IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · Para o pódio da M30-34
4:15:35−15:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:31:18 (12º). A maior diferença está em corrida (−5:23) e bike (−4:25).
Provas4em 4 países
Melhor 70.34:31:18Duisburg 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Duisburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 286 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:26 · 1:39/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:18:51 · 38,9 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:29:07 · 4:13/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições11:54 · −1:52 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 24 | 4:48:33 | 35º de 306 na M30-34 |
| Knokke-Heist 24 | 4:37:43 | 26º de 346 na M30-34 |
| Duisburg 25 | 4:31:18 | 12º de 286 na M30-34 |
| Zell am See-Kaprun 26 | 4:55:10 | 16º de 314 na M30-34 |
Clima no dia
Duisburg 2025 (07–15h): 14,9 a 26,1 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 55% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:31:18, você seria 8º de 207 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
De top 12% para top 6% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 24 · 30:161:36/100m
- BikeDuisburg 25 · 2:18:5138,9 km/h
- CorridaLuxembourg 24 · 1:28:104:11/km
- TransiçõesZell am See-Kaprun 268:18PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2025
você 4:31:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:11 a 4:28:02 | 11 |
| 4:28:02 a 4:42:54 (você) | 12 |
| 4:42:54 a 4:57:45 | 35 |
| 4:57:45 a 5:12:37 | 35 |
| 5:12:37 a 5:27:28 | 44 |
| 5:27:28 a 5:42:20 | 42 |
| 5:42:20 a 5:57:11 | 31 |
| 5:57:11 a 6:12:02 | 22 |
| 6:12:02 a 6:26:54 | 25 |
| 6:26:54 a 6:41:45 | 9 |
| 6:41:45 a 6:56:37 | 7 |
| 6:56:37 a 7:11:28 | 5 |
| 7:11:28 a 7:26:20 | 3 |
| 7:26:20 a 7:41:11 | 5 |
286 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:37:43 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | 25 °C | 4:55:10 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 4:31:18 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
Luxemburgo1 prova
4 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M30-34 | 4:55:10 | 16º / 314 cat. | 146º / 2.002 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:31:18 | 12º / 286 cat. | 66º / 2.029 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:37:43 | 26º / 346 cat. | 120º / 2.131 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 4:48:33 | 35º / 306 cat. | 178º / 2.256 geral |