IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 · Para o pódio da M50-54
4:22:53−12:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:35:20 (14º). A maior diferença está em corrida (−6:11) e bike (−3:54).
Provas7em 2 países
Melhor 70.34:35:20Elsinore 2019
Melhor IRONMAN10:04:32Copenhagen 2019
Melhor maratona3:29:47Berlim 2018 · 4:58/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Elsinore 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 238 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:22 · 1:39/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:20:54 · 38,3 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:34:44 · 4:29/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições8:19 · −3:51 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 19 | 4:35:20 | 14º de 238 na M50-54 |
| Elsinore 21 | 4:35:31 | 8º de 129 na M50-54 |
| Elsinore 23 | 4:45:15 | 10º de 106 na M55-59 |
Clima no dia
Elsinore 2019 (07–15h): 13,9 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 60% · vento até 14 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Copenhagen 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 295 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:17 · 1:42/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike5:02:15 · 35,7 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida3:49:31 · 5:26/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições8:28 · −6:07 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 19 | 10:04:32 | 28º de 295 na M50-54 |
| Copenhagen 23 | 10:37:39 | 15º de 128 na M55-59 |
| Copenhagen 26 | 12:32:13 | 59º de 98 na M55-59 |
Clima no dia
Copenhagen 2019 (07–22h): 15,3 a 18,9 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 6,1 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2018
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20183:29:474:58/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:35:20, você seria 5º de 115 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN Copenhagen 2026 | IRONMAN | top 61% |
De top 21% para top 61% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 19 · 31:221:39/100m
- BikeElsinore 19 · 2:20:5438,3 km/h
- CorridaElsinore 21 · 1:31:334:20/km
- TransiçõesElsinore 198:19
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 19 · 1:04:171:42/100m
- BikeCopenhagen 19 · 5:02:1535,7 km/h
- CorridaCopenhagen 19 · 3:49:315:26/km
- TransiçõesCopenhagen 198:28
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2019
você 4:35:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:11:44 a 4:28:09 | 5 |
| 4:28:09 a 4:44:33 (você) | 26 |
| 4:44:33 a 5:00:58 | 31 |
| 5:00:58 a 5:17:22 | 28 |
| 5:17:22 a 5:33:47 | 37 |
| 5:33:47 a 5:50:11 | 32 |
| 5:50:11 a 6:06:36 | 26 |
| 6:06:36 a 6:23:00 | 26 |
| 6:23:00 a 6:39:25 | 11 |
| 6:39:25 a 6:55:49 | 7 |
| 6:55:49 a 7:12:14 | 3 |
| 7:12:14 a 7:28:38 | 3 |
| 7:28:38 a 7:45:03 | 2 |
| 7:45:03 a 8:01:27 | 1 |
238 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:29:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | 19 °C | 4:35:20 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | 19 °C | 4:35:31 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 4:45:15 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2019 | 19 °C | 10:04:32 |
| IRONMAN Copenhagen 2026 | 20 °C | 12:32:13 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 10:37:39 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca6 provas
Alemanha1 prova
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M55-59 | 12:32:13 | 59º / 98 cat. | 1.898º / 2.505 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M55-59 | 10:37:39 | 15º / 128 cat. | 499º / 1.937 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-59 | 4:45:15 | 10º / 106 cat. | 190º / 1.347 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 4:35:31 | 8º / 129 cat. | 153º / 1.097 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 10:04:32 | 28º / 295 cat. | 334º / 2.543 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 4:35:20 | 14º / 238 cat. | 254º / 2.120 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:29:47 | 987º / 4.895 cat. | 6.696º / 40.805 geral |