IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · Para o pódio da M35-39
4:16:17−23:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:39:54 (14º). A maior diferença está em bike (−13:33) e corrida (−5:39).
Provas10em 2 países
Melhor 70.34:39:54Washington Tri-Cities 2024
Melhor IRONMAN9:23:58Maryland 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Washington Tri-Cities 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 186 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação22:47 · 1:12/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:37:00 · 34,4 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:33:32 · 4:26/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições6:34 · −3:46 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Indian Wells La Quinta 22 | 5:14:09 | 55º de 187 na M30-34 |
| St. George 23 | 5:07:16 | 29º de 170 na M30-34 |
| St. George 24 | 4:59:09 | 24º de 148 na M35-39 |
| Washington Tri-Cities 24 | 4:39:54 | 14º de 186 na M35-39 |
| World Championship 24 | 4:54:31 | 270º de 387 na M35-39 |
| Coeur d'Alene 25 | 4:56:44 | 12º de 114 na M35-39 |
Clima no dia
Washington Tri-Cities 2024 (07–15h): 15,6 a 27,0 °C · sensação de até 28,1 °C · umidade 70% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Maryland 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 89 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:28:58 · 2:20/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Bike4:12:25 · 42,8 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida3:29:27 · 4:58/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições13:08 · −6:11 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Des Moines 22 | 12:59:29 | 35º de 77 na M30-34 |
| California 23 | 10:19:17 | 41º de 202 na M30-34 |
| Arizona 25 | 10:15:32 | 23º de 162 na M35-39 |
| Maryland 26 | 9:23:58 | 8º de 89 na M35-39 |
Clima no dia
Maryland 2026 (07–22h): 11,4 a 16,4 °C · sensação de até 15,4 °C · umidade 63% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:39:54, você seria 10º de 188 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Des Moines 2022 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2022 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN California 2023 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Arizona 2025 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN Maryland 2026 | IRONMAN | top 9% |
De top 46% para top 9% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWashington Tri-Cities 24 · 22:471:12/100m
- BikeIndian Wells La Quinta 22 · 2:33:3735,2 km/h
- CorridaCoeur d'Alene 25 · 1:29:564:16/kmPR
- TransiçõesWashington Tri-Cities 246:34
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 23 · 44:231:10/100m
- BikeMaryland 26 · 4:12:2542,8 km/hPR
- CorridaMaryland 26 · 3:29:274:58/kmPR
- TransiçõesArizona 259:07
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024
você 4:39:54
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:59:56 a 4:18:11 | 3 |
| 4:18:11 a 4:36:26 | 9 |
| 4:36:26 a 4:54:41 (você) | 13 |
| 4:54:41 a 5:12:56 | 31 |
| 5:12:56 a 5:31:11 | 25 |
| 5:31:11 a 5:49:26 | 18 |
| 5:49:26 a 6:07:41 | 26 |
| 6:07:41 a 6:25:56 | 20 |
| 6:25:56 a 6:44:11 | 9 |
| 6:44:11 a 7:02:26 | 14 |
| 7:02:26 a 7:20:41 | 8 |
| 7:20:41 a 7:38:56 | 3 |
| 7:38:56 a 7:57:11 | 4 |
| 7:57:11 a 8:15:26 | 3 |
186 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2025 | 18 °C | 4:56:44 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2022 | 20 °C | 5:14:09 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2023 | 25 °C | 5:07:16 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:54:31 |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | 27 °C | 4:39:54 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2024 | 31 °C | 4:59:09 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Maryland 2026 | 16 °C | 9:23:58 |
| IRONMAN California 2023 | 19 °C | 10:19:17 |
| IRONMAN Arizona 2025 | 22 °C | 10:15:32 |
| IRONMAN Des Moines 2022 | 31 °C | 12:59:29 |
No calor você perde cerca de 2,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos9 provas
Nova Zelândia1 prova
2 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M35-39 | 9:23:58 | 8º / 89 cat. | 74º / 1.236 geral |
| nov 2025 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M35-39 | 10:15:32 | 23º / 162 cat. | 219º / 1.683 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M35-39 | 4:56:44 | 12º / 114 cat. | 71º / 975 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:54:31 | 270º / 387 cat. | 1.361º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M35-39 | 4:39:54 | 14º / 186 cat. | 90º / 1.988 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M35-39 | 4:59:09 | 24º / 148 cat. | 174º / 1.531 geral |
| out 2023 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M30-34 | 10:19:17 | 41º / 202 cat. | 244º / 2.104 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-34 | 5:07:16 | 29º / 170 cat. | 196º / 1.471 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M30-34 | 5:14:09 | 55º / 187 cat. | 307º / 1.539 geral |
| jun 2022 | IRONMAN Des MoinesIRONMAN · M30-34 | 12:59:29 | 35º / 77 cat. | 315º / 867 geral |