 174 cat.310º / 1.040 geral