IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Para o pódio da M25-29
4:24:21−17:22 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:43 (10º). A maior diferença está em corrida (−9:03) e natação (−7:56).
Provas31em 12 países
Melhor 70.34:28:46World Championship 2023
Melhor IRONMAN9:29:14Copenhagen 2025
Melhor maratona2:48:38Londres 2026 · 4:00/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em World Championship 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 262 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:32 · 1:55/100mtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Bike2:18:17 · 39,1 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida1:24:42 · 4:01/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições9:15 · +18s vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Weymouth 21 | 4:35:10 | 9º de 203 na M25-29 |
| Mallorca 22 | 4:48:21 | 8º de 152 na M25-29 |
| Weymouth 22 | 4:36:54 | 8º de 266 na M25-29 |
| World Championship 22 | 4:56:22 | 240º de 353 na M25-29 |
| Staffordshire 23 | 4:42:51 | 12º de 141 na M25-29 |
| World Championship 23 | 4:28:46 | 136º de 262 na M25-29 |
| Cascais Portugal 25 | 4:41:43 | 10º de 347 na M25-29 |
IRONMAN
9 provas · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 393 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:32 · 1:58/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Bike4:43:42 · 38,1 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida3:23:15 · 4:49/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições7:45 · −3:15 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Haugesund Norway 18 | 11:01:28 | 5º de 17 na M18-24 |
| Austria 19 | 10:12:50 | 3º de 18 na M18-24 |
| Mallorca 21 | 9:48:10 | 11º de 49 na M25-29 |
| Switzerland Thun 22 | 10:37:56 | 18º de 54 na M25-29 |
| Kalmar-Sweden 22 | 9:38:13 | 7º de 79 na M25-29 |
| Italy Emilia Romagna 23 | 9:35:05 | 14º de 99 na M25-29 |
| Calella-Barcelona 24 | 9:29:22 | 34º de 261 na M25-29 |
| Copenhagen 25 | 9:29:14 | 65º de 393 na M25-29 |
| Kalmar-Sweden 26 | 9:40:21 | 20º de 325 na M30-34 |
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2026
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2026
- Nova York: concluída em 2024
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20114:37:326:35/km2ª metade 8:42 mais lenta (2:14:25 + 2:23:07)
- Londres 20145:12:197:24/km2ª metade 45:19 mais lenta (2:13:30 + 2:58:49)
- Londres 20154:37:426:35/km2ª metade 31:58 mais lenta (2:02:52 + 2:34:50)
- Londres 20165:07:187:17/km2ª metade 31:48 mais lenta (2:17:45 + 2:49:33)
- Londres 20195:19:087:34/km2ª metade 38:16 mais lenta (2:20:26 + 2:58:42)
- Londres 20223:23:104:49/km2ª metade 7:20 mais lenta (1:37:55 + 1:45:15)
- Berlim 20233:52:025:30/km
- Londres 20243:58:055:39/km2ª metade 6:19 mais lenta (1:55:53 + 2:02:12)
- Londres 20262:48:384:00/km2ª metade 1:44 mais lenta (1:23:27 + 1:25:11)
- Londres 20263:13:584:36/km2ª metade 6:12 mais lenta (1:33:53 + 1:40:05)
- Berlim 20263:18:004:42/km
- Nova York 20064:25:106:17/km
- Nova York 20074:37:566:35/km
- Nova York 20144:01:585:44/km
- Nova York 20242:57:154:12/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2011 | Maratona | top 60% |
| Maratona de Londres 2014 | Maratona | top 84% |
| Maratona de Londres 2015 | Maratona | top 72% |
| Maratona de Londres 2016 | Maratona | top 85% |
| IRONMAN Haugesund Norway 2018 | IRONMAN | top 30% |
| Maratona de Londres 2019 | Maratona | top 88% |
| IRONMAN Austria 2019 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2021 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Mallorca 2021 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| Maratona de Londres 2022 | Maratona | top 8% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2022 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 24% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN | top 15% |
| Maratona de Londres 2024 | Maratona | top 51% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 7% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 17% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 21% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2026 | IRONMAN | top 7% |
De top 60% para top 7% em 15 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano. Na maratona, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWeymouth 22 · 33:521:47/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:18:1739,1 km/h
- CorridaWeymouth 22 · 1:23:433:58/km
