IRONMAN 70.3 Cairns 2023 · Para o pódio da M30-34
4:11:11−1:03:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:15:06 (28º). A maior diferença está em bike (−31:59) e corrida (−16:42).
Provas4em 1 país
Melhor 70.34:53:00Sunshine Coast 2022
Melhor IRONMAN11:24:15Cairns 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 144 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:04 · 2:00/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Bike2:33:37 · 35,2 km/htop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Corrida1:33:51 · 4:27/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições7:28 · +1:11 vs. medianatop 68%: mais rápido que 32% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sunshine Coast 22 | 4:53:00 | 75º de 144 na M30-34 |
| Cairns 23 | 5:15:06 | 28º de 96 na M30-34 |
| Cairns 26 | 5:19:30 | 44º de 144 na M30-34 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2022 (07–15h): 14,6 a 22,8 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 53% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Cairns 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 128 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:10 · 2:07/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Bike5:57:32 · 30,2 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida3:52:10 · 5:30/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições14:22 · +23s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria
Clima no dia
Cairns 2025 (07–22h): 16,5 a 23,3 °C · sensação de até 22,5 °C · umidade 68% · vento até 21 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Cairns 2025 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2026 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
De top 53% para top 31% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCairns 26 · 33:261:46/100mPR
- BikeSunshine Coast 22 · 2:33:3735,2 km/h
- CorridaSunshine Coast 22 · 1:33:514:27/km
- TransiçõesCairns 265:39PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cairns 2023
você 5:15:06
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:03 a 4:25:11 | 5 |
| 4:25:11 a 4:45:18 | 7 |
| 4:45:18 a 5:05:26 | 9 |
| 5:05:26 a 5:25:33 (você) | 17 |
| 5:25:33 a 5:45:41 | 17 |
| 5:45:41 a 6:05:48 | 13 |
| 6:05:48 a 6:25:56 | 9 |
| 6:25:56 a 6:46:04 | 7 |
| 6:46:04 a 7:06:11 | 3 |
| 7:06:11 a 7:26:19 | 2 |
| 7:26:19 a 7:46:26 | 3 |
| 7:46:26 a 8:06:34 | 1 |
| 8:06:34 a 8:26:41 | 2 |
| 8:26:41 a 8:46:49 | 1 |
96 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cairns 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 26% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | 23 °C | 4:53:00 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2026 | 24 °C | 5:19:30 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2023 | 25 °C | 5:15:06 |
No calor você perde cerca de 3,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M30-34 | 5:19:30 | 44º / 144 cat. | 268º / 1.249 geral |
| jun 2025 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-34 | 11:24:15 | 45º / 128 cat. | 260º / 924 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M30-34 | 5:15:06 | 28º / 96 cat. | 197º / 914 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-34 | 4:53:00 | 75º / 144 cat. | 543º / 1.487 geral |