IRONMAN 70.3 Melbourne 2023 · Para o pódio da M45-49
3:59:44−18:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:18:32 (8º). A maior diferença está em bike (−17:24) e natação (−1:19).
Provas7em 2 países
Melhor 70.34:18:32Melbourne 2023
Melhor IRONMAN10:18:33Cairns 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Melbourne 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação16:36 · 0:52/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike2:27:14 · 36,7 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:29:47 · 4:15/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições4:55 · −3:10 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sunshine Coast 21 | 4:50:24 | 20º de 114 na M40-44 |
| Melbourne 22 | 4:33:40 | 25º de 124 na M40-44 |
| Cairns 22 | 4:48:39 | 16º de 108 na M40-44 |
| Melbourne 23 | 4:18:32 | 8º de 93 na M45-49 |
| World Championship 24 | 4:50:41 | 99º de 388 na M45-49 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Cairns 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 95 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:42 · 1:44/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike5:38:41 · 31,9 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida3:24:19 · 4:50/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições9:51 · −4:10 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 23 | 10:18:33 | 11º de 95 na M45-49 |
| Cairns 25 | 11:08:16 | 22º de 98 na M45-49 |
Clima no dia
Cairns 2023 (07–22h): 20,1 a 25,0 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Melbourne 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:18:32, você seria 3º de 82 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Melbourne 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Cairns 2023 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Melbourne 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Cairns 2025 | IRONMAN | top 23% |
De top 18% para top 23% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMelbourne 23 · 16:360:52/100m
- BikeMelbourne 22 · 2:26:0137,0 km/h
- CorridaMelbourne 22 · 1:28:284:12/km
- TransiçõesMelbourne 234:55
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCairns 23 · 1:05:421:44/100m
- BikeCairns 25 · 5:27:5332,9 km/hPR
- CorridaCairns 23 · 3:24:194:50/km
- TransiçõesCairns 258:14PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Melbourne 2023
você 4:18:32
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:57:15 a 4:12:51 | 7 |
| 4:12:51 a 4:28:26 (você) | 9 |
| 4:28:26 a 4:44:02 | 13 |
| 4:44:02 a 4:59:37 | 10 |
| 4:59:37 a 5:15:13 | 13 |
| 5:15:13 a 5:30:48 | 15 |
| 5:30:48 a 5:46:24 | 6 |
| 5:46:24 a 6:01:59 | 8 |
| 6:01:59 a 6:17:35 | 3 |
| 6:17:35 a 6:33:10 | 1 |
| 6:33:10 a 6:48:46 | 3 |
| 6:48:46 a 7:04:21 | 2 |
| 7:04:21 a 7:19:57 | 2 |
| 7:19:57 a 7:35:32 | 1 |
93 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:04:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Melbourne 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | 24 °C | 4:48:39 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | 24 °C | 4:50:24 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:50:41 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália6 provas
Nova Zelândia1 prova
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 11:08:16 | 22º / 98 cat. | 212º / 924 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 4:50:41 | 99º / 388 cat. | 1.218º / 3.087 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M45-49 | 4:18:32 | 8º / 93 cat. | 138º / 1.251 geral |
| jun 2023 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 10:18:33 | 11º / 95 cat. | 120º / 829 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 527 cat. | 99.999º / 3.553 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-44 | 4:48:39 | 16º / 108 cat. | 101º / 1.087 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M40-44 | 4:33:40 | 25º / 124 cat. | 144º / 1.172 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-44 | 4:50:24 | 20º / 114 cat. | 195º / 1.077 geral |