IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · Para o pódio da M40-44
4:09:36−28:40 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:38:16 (18º). A maior diferença está em corrida (−15:50) e natação (−6:49).
Provas17em 7 países
Melhor 70.34:29:46Duisburg 2023
Melhor IRONMAN10:01:04Frankfurt 2024
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 236 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:33 · 1:55/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike2:15:09 · 40,0 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:29:52 · 4:16/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições8:11 · −1:53 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 21 | 4:33:50 | 51º de 263 na M35-39 |
| Westfriesland 21 | 4:57:47 | 22º de 98 na M35-39 |
| Pays D'Aix 22 | 4:57:05 | 40º de 221 na M35-39 |
| Luxembourg 22 | 5:38:12 | 106º de 261 na M35-39 |
| World Championship 22 | 4:56:26 | 271º de 510 na M35-39 |
| Westfriesland 23 | 4:34:16 | 14º de 144 na M35-39 |
| Duisburg 23 | 4:29:46 | 26º de 236 na M35-39 |
| Italy Emilia Romagna 24 | 4:42:37 | 49º de 263 na M35-39 |
| Aix-en-Provence 25 | 4:47:23 | 16º de 150 na M40-44 |
| Duisburg 25 | 4:38:16 | 18º de 197 na M40-44 |
| Duisburg 26 | 4:41:58 | 23º de 147 na M40-44 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Frankfurt 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 276 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:18:12 · 2:03/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Bike5:03:59 · 35,5 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida3:27:11 · 4:55/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições11:42 · −1:02 vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 22 | 10:06:43 | 62º de 229 na M35-39 |
| Frankfurt 24 | 10:01:04 | 88º de 276 na M35-39 |
Clima no dia
Frankfurt 2024 (07–22h): 19,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 71% · vento até 19 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 4:38:16, você seria 12º de 151 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
De top 20% para top 16% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 26 · 34:391:49/100mPR
- BikeDuisburg 26 · 2:13:2140,5 km/hPR
- CorridaMaastricht 21 · 1:26:134:05/km
- TransiçõesLuxembourg 226:45
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 22 · 1:12:071:54/100m
- BikeFrankfurt 24 · 5:03:5935,5 km/hPR
- CorridaFrankfurt 24 · 3:27:114:55/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 2210:11
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2025
você 4:38:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:24 a 4:22:40 | 5 |
| 4:22:40 a 4:38:56 (você) | 13 |
| 4:38:56 a 4:55:12 | 26 |
| 4:55:12 a 5:11:27 | 23 |
| 5:11:27 a 5:27:43 | 32 |
| 5:27:43 a 5:43:59 | 26 |
| 5:43:59 a 6:00:15 | 19 |
| 6:00:15 a 6:16:31 | 22 |
| 6:16:31 a 6:32:47 | 12 |
| 6:32:47 a 6:49:03 | 5 |
| 6:49:03 a 7:05:18 | 9 |
| 7:05:18 a 7:21:34 | 3 |
| 7:21:34 a 7:37:50 | 1 |
| 7:37:50 a 7:54:06 | 1 |
197 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:26:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:29:46 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:56:26 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 4:33:50 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | 22 °C | 4:42:37 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | 23 °C | 4:47:23 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | 25 °C | 4:41:58 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 4:38:16 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 4:34:16 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | 30 °C | 4:57:05 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha5 provas
Países Baixos4 provas
França3 provas
Itália2 provas
Dinamarca1 prova
Luxemburgo1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 4:41:58 | 23º / 147 cat. | 205º / 1.990 geral |
| jun 2026 | IRONMAN Tours Metropole - Loire ValleyIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 273 cat. | 99.999º / 2.568 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 4:38:16 | 18º / 197 cat. | 112º / 2.029 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 261 cat. | 99.999º / 2.179 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M40-44 | 4:47:23 | 16º / 150 cat. | 234º / 2.215 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M35-39 | 4:42:37 | 49º / 263 cat. | 246º / 2.359 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 10:01:04 | 88º / 276 cat. | 445º / 2.206 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39 | DNF | 99.999º / 184 cat. | 99.999º / 1.628 geral |
| set 2023 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 241 cat. | 99.999º / 1.918 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:29:46 | 26º / 236 cat. | 160º / 1.903 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39 | 4:34:16 | 14º / 144 cat. | 84º / 1.224 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:56:26 | 271º / 510 cat. | 1.367º / 3.553 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 10:06:43 | 62º / 229 cat. | 302º / 2.075 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 5:38:12 | 106º / 261 cat. | 532º / 1.870 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M35-39 | 4:57:05 | 40º / 221 cat. | 266º / 1.803 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39 | 4:57:47 | 22º / 98 cat. | 149º / 858 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M35-39 | 4:33:50 | 51º / 263 cat. | 236º / 1.835 geral |