IRONMAN 70.3 Panama 2022 · Para o pódio da M30-34
4:32:07−32:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:01 (23º). A maior diferença está em bike (−15:06) e corrida (−13:45).
Provas4em 3 países
Melhor 70.35:05:01Panama 2022
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Panama 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:32 · 1:27/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:37:33 · 34,3 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida1:50:14 · 5:13/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições9:43 · −28s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Costa Rica 18 | 6:50:15 | 56º de 67 na M25-29 |
| Costa Rica 19 | 5:45:27 | 22º de 52 na M25-29 |
| Panama 22 | 5:05:01 | 23º de 93 na M30-34 |
| Los Cabos 23 | 5:36:36 | 36º de 107 na M30-34 |
Clima no dia
Panama 2022 (07–15h): 23,3 a 31,0 °C · sensação de até 34,2 °C · umidade 62% · vento até 17 km/h · 1,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 25%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 5:05:01, você seria 14º de 119 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Costa Rica 2018 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Costa Rica 2019 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Los Cabos 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
De top 84% para top 34% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 22 · 27:321:27/100m
- BikePanama 22 · 2:37:3334,3 km/h
- CorridaPanama 22 · 1:50:145:13/km
- TransiçõesCosta Rica 193:59
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Panama 2022
você 5:05:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:46 a 4:39:31 | 6 |
| 4:39:31 a 4:55:16 | 11 |
| 4:55:16 a 5:11:01 (você) | 10 |
| 5:11:01 a 5:26:45 | 17 |
| 5:26:45 a 5:42:30 | 18 |
| 5:42:30 a 5:58:15 | 8 |
| 5:58:15 a 6:14:00 | 9 |
| 6:14:00 a 6:29:45 | 5 |
| 6:29:45 a 6:45:30 | 6 |
| 6:45:30 a 7:01:15 | 1 |
| 7:01:15 a 7:16:59 | 0 |
| 7:16:59 a 7:32:44 | 0 |
| 7:32:44 a 7:48:29 | 1 |
| 7:48:29 a 8:04:14 | 1 |
93 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:29:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 9% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Los Cabos 2023 | 25 °C | 5:36:36 |
| IRONMAN 70.3 Costa Rica 2018 | 29 °C | 6:50:15 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | 31 °C | 5:05:01 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Costa Rica2 provas
México1 prova
Panamá1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · M30-34 | 5:36:36 | 36º / 107 cat. | 249º / 894 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M30-34 | 5:05:01 | 23º / 93 cat. | 98º / 794 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M25-29 | 5:45:27 | 22º / 52 cat. | 215º / 608 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M25-29 | 6:50:15 | 56º / 67 cat. | 829º / 1.050 geral |