- TransiçõesStaffordshire 237:53
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMallorca 21 · 1:06:511:46/100m
- BikeCalella-Barcelona 24 · 4:41:3538,4 km/h
- CorridaKalmar-Sweden 22 · 3:20:134:45/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 227:31
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025
você 4:41:43
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:17 a 4:17:56 | 2 |
| 4:17:56 a 4:35:36 | 5 |
| 4:35:36 a 4:53:15 (você) | 15 |
| 4:53:15 a 5:10:54 | 39 |
| 5:10:54 a 5:28:34 | 66 |
| 5:28:34 a 5:46:13 | 71 |
| 5:46:13 a 6:03:53 | 44 |
| 6:03:53 a 6:21:32 | 37 |
| 6:21:32 a 6:39:11 | 27 |
| 6:39:11 a 6:56:51 | 26 |
| 6:56:51 a 7:14:30 | 9 |
| 7:14:30 a 7:32:09 | 2 |
| 7:32:09 a 7:49:49 | 2 |
| 7:49:49 a 8:07:28 | 2 |
347 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:49.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Reino Unido12 provas
Estados Unidos5 provas
Espanha3 provas
Alemanha2 provas
Suécia2 provas
Áustria1 prova
Suíça1 prova
Dinamarca1 prova
Finlândia1 prova
Itália1 prova
Noruega1 prova
Portugal1 prova
12 países · 31 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
31 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M30-34 | 9:40:21 | 20º / 325 cat. | 185º / 2.450 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-29 | 4:41:43 | 10º / 347 cat. | 75º / 2.353 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29 | 9:29:14 | 65º / 393 cat. | 235º / 2.447 geral |
| nov 2024 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 2:57:15 | — | 1.722º / 55.526 geral |
| out 2024 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M25-29 | 9:29:22 | 34º / 261 cat. | 210º / 2.729 geral |
| set 2023 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M25-29 | 9:35:05 | 14º / 99 cat. | 143º / 1.918 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:28:46 | 136º / 262 cat. | 696º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M25-29 | 4:42:51 | 12º / 141 cat. | 58º / 1.212 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:56:22 | 240º / 353 cat. | 1.363º / 3.553 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M25-29 | 4:36:54 | 8º / 266 cat. | 21º / 1.971 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M25-29 | 9:38:13 | 7º / 79 cat. | 120º / 1.793 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M25-29 | 10:37:56 | 18º / 54 cat. | 188º / 1.160 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M25-29 | 4:48:21 | 8º / 152 cat. | 141º / 2.696 geral |
| out 2021 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M25-29 | 9:48:10 | 11º / 49 cat. | 144º / 695 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M25-29 | 4:35:10 | 9º / 203 cat. | 23º / 1.457 geral |
| jul 2019 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M18-24 | 10:12:50 | 3º / 18 cat. | 246º / 2.490 geral |
| jul 2018 | IRONMAN Haugesund NorwayIRONMAN · M18-24 | 11:01:28 | 5º / 17 cat. | 98º / 525 geral |
| nov 2014 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 4:01:58 | — | 14.936º / 50.395 geral |
| nov 2007 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 4:37:56 | — | 23.741º / 38.604 geral |
| nov 2006 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 4:25:10 | — | 19.868º / 37.880 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:18:00 | 991º / 4.927 cat. | 7.252º / 50.146 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:13:58 | 2.818º / 16.718 cat. | 5.649º / 59.862 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 2:48:38 | 1.017º / 16.718 cat. | 1.486º / 59.862 geral |
| 2024 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:58:05 | 7.256º / 14.498 cat. | 20.026º / 53.883 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M60-64 | 3:52:02 | 358º / 1.523 cat. | 16.725º / 43.046 geral |
| 2022 | Maratona de LondresMass · M60-64 | 3:23:10 | 70º / 881 cat. | 4.476º / 40.619 geral |
| 2019 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 5:19:08 | 10.127º / 11.551 cat. | 33.863º / 42.562 geral |
| 2016 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 5:07:18 | 10.198º / 12.008 cat. | 30.281º / 38.939 geral |
| 2015 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 4:37:42 | 8.643º / 12.027 cat. | 23.723º / 37.596 geral |
| 2014 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 5:12:19 | 10.044º / 12.010 cat. | 27.828º / 35.881 geral |
| 2011 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 4:37:32 | 7.349º / 12.303 cat. | 18.239º / 34.804 geral |