IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · Para o pódio da M30-34
8:57:50−1:27:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:25:24 (30º). A maior diferença está em bike (−38:47) e corrida (−30:39).
Provas8em 5 países
Melhor 70.34:11:19Vichy 2022
Melhor IRONMAN10:25:24Portugal-Cascais 2021
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Vichy 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 302 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:34:13 · 35,0 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida1:35:44 · 4:32/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Les Sables d'Olonne 20 | 4:42:16 | 23º de 185 na M30-34 |
| Slovenian Istria 21 | 4:53:05 | 10º de 71 na M30-34 |
| Vichy 22 | 4:11:19 | 67º de 302 na M30-34 |
| World Championship 22 | 4:54:39 | 267º de 476 na M30-34 |
Clima no dia
Vichy 2022 (07–15h): 17,0 a 23,2 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 79% · vento até 11 km/h · 2,2 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 342 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:02 · 1:52/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike5:33:37 · 32,4 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida3:30:48 · 5:00/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições9:56 · −4:27 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 19 | 13:11:39 | 128º de 182 na M30-34 |
| Portugal-Cascais 21 | 10:25:24 | 30º de 342 na M30-34 |
| France 22 | 11:00:56 | 54º de 225 na M30-34 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2021 (07–22h): 11,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 49% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Vichy 2019 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2021 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN France 2022 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
De top 71% para top 57% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 22 · 34:351:49/100mPR
- BikeVichy 22 · 2:34:1335,0 km/h
- CorridaLes Sables d'Olonne 20 · 1:24:554:01/km
- TransiçõesSlovenian Istria 214:14
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrance 22 · 1:07:341:47/100mPR
- BikePortugal-Cascais 21 · 5:33:3732,4 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 21 · 3:30:485:00/km
- TransiçõesFrance 228:51PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN Portugal-Cascais 2021
você 10:25:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:56:28 a 9:25:50 | 10 |
| 9:25:50 a 9:55:12 | 20 |
| 9:55:12 a 10:24:34 | 28 |
| 10:24:34 a 10:53:56 (você) | 36 |
| 10:53:56 a 11:23:18 | 36 |
| 11:23:18 a 11:52:40 | 48 |
| 11:52:40 a 12:22:03 | 42 |
| 12:22:03 a 12:51:25 | 22 |
| 12:51:25 a 13:20:47 | 20 |
| 13:20:47 a 13:50:09 | 20 |
| 13:50:09 a 14:19:31 | 28 |
| 14:19:31 a 14:48:53 | 12 |
| 14:48:53 a 15:18:15 | 10 |
| 15:18:15 a 15:47:37 | 10 |
342 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:50:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 16% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:54:39 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | 19 °C | 4:42:16 |
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2021 | 22 °C | 4:53:05 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2022 | 23 °C | 4:11:19 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 10:25:24 |
| IRONMAN France 2022 | 30 °C | 11:00:56 |
| IRONMAN Vichy 2019 | 33 °C | 13:11:39 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França4 provas
Alemanha1 prova
Portugal1 prova
Eslovênia1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 187 cat. | 99.999º / 1.517 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 273 cat. | 99.999º / 2.066 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:54:39 | 267º / 476 cat. | 1.283º / 3.553 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M30-34 | 4:11:19 | 67º / 302 cat. | 256º / 2.011 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FranceIRONMAN · M30-34 | 11:00:56 | 54º / 225 cat. | 190º / 1.553 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 10:25:24 | 30º / 342 cat. | 180º / 2.831 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M30-34 | 4:53:05 | 10º / 71 cat. | 31º / 494 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M30-34 | 4:42:16 | 23º / 185 cat. | 144º / 1.175 geral |
| ago 2019 | IRONMAN VichyIRONMAN · M30-34 | 13:11:39 | 128º / 182 cat. | 728º / 1.240 geral |