Benjamin Garland · RankMyRace

Provas12em 2 países

Melhor 70.34:29:17Santa Rosa 2018

Melhor IRONMAN10:54:30Arizona 2018

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Santa Rosa 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 234 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:37:20 · 34,3 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Corrida1:45:54 · 5:01/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Austin 17	5:26:57	31º de 153 na M30-34
Santa Rosa 18	4:29:17	55º de 234 na M30-34
Canada 19	5:04:50	16º de 130 na M30-34
St. George 21	5:02:10	38º de 238 na M30-34
Hawaii 21	4:59:17	13º de 75 na M30-34
Oceanside 22	5:12:56	64º de 258 na M35-39
Hawaii 22	5:10:33	20º de 87 na M35-39

Clima no dia

Santa Rosa 2018 (07–15h): 22,1 a 28,0 °C · sensação de até 32,9 °C · umidade 86% · vento até 10 km/h · 13,2 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Arizona 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 134 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:08:44 · 1:49/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Bike5:36:44 · 32,1 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Corrida3:51:20 · 5:29/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Transições17:42 · +1:01 vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Arizona 15	12:58:36	50º de 95 na M25-29
Arizona 18	10:54:30	18º de 134 na M30-34
Alaska 22	11:15:06	8º de 63 na M35-39

Clima no dia

Arizona 2018 (07–22h): 8,4 a 22,6 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 29% · vento até 10 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Canada 2019 · Para o pódio da M30-34

4:38:59−25:51 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:04:50 (16º). A maior diferença está em bike (−13:34) e corrida (−8:03).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Arizona 2015	IRONMAN	top 53%
IRONMAN 70.3 Austin 2017	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2018	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN Arizona 2018	IRONMAN	top 14%
IRONMAN 70.3 Canada 2019	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 St. George 2021	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2021	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2022	IRONMAN 70.3	top 25%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2022	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN Alaska 2022	IRONMAN	top 13%

De top 53% para top 13% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoSt. George 21 · 29:491:34/100m
BikeHawaii 21 · 2:26:3636,8 km/h
CorridaCanada 19 · 1:40:254:46/km
TransiçõesHawaii 228:18PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoAlaska 22 · 32:470:52/100mPR
BikeArizona 18 · 5:36:4432,1 km/h
CorridaArizona 18 · 3:51:205:29/km
TransiçõesArizona 1817:42

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Canada 2019

você 5:04:50

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:36:10 a 4:50:38	5
4:50:38 a 5:05:05 (você)	11
5:05:05 a 5:19:33	12
5:19:33 a 5:34:00	9
5:34:00 a 5:48:28	10
5:48:28 a 6:02:55	13
6:02:55 a 6:17:23	13
6:17:23 a 6:31:50	11
6:31:50 a 6:46:18	14
6:46:18 a 7:00:45	8
7:00:45 a 7:15:13	5
7:15:13 a 7:29:40	10
7:29:40 a 7:44:08	6
7:44:08 a 7:58:35	3

130 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Canada 2019 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Oceanside 2022	17 °C	5:12:56
IRONMAN 70.3 Austin 2017	22 °C	5:26:57
IRONMAN 70.3 Canada 2019	22 °C	5:04:50
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2018	28 °C	4:29:17
IRONMAN 70.3 St. George 2021	33 °C	5:02:10

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Alaska 2022	16 °C	11:15:06
IRONMAN Arizona 2015	17 °C	12:58:36
IRONMAN Arizona 2018	23 °C	10:54:30

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos11 provas
Canadá1 prova

2 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
nov 2022	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M35-39	DNF	99.999º / 200 cat.	99.999º / 1.993 geral
ago 2022	IRONMAN AlaskaIRONMAN · M35-39	11:15:06	8º / 63 cat.	57º / 718 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M35-39	5:10:33	20º / 87 cat.	84º / 1.179 geral
abr 2022	IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M35-39	5:12:56	64º / 258 cat.	430º / 2.371 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	DNF	99.999º / 288 cat.	99.999º / 3.443 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M30-34	4:59:17	13º / 75 cat.	44º / 1.005 geral
mai 2021	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-34	5:02:10	38º / 238 cat.	296º / 2.511 geral
jul 2019	IRONMAN 70.3 Canada70.3 · M30-34	5:04:50	16º / 130 cat.	98º / 1.435 geral
nov 2018	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M30-34	10:54:30	18º / 134 cat.	235º / 2.244 geral
jul 2018	IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M30-34	4:29:17	55º / 234 cat.	315º / 2.486 geral
out 2017	IRONMAN 70.3 Austin70.3 · M30-34	5:26:57	31º / 153 cat.	246º / 1.447 geral
nov 2015	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M25-29	12:58:36	50º / 95 cat.	1.059º / 2.370 geral