IRONMAN Cairns 2023 · Para o pódio da M40-44
9:24:56−3:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:28:10 (4º). A maior diferença está em natação (−13:08).
Provas6em 2 países
Melhor 70.34:18:34Geelong 2023
Melhor IRONMAN9:24:05Cairns 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Geelong 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 104 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:59 · 1:38/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike2:18:06 · 39,1 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:24:17 · 4:00/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições5:12 · −2:44 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Sydney 22 | 4:35:04 | 8º de 96 na M40-44 |
| Geelong 23 | 4:18:34 | 5º de 104 na M40-44 |
| Port Macquarie 24 | 4:34:44 | 8º de 126 na M40-44 |
Clima no dia
Geelong 2023 (07–15h): 14,2 a 18,8 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 65% · vento até 14 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Cairns 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 113 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:08 · 1:44/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike4:53:44 · 36,8 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida3:17:33 · 4:41/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições6:40 · −6:10 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 23 | 9:28:10 | 4º de 91 na M40-44 |
| Cairns 24 | 9:24:05 | 5º de 113 na M40-44 |
| World Championship 24 | 9:52:35 | 93º de 303 na M40-44 |
Clima no dia
Cairns 2024 (07–22h): 13,9 a 27,1 °C · sensação de até 28,8 °C · umidade 61% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Cairns 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 9:28:10, você seria 2º de 96 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Geelong 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Cairns 2023 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Cairns 2024 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 31% |
De top 9% para top 31% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGeelong 23 · 30:591:38/100m
- BikeGeelong 23 · 2:18:0639,1 km/h
- CorridaGeelong 23 · 1:24:174:00/km
- TransiçõesPort Macquarie 243:55PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCairns 23 · 1:02:131:38/100m
- BikeCairns 24 · 4:53:4436,8 km/h
- CorridaCairns 24 · 3:17:334:41/km
- TransiçõesCairns 246:40
Onde você está na M40-44 · IRONMAN Cairns 2023
você 9:28:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:56:41 a 9:28:05 | 3 |
| 9:28:05 a 9:59:28 (você) | 9 |
| 9:59:28 a 10:30:52 | 8 |
| 10:30:52 a 11:02:16 | 14 |
| 11:02:16 a 11:33:40 | 12 |
| 11:33:40 a 12:05:03 | 9 |
| 12:05:03 a 12:36:27 | 13 |
| 12:36:27 a 13:07:51 | 6 |
| 13:07:51 a 13:39:14 | 5 |
| 13:39:14 a 14:10:38 | 3 |
| 14:10:38 a 14:42:02 | 5 |
| 14:42:02 a 15:13:26 | 2 |
| 15:13:26 a 15:44:49 | 1 |
| 15:44:49 a 16:16:13 | 1 |
91 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:32:27.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Cairns 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Geelong 2023 | 19 °C | 4:18:34 |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024 | 20 °C | 4:34:44 |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2022 | 21 °C | 4:35:04 |
No calor você perde cerca de 3,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2024 | 18 °C | 9:52:35 |
| IRONMAN Cairns 2023 | 25 °C | 9:28:10 |
| IRONMAN Cairns 2024 | 27 °C | 9:24:05 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália5 provas
Estados Unidos1 prova
2 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 9:52:35 | 93º / 303 cat. | 560º / 2.280 geral |
| jun 2024 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44 | 9:24:05 | 5º / 113 cat. | 67º / 883 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-44 | 4:34:44 | 8º / 126 cat. | 65º / 1.113 geral |
| jun 2023 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44 | 9:28:10 | 4º / 91 cat. | 36º / 829 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M40-44 | 4:18:34 | 5º / 104 cat. | 49º / 1.027 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M40-44 | 4:35:04 | 8º / 96 cat. | 67º / 825 geral |