IRONMAN Copenhagen 2022 · Para o pódio da F30-34
10:17:07−31:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:48:24 (4ª). A maior diferença está em bike (−34:02) e natação (−13:09).
Provas11em 6 países
Melhor 70.35:14:10Jonkoping 2024
Melhor IRONMAN9:40:19Barcelona 2021
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Jonkoping 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 58 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação11:55 · 0:38/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike2:58:23 · 30,3 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida1:51:45 · 5:18/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições12:07 · −27s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Haugesund Norway 18 | 5:38:04 | 2ª de 5 na F25-29 |
| World Championship 18 | 5:43:55 | 105ª de 171 na F25-29 |
| Haugesund Norway 19 | 5:31:10 | 5ª de 14 na F25-29 |
| World Championship 19 | 6:11:38 | 142ª de 194 na F25-29 |
| Mallorca 22 | 5:35:40 | 17ª de 73 na F30-34 |
| Jonkoping 22 | 5:22:15 | 8ª de 55 na F30-34 |
| Jonkoping 23 | 5:23:44 | 6ª de 63 na F30-34 |
| Jonkoping 24 | 5:14:10 | 16ª de 58 na F30-34 |
Clima no dia
Jonkoping 2024 (07–15h): 12,4 a 17,3 °C · sensação de até 12,1 °C · umidade 61% · vento até 36 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Barcelona 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação11:59 · 0:19/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Bike5:35:30 · 32,2 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida3:43:30 · 5:18/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições9:19 · −5:01 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 19 | 10:43:46 | 8ª de 31 na F25-29 |
| Barcelona 21 | 9:40:19 | 6ª de 72 na F30-34 |
| Copenhagen 22 | 10:48:24 | 4ª de 49 na F30-34 |
Clima no dia
Barcelona 2021 (07–22h): 20,7 a 24,6 °C · sensação de até 25,1 °C · umidade 78% · vento até 28 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2018 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2018 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2019 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN Barcelona 2019 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN Barcelona 2021 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
De top 40% para top 28% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 24 · 11:550:38/100mPR
- BikeJonkoping 23 · 2:45:4732,6 km/h
- CorridaJonkoping 22 · 1:43:094:53/km
- TransiçõesWorld Championship 187:11
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBarcelona 21 · 11:590:19/100m
- BikeBarcelona 19 · 5:28:0432,9 km/h
- CorridaBarcelona 21 · 3:43:305:18/km
- TransiçõesCopenhagen 226:57PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN Copenhagen 2022
você 10:48:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:30:19 a 9:54:19 | 1 |
| 9:54:19 a 10:18:19 | 2 |
| 10:18:19 a 10:42:20 | 0 |
| 10:42:20 a 11:06:20 (você) | 7 |
| 11:06:20 a 11:30:20 | 3 |
| 11:30:20 a 11:54:20 | 8 |
| 11:54:20 a 12:18:21 | 6 |
| 12:18:21 a 12:42:21 | 5 |
| 12:42:21 a 13:06:21 | 7 |
| 13:06:21 a 13:30:21 | 4 |
| 13:30:21 a 13:54:21 | 0 |
| 13:54:21 a 14:18:22 | 2 |
| 14:18:22 a 14:42:22 | 2 |
| 14:42:22 a 15:06:22 | 2 |
49 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:07:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Copenhagen 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 10% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 | 16 °C | 5:22:15 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | 17 °C | 5:14:10 |
| IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2018 | 21 °C | 5:38:04 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 5:35:40 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | 24 °C | 5:23:44 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Barcelona 2019 | 21 °C | 10:43:46 |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | 22 °C | 10:48:24 |
| IRONMAN Barcelona 2021 | 25 °C | 9:40:19 |
Você rende melhor no calor: cerca de 3,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Suécia3 provas
Noruega2 provas
Dinamarca1 prova
França1 prova
África do Sul1 prova
6 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F30-34 | 5:14:10 | 16ª / 58 cat. | 533ª / 1.435 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F30-34 | 5:23:44 | 6ª / 63 cat. | 283ª / 1.292 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F30-34 | 10:48:24 | 4ª / 49 cat. | 590ª / 2.075 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F30-34 | 5:22:15 | 8ª / 55 cat. | 431ª / 1.541 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F30-34 | 5:35:40 | 17ª / 73 cat. | 817ª / 2.696 geral |
| out 2021 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · F30-34 | 9:40:19 | 6ª / 72 cat. | 281ª / 3.002 geral |
| out 2019 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · F25-29 | 10:43:46 | 8ª / 31 cat. | 935ª / 2.770 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29 | 6:11:38 | 142ª / 194 cat. | 1.003ª / 1.777 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · F25-29 | 5:31:10 | 5ª / 14 cat. | 243ª / 566 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29 | 5:43:55 | 105ª / 171 cat. | 617ª / 1.336 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · F25-29 | 5:38:04 | 2ª / 5 cat. | 94ª / 184 geral |