IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 · Para o pódio da PRO
3:57:41−36:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:33:41 (4ª). A maior diferença está em corrida (−18:31) e bike (−15:34).
Provas8em 7 países
Melhor 70.34:33:41Cascais Portugal 2018
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 32 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:19 · 1:20/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike2:30:43 · 35,8 km/htop 84%: mais rápido que 16% da categoria
- Corrida1:31:23 · 4:20/kmtop 91%: mais rápido que 9% da categoria
- Transições6:16 · −12s vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Pula 16 | 5:04:43 | 1ª de 6 na F18-24 |
| Zell am See-Kaprun 17 | 4:49:52 | 7ª de 37 na PRO |
| Cascais Portugal 18 | 4:33:41 | 4ª de 32 na PRO |
| Lanzarote 18 | 4:35:40 | 5ª de 20 na PRO |
Clima no dia
Cascais Portugal 2018 (07–15h): 17,4 a 22,0 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pula 2016 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
De top 17% para top 25% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 18 · 25:191:20/100m
- BikeLanzarote 18 · 2:27:4336,6 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 18 · 1:31:234:20/km
- TransiçõesLanzarote 184:13PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na PRO · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018
você 4:33:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:54:57 a 3:58:54 | 5 |
| 3:58:54 a 4:02:50 | 3 |
| 4:02:50 a 4:06:47 | 6 |
| 4:06:47 a 4:10:44 | 0 |
| 4:10:44 a 4:14:40 | 3 |
| 4:14:40 a 4:18:37 | 0 |
| 4:18:37 a 4:22:34 | 1 |
| 4:22:34 a 4:26:30 | 4 |
| 4:26:30 a 4:30:27 | 4 |
| 4:30:27 a 4:34:23 (você) | 2 |
| 4:34:23 a 4:38:20 | 1 |
| 4:38:20 a 4:42:17 | 2 |
| 4:42:17 a 4:46:13 | 0 |
| 4:46:13 a 4:50:10 | 1 |
32 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:14:11.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 47% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 91%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pula 2016 | 21 °C | 5:04:43 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 4:33:41 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018 | 26 °C | 4:35:40 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017 | 28 °C | 4:49:52 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria2 provas
Barein1 prova
Espanha1 prova
Croácia1 prova
Itália1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
7 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · PRO | DNF | 99.999ª / 27 cat. | 99.999ª / 1.067 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · PRO | DNS | 99.999ª / 23 cat. | 99.999ª / 911 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · PRO | 4:35:40 | 5ª / 20 cat. | 41ª / 529 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · PRO | 4:33:41 | 4ª / 32 cat. | 86ª / 1.999 geral |
| set 2018 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · PRO | DNF | 99.999ª / 32 cat. | 99.999ª / 2.078 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · PRO | DNS | 99.999ª / 29 cat. | 99.999ª / 1.094 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · PRO | DNF | 99.999ª / 34 cat. | 99.999ª / 1.845 geral |
| jul 2018 | IRONMAN AustriaIRONMAN · PRO | DNF | 99.999ª / 42 cat. | 99.999ª / 2.315 geral |
| set 2017 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · PRO | DNS | 99.999ª / 37 cat. | 99.999ª / 2.092 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · PRO | 4:49:52 | 7ª / 37 cat. | 157ª / 1.683 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Pula70.3 · F18-24 | 5:04:43 | 1ª / 6 cat. | 178ª / 1.312 geral |