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Ben Cook

Reino Unido · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2017

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 4%

378º de 11.551 na M18-39 · Maratona de Londres 2019

Provas13em 4 países
Melhor HYROX Open1:20:41Valencia 2025
Melhor HYROX Pro1:28:26Glasgow 2026
Melhor 70.36:34:29Swansea 2026
Melhor maratona2:42:10Londres 2019 · 3:51/km

HYROX Open

3 provas · última em Valencia 2025

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
London 241:28:20151º de 305 na M40-44
London 241:28:20213º de 426 na M40-44
Valencia 251:20:4139º de 89 na M25-29

Onde ganhar tempo

Valencia 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

HYROX Pro

1 prova · última em Glasgow 2026

Onde ganhar tempo

Glasgow 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Swansea 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 177 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:45 · 2:02/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
  • Bike3:18:22 · 27,2 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Corrida2:18:09 · 6:33/kmtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Transições19:13 · +5:07 vs. medianatop 86%: mais rápido que 14% da categoria

Majors

3 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2019
  • Chicago: concluída em 2019
  • Londres: concluída em 2019
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Londres 20173:15:204:38/km2ª metade 10:40 mais lenta (1:32:20 + 1:43:00)
  • Chicago 20193:08:094:28/km
  • Londres 20192:42:103:51/kmSplit negativo: 2ª metade 14s mais rápida (1:21:12 + 1:20:58)
  • Berlim 20193:12:384:34/km
  • Londres 20212:51:484:04/km2ª metade 9:10 mais lenta (1:21:19 + 1:30:29)
  • Londres 20223:16:464:40/km2ª metade 3:42 mais lenta (1:36:32 + 1:40:14)
  • Londres 20232:58:434:14/km2ª metade 12:07 mais lenta (1:23:18 + 1:35:25)
  • Londres 20233:26:574:54/km2ª metade 7:41 mais lenta (1:39:38 + 1:47:19)

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Valencia 2025 · Para o pódio da M25-29

1:02:37−18:04 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:20:41 (39º).

IRONMAN 70.3 Swansea 2026 · corrida até a mediana (−8:47)

Hoje 108º, passaria a 98º+10 posições

6:34:29 → 6:25:42 na M40-44 (177 atletas).

IRONMAN 70.3 Swansea 2026 · Para o pódio da M40-44

4:33:56−2:00:33 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:34:29 (108º). A maior diferença está em corrida (−51:57) e bike (−47:56).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
Maratona de Londres 2017Maratonatop 16%
Maratona de Londres 2019Maratonatop 4%
Maratona de Berlim 2019Maratonatop 19%
Maratona de Londres 2021Maratonatop 7%
Maratona de Londres 2022Maratonatop 14%
Maratona de Londres 2023Maratonatop 12%
Maratona de Londres 2023Maratonatop 25%
HYROX London 2024HYROXtop 50%
HYROX London 2024HYROXtop 50%
HYROX Valencia 2025HYROXtop 44%
HYROX Glasgow 2026HYROXtop 90%
IRONMAN 70.3 Swansea 2026IRONMAN 70.3top 62%

De top 16% para top 62% em 9 anos. Na HYROX, você perde em média 17 pontos de top % por ano. Na maratona, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Onde você está na M18-39 · Maratona de Londres 2019

você 2:42:10
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:17:21 a 2:43:43 (você)429
2:43:43 a 3:10:061.179
3:10:06 a 3:36:281.441
3:36:28 a 4:02:502.305
4:02:50 a 4:29:122.033
4:29:12 a 4:55:351.717
4:55:35 a 5:21:571.117
5:21:57 a 5:48:19688
5:48:19 a 6:14:42340
6:14:42 a 6:41:04167
6:41:04 a 7:07:2670
7:07:26 a 7:33:4831
7:33:48 a 8:00:1125
8:00:11 a 8:26:339

11.551 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:08:23.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Swansea 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 65%Biketop 51%Corridatop 67%

Você é ciclista. Bike no top 51% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 67%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Reino Unido10 provas
  • Alemanha1 prova
  • Espanha1 prova
  • Estados Unidos1 prova

4 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M40-446:34:29108º / 177 cat.996º / 1.746 geral
2026HYROX GlasgowHYROX PRO - Sunday · M25-291:28:2642º / 47 cat.260º / 354 geral
2025HYROX ValenciaHYROX - Friday · M25-291:20:4139º / 89 cat.223º / 772 geral
2024HYROX LondonHYROX - Overall · M40-441:28:20213º / 426 cat.1.891º / 3.855 geral
2024HYROX LondonHYROX - Saturday · M40-441:28:20151º / 305 cat.924º / 1.637 geral
2023Maratona de LondresMass · M18-393:26:573.182º / 12.841 cat.7.695º / 48.795 geral
2023Maratona de LondresMass · M18-392:58:431.467º / 12.841 cat.2.730º / 48.795 geral
2022Maratona de LondresMass · M18-393:16:461.408º / 10.366 cat.3.604º / 40.619 geral
2021Maratona de LondresMass · M18-392:51:48626º / 9.401 cat.1.138º / 35.889 geral
2019Maratona de BerlimRunner · M35-393:12:38894º / 4.919 cat.4.355º / 43.977 geral
2019Maratona de LondresMass · M18-392:42:10378º / 11.551 cat.533º / 42.562 geral
2019Maratona de ChicagoMaratona · M25-293:08:09—2.950º / 45.867 geral
2017Maratona de LondresMass · M18-393:15:201.755º / 11.606 cat.3.870º / 39.282 geral