IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 · Para o pódio da M30-34
4:03:34−12:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:16:17 (10º). A maior diferença está em corrida (−6:42) e bike (−4:53).
Provas8em 3 países
Melhor 70.34:16:17Rio de Janeiro 2025
Melhor IRONMAN9:13:00Brasil 2026
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Rio de Janeiro 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 218 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação17:58 · 0:57/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:28:58 · 36,2 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:22:24 · 3:54/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições6:57 · −5:51 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Rio de Janeiro 22 | 5:27:57 | 43º de 104 na M25-29 |
| Rio de Janeiro 23 | 4:50:37 | 14º de 86 na M25-29 |
| São Paulo 24 | 4:36:03 | 22º de 213 na M30-34 |
| San Juan 25 | 4:22:15 | 9º de 62 na M30-34 |
| Rio de Janeiro 25 | 4:16:17 | 10º de 218 na M30-34 |
| Texas 26 | 4:35:17 | 9º de 132 na M30-34 |
| Rio de Janeiro 26 | 4:45:16 | 10º de 196 na M30-34 |
Clima no dia
Rio de Janeiro 2025 (07–15h): 17,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 66% · vento até 25 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Brasil 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 182 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:00:14 · 1:35/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike5:05:26 · 35,4 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida3:00:18 · 4:16/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições7:02 · −5:59 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Clima no dia
Brasil 2026 (07–22h): 13,4 a 22,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 80% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:16:17, você seria 9º de 250 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 San Juan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Texas 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Brasil 2026 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
De top 42% para top 6% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRio de Janeiro 25 · 17:580:57/100m
- BikeSan Juan 25 · 2:20:1638,5 km/h
- CorridaRio de Janeiro 25 · 1:22:243:54/km
- TransiçõesTexas 264:12
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025
você 4:16:17
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:59:28 a 4:17:22 (você) | 11 |
| 4:17:22 a 4:35:16 | 17 |
| 4:35:16 a 4:53:10 | 21 |
| 4:53:10 a 5:11:05 | 37 |
| 5:11:05 a 5:28:59 | 48 |
| 5:28:59 a 5:46:53 | 31 |
| 5:46:53 a 6:04:47 | 20 |
| 6:04:47 a 6:22:41 | 15 |
| 6:22:41 a 6:40:35 | 6 |
| 6:40:35 a 6:58:29 | 5 |
| 6:58:29 a 7:16:24 | 2 |
| 7:16:24 a 7:34:18 | 3 |
| 7:34:18 a 7:52:12 | 1 |
| 7:52:12 a 8:10:06 | 1 |
218 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:19:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | 20 °C | 4:16:17 |
| IRONMAN 70.3 San Juan 2025 | 21 °C | 4:22:15 |
| IRONMAN 70.3 Texas 2026 | 22 °C | 4:35:17 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | 23 °C | 4:50:37 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022 | 28 °C | 5:27:57 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 | 28 °C | 4:45:16 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2024 | 31 °C | 4:36:03 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil6 provas
Argentina1 prova
Estados Unidos1 prova
3 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 324 cat. | 99.999º / 3.148 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34 | 4:45:16 | 10º / 196 cat. | 72º / 1.331 geral |
| mai 2026 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M30-34 | 9:13:00 | 11º / 182 cat. | 108º / 1.892 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M30-34 | 4:35:17 | 9º / 132 cat. | 50º / 1.323 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34 | 4:16:17 | 10º / 218 cat. | 51º / 1.446 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · M30-34 | 4:22:15 | 9º / 62 cat. | 51º / 991 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M30-34 | 4:36:03 | 22º / 213 cat. | 93º / 1.422 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M25-29 | 4:50:37 | 14º / 86 cat. | 126º / 1.532 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M25-29 | 5:27:57 | 43º / 104 cat. | 349º / 1.041 geral |