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Ben Appleford

Austrália · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 24%

24º de 103 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Geelong 2018

Provas12em 1 país
Melhor 70.34:49:19Melbourne 2022
Melhor IRONMAN11:56:10Australia 2019

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Melbourne 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 124 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:10 · 1:48/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Bike2:24:54 · 37,3 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Corrida1:43:03 · 4:53/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Transições7:13 · +4s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Ballarat 156:05:0798º de 109 na M30-34
Geelong 165:16:4277º de 157 na M35-39
Ballarat 164:56:4419º de 79 na M35-39
Geelong 184:58:1224º de 103 na M35-39
Geelong 195:07:3543º de 113 na M35-39
Geelong 215:19:0750º de 104 na M40-44
Geelong 225:05:4434º de 76 na M40-44
Melbourne 224:49:1939º de 124 na M40-44
Geelong 235:08:1551º de 104 na M40-44
Melbourne 245:25:0665º de 121 na M40-44

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Australia 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:09:02 · 1:49/100mtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
  • Bike6:07:52 · 29,4 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Corrida4:21:55 · 6:12/kmtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Transições17:21 · +6:49 vs. medianatop 88%: mais rápido que 12% da categoria

Clima no dia

Australia 2019 (07–22h): 13,7 a 19,9 °C · sensação de até 17,0 °C · umidade 64% · vento até 24 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Geelong 2018 · Para o pódio da M35-39

4:33:22−24:50 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:12 (24º). A maior diferença está em bike (−11:41) e natação (−5:26).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Ballarat 2015IRONMAN 70.3top 90%
IRONMAN 70.3 Geelong 2016IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Ballarat 2016IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Geelong 2018IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Geelong 2019IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN Australia 2019IRONMANtop 50%
IRONMAN 70.3 Geelong 2021IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Geelong 2022IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2022IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Geelong 2023IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2024IRONMAN 70.3top 54%

De top 90% para top 54% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGeelong 19 · 33:031:44/100m
  • BikeMelbourne 22 · 2:24:5437,3 km/h
  • CorridaGeelong 22 · 1:41:484:49/km
  • TransiçõesBallarat 165:53

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Geelong 2018

você 4:58:12
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:14:31 a 4:30:282
4:30:28 a 4:46:256
4:46:25 a 5:02:22 (você)24
5:02:22 a 5:18:2017
5:18:20 a 5:34:1715
5:34:17 a 5:50:1413
5:50:14 a 6:06:119
6:06:11 a 6:22:0810
6:22:08 a 6:38:052
6:38:05 a 6:54:022
6:54:02 a 7:10:001
7:10:00 a 7:25:571
7:25:57 a 7:41:540
7:41:54 a 7:57:511

103 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Geelong 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 45%Biketop 11%Corridatop 31%

Você é ciclista. Bike no top 11% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Geelong 202319 °C5:08:15
IRONMAN 70.3 Geelong 202119 °C5:19:07
IRONMAN 70.3 Ballarat 201620 °C4:56:44
IRONMAN 70.3 Geelong 202224 °C5:05:44
IRONMAN 70.3 Geelong 201824 °C4:58:12
IRONMAN 70.3 Ballarat 201525 °C6:05:07
IRONMAN 70.3 Geelong 201930 °C5:07:35

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália12 provas

1 país · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2024IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M40-445:25:0665º / 121 cat.687º / 1.423 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M40-445:08:1551º / 104 cat.410º / 1.027 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M40-444:49:1939º / 124 cat.279º / 1.172 geral
fev 2022IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M40-445:05:4434º / 76 cat.259º / 674 geral
mar 2021IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M40-445:19:0750º / 104 cat.390º / 834 geral
mai 2019IRONMAN AustraliaIRONMAN · M35-3911:56:1080º / 162 cat.452º / 1.210 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-395:07:3543º / 113 cat.282º / 1.007 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-394:58:1224º / 103 cat.166º / 775 geral
dez 2017IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-39DNF99.999º / 134 cat.99.999º / 1.196 geral
dez 2016IRONMAN 70.3 Ballarat70.3 · M35-394:56:4419º / 79 cat.189º / 702 geral
fev 2016IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-395:16:4277º / 157 cat.491º / 1.133 geral
dez 2015IRONMAN 70.3 Ballarat70.3 · M30-346:05:0798º / 109 cat.794º / 889 geral