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Ben Hokanson

Estados Unidos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

10º de 165 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Memphis 2021

Provas16em 2 países
Melhor 70.34:13:49Racine 2017
Melhor IRONMAN10:57:15Alaska 2022

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Racine 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 136 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:29:57 · 36,0 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida1:41:15 · 4:48/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Miami 166:00:49184º de 299 na M35-39
Wisconsin 175:33:4244º de 185 na M35-39
Racine 174:13:4919º de 137 na M35-39
Wisconsin 185:02:1613º de 178 na M40-44
Muncie 185:06:3323º de 144 na M40-44
World Championship 184:53:12181º de 366 na M40-44
Wisconsin 195:14:0036º de 186 na M40-44
World Championship 215:27:54230º de 350 na M40-44
Memphis 215:08:3210º de 165 na M40-44
Muncie 224:58:459º de 101 na M40-44
World Championship 225:20:55406º de 527 na M40-44
Chattanooga 235:14:0040º de 200 na M45-49

Clima no dia

Racine 2017 (07–15h): 16,9 a 18,9 °C · sensação de até 18,7 °C · umidade 86% · vento até 23 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Alaska 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 88 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:07 · 0:55/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Bike5:44:19 · 31,4 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida4:16:38 · 6:05/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições21:11 · −9:18 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Wisconsin 1712:29:34100º de 269 na M35-39
Texas 1911:43:5657º de 264 na M40-44
Alaska 2210:57:1510º de 88 na M40-44
California 2411:40:0967º de 246 na M45-49

Clima no dia

Alaska 2022 (07–22h): 11,5 a 15,5 °C · sensação de até 15,2 °C · umidade 87% · vento até 8 km/h · 9,8 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Memphis 2021 · Para o pódio da M40-44

4:49:10−19:22 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:08:32 (10º). A maior diferença está em corrida (−17:29) e natação (−3:57).

IRONMAN 70.3 Memphis 2021 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%

Com o mesmo 5:08:32, você seria 7º de 154 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Miami 2016IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2017IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Racine 2017IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Wisconsin 2017IRONMANtop 38%
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2018IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Muncie 2018IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN Texas 2019IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2019IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 66%
IRONMAN 70.3 Memphis 2021IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Alaska 2022IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Muncie 2022IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 78%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN California 2024IRONMANtop 28%

De top 62% para top 28% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWorld Championship 18 · 31:001:38/100m
  • BikeMuncie 18 · 2:18:4838,9 km/h
  • CorridaRacine 17 · 1:41:154:48/km
  • TransiçõesWisconsin 185:09

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAlaska 22 · 35:070:55/100m
  • BikeCalifornia 24 · 5:07:4635,1 km/hPR
  • CorridaAlaska 22 · 4:16:386:05/km
  • TransiçõesTexas 1911:21

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Memphis 2021

você 5:08:32
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:34:38 a 4:50:523
4:50:52 a 5:07:066
5:07:06 a 5:23:20 (você)5
5:23:20 a 5:39:3415
5:39:34 a 5:55:4826
5:55:48 a 6:12:0220
6:12:02 a 6:28:1616
6:28:16 a 6:44:3014
6:44:30 a 7:00:4416
7:00:44 a 7:16:5816
7:16:58 a 7:33:1210
7:33:12 a 7:49:269
7:49:26 a 8:05:405
8:05:40 a 8:21:544

165 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:21:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Memphis 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 2%Corridatop 23%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202218 °C5:20:55
IRONMAN 70.3 Wisconsin 201819 °C5:02:16
IRONMAN 70.3 Racine 201719 °C4:13:49
IRONMAN 70.3 Muncie 202220 °C4:58:45
IRONMAN 70.3 Wisconsin 201923 °C5:14:00
IRONMAN 70.3 Memphis 202124 °C5:08:32
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202325 °C5:14:00
IRONMAN 70.3 Miami 201626 °C6:00:49
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C5:27:54
IRONMAN 70.3 Wisconsin 201731 °C5:33:42
IRONMAN 70.3 Muncie 201833 °C5:06:33

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Alaska 202216 °C10:57:15
IRONMAN Wisconsin 201721 °C12:29:34
IRONMAN California 202425 °C11:40:09

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos15 provas
  • África do Sul1 prova

2 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2024IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M45-4911:40:0967º / 246 cat.618º / 2.430 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M45-495:14:0040º / 200 cat.416º / 2.825 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-445:20:55406º / 527 cat.2.440º / 3.553 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M40-444:58:459º / 101 cat.62º / 847 geral
ago 2022IRONMAN AlaskaIRONMAN · M40-4410:57:1510º / 88 cat.41º / 718 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · M40-445:08:3210º / 165 cat.82º / 1.533 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-445:27:54230º / 350 cat.1.320º / 3.443 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M40-44DNS99.999º / 129 cat.99.999º / 1.417 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · M40-445:14:0036º / 186 cat.220º / 1.869 geral
abr 2019IRONMAN TexasIRONMAN · M40-4411:43:5657º / 264 cat.373º / 2.036 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-444:53:12181º / 366 cat.1.058º / 2.342 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M40-445:06:3323º / 144 cat.137º / 1.400 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · M40-445:02:1613º / 178 cat.93º / 1.578 geral
set 2017IRONMAN WisconsinIRONMAN · M35-3912:29:34100º / 269 cat.544º / 2.260 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Racine70.3 · M35-394:13:4919º / 137 cat.138º / 1.228 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · M35-395:33:4244º / 185 cat.260º / 1.771 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M35-396:00:49184º / 299 cat.964º / 1.892 geral