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Benjamin Bonnenge

Bélgica · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 27%

95º de 354 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Barcelona 2021

Provas19em 8 países
Melhor 70.34:53:16Luxembourg 2016
Melhor IRONMAN10:56:44Frankfurt 2016

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Luxembourg 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 224 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação23:38 · 1:15/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Bike2:33:55 · 35,1 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Corrida1:48:06 · 5:07/kmtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
  • Transições7:37 · +1:10 vs. medianatop 66%: mais rápido que 34% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Luxembourg 145:17:57110º de 193 na M30-34
Pays D'Aix 155:37:46126º de 267 na M30-34
Kraichgau 155:37:47179º de 229 na M30-34
Luxembourg 155:05:4291º de 208 na M30-34
Vichy 155:27:1269º de 141 na M30-34
Luxembourg 164:53:1690º de 224 na M30-34
Luxembourg 175:03:4985º de 205 na M30-34
Mallorca 185:32:10200º de 401 na M35-39
Luxembourg 185:28:51139º de 215 na M35-39
Nice 185:52:4486º de 279 na M35-39
Barcelona 195:42:28134º de 336 na M35-39
Cascais Portugal 195:38:17145º de 310 na M35-39
Turkey 195:07:08104º de 278 na M35-39
Barcelona 215:12:3095º de 354 na M35-39
Knokke-Heist 235:49:30179º de 232 na M40-44

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Frankfurt 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 304 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:13:09 · 1:56/100mtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
  • Bike5:34:40 · 32,3 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Corrida3:59:04 · 5:40/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
  • Transições9:51 · −5s vs. medianatop 49%: mais rápido que 51% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Frankfurt 1610:56:44183º de 304 na M30-34
Mallorca 1611:44:44134º de 219 na M30-34
France 1711:51:1868º de 235 na M30-34
Emilia Romagna 1711:18:39103º de 227 na M30-34

Clima no dia

Frankfurt 2016 (07–22h): 11,6 a 19,1 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 68% · vento até 14 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2021 · Para o pódio da M35-39

4:01:08−1:11:22 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:12:30 (95º). A maior diferença está em corrida (−40:02) e bike (−19:06).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2014IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2015IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2015IRONMAN 70.3top 79%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2015IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Vichy 2015IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2016IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN Frankfurt 2016IRONMANtop 61%
IRONMAN Mallorca 2016IRONMANtop 62%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2017IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN France 2017IRONMANtop 29%
IRONMAN Emilia Romagna 2017IRONMANtop 46%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2018IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2018IRONMAN 70.3top 65%
IRONMAN 70.3 Nice 2018IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2019IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Turkey 2019IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2021IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023IRONMAN 70.3top 78%

De top 57% para top 78% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBarcelona 21 · 16:200:52/100m
  • BikeTurkey 19 · 2:22:5337,8 km/h
  • CorridaBarcelona 19 · 1:42:534:53/km
  • TransiçõesLuxembourg 186:09

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMallorca 16 · 1:10:141:51/100m
  • BikeEmilia Romagna 17 · 5:30:4032,7 km/hPR
  • CorridaFrankfurt 16 · 3:59:045:40/km
  • TransiçõesFrankfurt 169:51

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Barcelona 2021

você 5:12:30
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:01:00 a 4:14:498
4:14:49 a 4:28:3830
4:28:38 a 4:42:2726
4:42:27 a 4:56:1660
4:56:16 a 5:10:0558
5:10:05 a 5:23:54 (você)44
5:23:54 a 5:37:4424
5:37:44 a 5:51:3340
5:51:33 a 6:05:2226
6:05:22 a 6:19:1116
6:19:11 a 6:33:0010
6:33:00 a 6:46:496
6:46:49 a 7:00:380
7:00:38 a 7:14:276

354 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:09:43.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 90%Biketop 30%Corridatop 64%

Você é ciclista. Bike no top 30% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 90%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 201921 °C5:38:17
IRONMAN 70.3 Mallorca 201823 °C5:32:10
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 202323 °C5:49:30
IRONMAN 70.3 Turkey 201923 °C5:07:08
IRONMAN 70.3 Barcelona 202125 °C5:12:30
IRONMAN 70.3 Nice 201825 °C5:52:44

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Frankfurt 201619 °C10:56:44
IRONMAN Emilia Romagna 201722 °C11:18:39
IRONMAN Mallorca 201623 °C11:44:44
IRONMAN France 201728 °C11:51:18

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Luxemburgo5 provas
  • Espanha4 provas
  • França4 provas
  • Alemanha2 provas
  • Bélgica1 prova
  • Itália1 prova
  • Portugal1 prova
  • Turquia1 prova

8 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2023IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-445:49:30179º / 232 cat.1.524º / 2.003 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M35-395:12:3095º / 354 cat.515º / 2.547 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-395:07:08104º / 278 cat.468º / 1.450 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-395:38:17145º / 310 cat.868º / 2.094 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M35-395:42:28134º / 336 cat.804º / 2.164 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M35-395:52:4486º / 279 cat.672º / 2.082 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-395:28:51139º / 215 cat.822º / 1.587 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-395:32:10200º / 401 cat.989º / 2.771 geral
set 2017IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-3411:18:39103º / 227 cat.745º / 2.092 geral
jul 2017IRONMAN FranceIRONMAN · M30-3411:51:1868º / 235 cat.400º / 1.649 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-345:03:4985º / 205 cat.533º / 1.494 geral
set 2016IRONMAN MallorcaIRONMAN · M30-3411:44:44134º / 219 cat.860º / 1.611 geral
jul 2016IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-3410:56:44183º / 304 cat.1.116º / 2.608 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-344:53:1690º / 224 cat.507º / 1.585 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M30-345:27:1269º / 141 cat.511º / 1.168 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-345:05:4291º / 208 cat.552º / 1.411 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-345:37:47179º / 229 cat.1.294º / 1.937 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M30-345:37:46126º / 267 cat.780º / 1.994 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-345:17:57110º / 193 cat.713º / 1.382 geral